Zdravljenje prebavil z zdravili in tradicionalno medicino

Bolezni prebavil (prebavil) so trenutno najpogostejše patologije na svetu. In ni važno, katere simptome se kažejo, v kakšni obliki se pojavijo (blagi ali hudi), skoraj vsaka oseba (95% populacije) trpi za temi boleznimi.
Med drugim so bolezni prebavil vzroki za druge patologije: imunski, endokrini, živčni, kardiovaskularni in drugi sistemi.

Procesi, ki se dogajajo v našem telesu, so posledica procesa prebave in postane jasno, da je normalna funkcionalnost prebavil začetek začetkov, od katerih sta odvisna zdravje ljudi in njegovo stanje..

Bolezni prebavil: Razvrstitev

Razvrstitev patologij te skupine je elementarna. Bolezni prebavil razlikujejo:

1. Glede na lokalizacijo bolezenskega procesa.
- želodčne bolezni;
- bolezen požiralnika;
- črevesno gibanje debelega in tankega črevesja;
- bolezni žolčevoda in jeter.

2. Iz razlogov za pojav:
- nalezljiv;
- neinfektivno.

3. Intenzivnost patološkega procesa:
- akutna oblika;
- zmerna.

Bolezni prebavil: vzroki

Ker so vzroki bolezni prebavil pomembni, jih navajamo v tem zaporedju:

1. Podhranjenost.
To je glavni razlog za vse patologije našega prebavil in ta razlog ima naslednje vidike: neustrezen ali pretiran vnos hrane; napačna prehrana; nezdrava prehrana; pomanjkanje hranilnih snovi v hrani; ogromna količina konzervansov in različnih umetnih snovi v hrani; majhne količine rastlinskih vlaknin v hrani.

2. Kronični in akutni stres ter dolgotrajna depresija.
Ta vzrok bolezni prebavil je na drugem mestu, čeprav ga mnogi znanstveniki postavljajo na prvo mesto.

3. Kajenje in zloraba alkohola.
Te slabe navade motijo ​​normalno mikrofloro prebavil in poškodujejo prebavne procese. Med drugim so nikotin in alkohol toksini za naše telo in negativno vplivajo na funkcionalnost našega imunskega in endokrinega sistema..

4. Debelost.
Človek s prekomerno telesno težo je posledica kršitve njegovih presnovnih procesov in "slaganja" telesa, kar posledično negativno vpliva na funkcionalnost prebavnega trakta.

5. Neželena ekologija.
Ta vzrok bolezni prebavil je v zadnjem času kritičen. Gnusna ekologija močno vpliva: hrana, ki jo jemo, zrak, ki ga dihamo, voda, ki jo pijemo - to prispeva k nastanku prebavnih patologij.

6. Genetska nagnjenost k boleznim prebavil.
Dednost ima tudi ogromno vlogo in po materini strani se te bolezni (kronične narave) pogosto prenašajo na otroke. Zaradi tega je predvsem za dekleta, ki se pripravljajo, da postanejo matere, pomembno voditi zdrav življenjski slog, opustiti vse slabe navade in se spomniti njihove odgovornosti za zdravje svojih nerojenih otrok.

7. Neustrezna motorična aktivnost

8. Neupoštevanje osebne higiene.

Bolezni prebavil: simptomi

Manifestacije bolezni prebavil so raznolike in odvisne od lokacije patoloških procesov. Vsi njihovi simptomi v posebni skupini se imenujejo dispeptični. Pogosti simptomi bolezni prebavil vključujejo:

- zgaga;
- belching;
- slabost in bruhanje;
- nadutost;
- razburjen stolček;
- ostra izguba teže;
- ostro povečanje telesne teže;
- pomanjkanje apetita;
- ogromen apetit;
- bolečine v trebuhu različne lokalizacije in intenzivnosti;
- splošna šibkost.

V bistvu ti simptomi bolezni prebavil niso nevarni, vendar če nanje ne bodite pozorni in jih ne zdravite, se spopadajo z neprijetnimi zapleti v različnih telesnih sistemih. Zaradi tega je zelo pomembna diagnoza prebavil: odkrivanje bolezni v zgodnji fazi njenega razvoja je zagotovilo uspešne terapije.

Prebavne motnje: diagnoza

Diagnoza patologij prebavil se začne z zdravstveno anamnezo - raziskavo pacienta. Pacient zdravnika obvesti o svojem življenju: prehrana in prehrana, prisotnost kakršnih koli bolezni (posebna pozornost je namenjena kroničnim), težave, ki zadevajo njega in njegove simptome.

Če obstaja sum o bolezni prebavil v sodobni gastroenterologiji, se uporabljajo instrumentalne diagnostične metode:
- Ultrazvok (ultrazvok);
- PH metrija (intragastrična);
- manometrija prebavnega trakta;
- endoskopija prebavil;
- elektrogastroenterografija;
- biopsija;
- sevalna diagnostika.

Zdravljenje bolezni prebavil

Glavne metode zdravljenja bolezni prebavil:
- terapija z zdravili;
- dietna terapija;
- fizioterapija;
- kirurški poseg;
- terapevtska terapija.

Morda najučinkovitejša metoda zdravljenja prebavil je kompleksna terapija patologij z uporabo probiotičnih in prebiotičnih zdravil z imunomodulatornim faktorjem prenosa (TF).

Bolezni prebavil so praviloma posledica kršitve njegove koristne mikroflore, kar vodi v prevlado patogenih in pogojno patogenih mikroorganizmov, ki posledično povzročajo različne bolezni prebavil, nato pa imunski, endokrini, živčni, kardiovaskularni in drugi telesni sistemi.

Prenosni faktor - imunomodulator, katerega osnova so moleke z istim imenom - sestavni deli našega imunskega sistema. Ko je to zdravilo enkrat v telesu:
- obnavlja imunski sistem in normalen potek presnovnih procesov v telesu;
- povečuje terapevtski učinek uporabljenih zdravil in prispeva k normalizaciji mikroflore prebavil;
- nevtralizira možne neželene učinke uporabljene terapije (ne glede na vse).

Ostaja še to, da navedena zdravila za zdravljenje bolezni prebavil nimajo kontraindikacij, ne povzročajo stranskih učinkov, ne povzročajo zasvojenosti in preveliko odmerjanje je nemogoče, to so stoodstotni naravni pripravki, ki jih priporočamo, da uporabljamo ne le pri kompleksni terapiji patologij prebavil, ampak in za njihovo preprečevanje.

Preprečevanje prebavil

1. Jejte prav.
Ta točka preprečevanja bolezni prebavil vključuje skladnost z režimom in prehrano. Jejte pogosteje, vendar jejte majhne količine. Jejte 5-6 krat na dan, vendar ne prenajedite.
Omejite se na uživanje ocvrte, prekajene, maščobne in slane hrane. Povečajte vnos vlaknin (zelenjava, sadje, žitarice, otrobi kruh).

2. Nadzorujte svojo težo.
Izračunajte indeks telesne mase in se ga držite, borite se proti debelosti, shujšajte, vendar to storite pravilno (.).

3. Zmanjšajte uživanje alkohola.
In če imate bolezen prebavil, vendar jo (in nujno) zavrzite.

4. Nehajte kaditi.

5. Izogibajte se stresnim situacijam.
Preglejte svoje življenje in razumejte eno stvar: za vas in vaše ljubljene ni nič več vrednega kot vaše zdravje v tem življenju in nobeni problemi niso vredni živčnih stroškov.

6. Vodite aktiven življenjski slog.
Bolezni prebavil povzročajo nizka motorična aktivnost osebe (vključno). In kot preprečevanje teh bolezni naredite jutranjo vadbo, zvečer delajte joge, in če imate "sedeče" delo, poskusite narediti vaje za ogrevanje v uri ali dveh v 5-10 minutah.

7. Redno uporabljajte probiotična in prebiotična zdravila.
Naš prebavila potrebujejo stalno oskrbo z koristnimi mikroorganizmi.

© 2009-2019 Faktor prenosa 4Life. Vse pravice pridržane.
zemljevid mesta
Uradna stran Ru-Transfer.
Moskva, st. Marksist, d. 22, str. 1, od. 505
Tel: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

© 2009-2020 Faktor prenosa 4Life. Vse pravice pridržane.

Uradna stran Ru-Transfer Factor. Moskva, st. Marksist, d. 22, str. 1, od. 505
Tel: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

Bolezni prebavil: vzroki, simptomi, zdravljenje, prehrana in preprečevanje. Bolezni prebavil pri otrocih

Po statističnih podatkih v zadnjih letih motnje pri delu in patologija prebavil zasedajo vodilno mesto med drugimi boleznimi. Še posebej so prizadeti prebivalci velikih mest. Razlog za to je napačen življenjski slog in stalen stres. Zato do 30. leta starosti vsaka četrta oseba zboli za boleznimi prebavil.

Prebavni sistem

Ni skrivnost, da ima prebavni trakt zelo pomembno vlogo v življenju telesa. Z njo dobimo vitamine, minerale, beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vlaknine in koristne kisline. Nekateri od njih služijo kot gradbeni material za celice, nam zagotavljajo energijo. Druge snovi prispevajo k nemotenemu delovanju organov in sistemov. Zato bolezni prebavil ne morejo samo motiti običajnega ritma človekovega življenja, kar vpliva na njegovo zdravje, ampak v nekaterih primerih vodi v smrt.

Vzroki bolezni

Veliko jih je in večina se nanaša na napačen življenjski slog. Glavni vzroki bolezni prebavil so naslednji:

  1. Neuravnotežena prehrana: stalna prehrana, prenajedanje, nezdravi prigrizki in žvečenje na poti, redni obiski obratov s hitro prehrano, pomanjkanje zdravih vlaknin, namesto tega prevlado živalskih maščob in težko prebavljivih ogljikovih hidratov.
  2. Ekologija: nizka kakovost pitne vode, prisotnost velikega števila nitratov in pesticidov v zelenjavi, antibiotikov in konzervansov v mesnih izdelkih.

Glavni simptomi

Akutne in kronične bolezni prebavil imajo številne znake, zaradi katerih je enostavno ugotoviti, ali imate težave s tem delom telesa. Sem spadajo naslednji simptomi:

  • Bolečine v trebuhu. Z razjedami je oster, s pogosto lokalizacijo, v primeru slepiča in kile je močan, srbeč, ko ima oseba kolikvičen kolik.
  • Zgaga. Boleči občutki zanjo so značilni za razjedo, ojačanje - s kilo.
  • Burping. Kislaya govori o prebavnih motnjah, z vonjem po gnilih jajcih - o patološkem zamujanju hrane v želodcu in črevesju.

Med simptomi se razlikujejo tudi bruhanje in slabost, ki sta bolj značilni za kronične bolezni. Na primer za gastritis. Če bruhanje vsebuje pike in strdke, je to lahko odprta bolečina ali rak želodca. Če bolnik redno trpi zaradi nadutosti, mu lahko diagnosticirajo disbiozo, sekretorno insuficienco trebušne slinavke, popolno ali delno črevesno obstrukcijo.

Drugi simptomi

Bolezni prebavil imajo tudi manj izrazite simptome, ki kažejo na poškodbe prebavnega sistema: slab zadah, občutek grenkobe, pojav bele prevleke na jeziku, slab apetit (predvsem naklonjenost mesnim izdelkom), stalna žeja, povečano slinjenje, močno zmanjšanje telesne teže itd. razvoj anemije, bledice, omotice, šibkosti, občutka obremenitve v trebuhu, dolgotrajne razjede blata (zaprtje ali driske), pa tudi pojav krvavega izcedka v blatu.

Glavne bolezni

Značilni so za večji odstotek bolnikov, ki poiščejo zdravniško pomoč. Prvič, to je gastritis, katerega razvoj izzove bakterija Helicobacter pylori, pa tudi napake v prehrani, prisotnost slabih navad in stalna nevroza. Z gastritisom sluznica želodčnih sten trpi, zaradi česar človek čuti bolečino, trpi zaradi prebavne motnje. Drugič je razjeda želodca in dvanajstnika. Za njo so med drugim značilni boleči občutki in tudi zgaga, težave s asimilacijo hrane. Razjeda nastane, kadar je prebavni trakt poškodovan in je celovitost tkiva oslabljena, kar lahko privede do življenjsko nevarnih zapletov..

Tretja, najpogostejša bolezen prebavil je kolitis. Pojavi se pod vplivom patogenih bakterij, ob ozadju okužbe. Lokaliziran je v črevesni sluznici in je vnetne narave. Nespecifični kolitis povzroča ulcerozne lezije, ki povzročajo peritonitis, črevesno krvavitev, maligne tumorje in obstrukcijo.

Druge bolezni

Njihov seznam je ogromen. Katere bolezni prebavil so najpogostejše med bolniki? Najprej gre za pankreatitis in disbiozo. Prva se nanaša na vnetne bolezni trebušne slinavke, za katere je značilno bruhanje, slabost, prebavne težave in bolečine. Drugi - posledice spreminjanja naravnega stanja črevesne mikroflore, zaradi česar je njeno polno delovanje moteno, obstajajo težave s prebavljivostjo hrane, njeno normalno izločanje iz telesa.

Klinična slika pri otrocih

Na žalost se v zadnjih letih povečuje število prebavnih patologij pri dojenčkih. Bolezni prebavil pri otrocih nastanejo zaradi več dejavnikov: slaba ekologija, dednost in podhranjenost. Kar se tiče slednjega, se kaže v nenadzorovani uporabi gaziranih pijač, izdelkov s hitro prehrano, sladkarij, ki vsebujejo emulgatorje, barvila in konzervanse. Zdravniki pravijo, da se črevesne bolezni pri dojenčkih najpogosteje pojavijo pri 5-6 in 9-11 letih. Klinična slika v tem primeru je naslednja: dojenčkovega želodca boli, boli ali bruha, pritožuje se na drisko ali zaprtje.

Črevesne bolezni pri dojenčkih

Akutne črevesne bolezni dojenčkov spadajo v ločeno skupino prebavil. To je salmoneloza in dizenterija, ki povzročata intoksikacijo, dehidracijo in različne dispeptične motnje. Takšni simptomi so zelo nevarni in zahtevajo takojšnjo hospitalizacijo. Zanimivo je, da otroci najpogosteje trpijo zaradi črevesnih okužb. To je posledica dejstva, da pri dojenčkih zaščitni mehanizmi telesa še vedno delujejo nepopolno. Razlogi vključujejo tudi zanemarjanje sanitarnih standardov otrok in fiziološke značilnosti njihovih prebavil.

Akutne nalezljive bolezni prebavil lahko izzovejo zastoj v telesnem razvoju, "ubijejo" imuniteto in povzročijo številne resne zaplete in nepopravljive posledice. Običajno jih spremlja popolno pomanjkanje apetita, povišana telesna temperatura, bolečine v trebuhu, driska, slabost in bruhanje. Otrok se pritožuje nad šibkostjo in utrujenostjo, je zaviran, letargičen. Tak otrok potrebuje zdravniško pomoč: otroški gastroenterolog predpiše antibakterijsko terapijo.

Zdravljenje

Najprej se morate posvetovati s specializiranim zdravnikom - gastroenterologom. Šele po opravljenih potrebnih testih in pregledih bo postavil natančno diagnozo. Zdravljenje bolezni prebavil, njegovo trajanje in intenzivnost bo odvisno od specifične bolezni, oblike in stopnje njenega razvoja, stopnje zanemarjanja, splošnega stanja pacienta. Običajno se uporabljajo zdravila, v nekaterih primerih pa je nujno potreben kirurški poseg..

Taktike so izbrane posamezno. Običajno so predpisana taka zdravila:

  • Antacidi - nevtralizirajo želodčni sok.
  • Alginati - normalizirajo kislost.
  • Prokinetika - spodbuja motiliteto prebavil.
  • Antispazmodiki - lajšajo krče gladkih mišic.
  • Antibiotiki in probiotiki.
  • Enterosorbenti - proti zastrupitvi.
  • Antimikrobna sredstva.
  • Prebavni encimi itd..

Dieta za bolezni prebavil

Vse bolezni iz te serije so tako različne, da se posebna priporočila lahko dajo šele po podrobni študiji diagnoze. Prehrana se lahko prilagodi v vsakem posameznem primeru. Toda obstajajo splošne zahteve za prehrano pacienta. Prvič, jesti morate pogosto - 6-krat na dan. Porcije ne smejo biti velike, najbolje je, če je jed redka ali zdrobljena. Tako ne boste preobremenili želodca in črevesja. Drugič, bolnik mora dnevno popiti 2 litra vode.

Dieta za bolezni prebavil mora biti nežna. Dajati je treba sufle, pire krompir, omlete, ribe in mesne juhe z nizko vsebnostjo maščob. Fried, dimljeni, konzervirani, vloženi, soljeni - pod strogo prepovedjo. Prav tako je treba zavrniti različne omake, polizdelke, začimbe in začimbe. Zelenjava, ki povzroča fermentacijske procese, je prav tako najbolje izključena. To so vse stročnice, koruza, grah, zelje, repa in redkev. Ostalo zelenjavo je treba skrbno kuhati ali dušiti. Hrana mora biti sveža in lahko prebavljiva. Več vlaknin in manj rafinirane hrane v vaši prehrani, bolje bo deloval vaš prebavni trakt..

Preprečevanje

Najprej gre za enako uravnoteženo in pravilno prehrano. Preprečevanje bolezni prebavil vključuje take ukrepe: skladnost s pravili sanitarne kuhinje in osebne higiene. Tako zaščitite sebe in svojo družino pred črevesnimi okužbami. Jejte samo zdravo hrano: zelenjavo, sadje, zelišča, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, ribe in meso. Poskusite ohraniti razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v svoji dnevni prehrani.

10 načinov za nastavitev prebave brez drog

Ne glede na to, ali imate občasne, občasne ali kronične prebavne težave, vam lahko preproste spremembe v prehrani in načinu življenja pomagajo, da se z njimi spopadate brez zdravil..

1. Jejte svežo hrano, ne nadomestkov

Prehrana povprečnega Rusa je polna konzervirane hrane, predelanih mesnih izdelkov, sode, rafiniranih ogljikovih hidratov, transmaščob in različnih okusov, kar povečuje tveganje za motnje in motnje prebavnega trakta.

Na primer, konzervansi, arome, stabilizatorji, ojačevalci okusa in drugi aditivi za živila lahko povzročijo vnetne procese v črevesju, kar vodi do bolezni, kot je sindrom povečane črevesne prepustnosti. Transmaščobe lahko najdemo v raznovrstni predelani hrani, od sirov in klobas do peciva in sladkarij. Znani so zaradi negativnega vpliva na zdravje srca, poleg tega pa lahko privedejo do ulceroznega kolitisa in vnetja črevesja. Nizkokalorične pijače, čokolada in sladoled vsebujejo umetna sladila, ki otežujejo prebavo. Na primer, sladilo, kot je ksilitol, v količini 50 g povzroči napihnjenost in drisko pri približno 70% ljudi, 75 g eritrola pa pri 60% ljudi. Poleg tega po raziskavah umetna sladila in sladkorni alkoholi zmanjšujejo število koristnih bakterij v črevesju in spodbujajo rast patogenih bakterij. Neravnovesje koristnih in škodljivih bakterij je osnova kroničnih prebavnih motenj, kot so sindrom razdražljivega črevesja, ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen.
Prehrana, ki temelji na naravnih izdelkih, lahko zaščiti pred boleznimi prebavnega sistema. Za to je najbolje jesti domačo hrano, svežo zelenjavo in sadje, oreščke, med, polno fermentirane mlečne izdelke.

2. Jejte več prehranskih vlaknin

Prehranske vlaknine izboljšajo prebavo. Dieta, bogata s prehranskimi vlakninami, zmanjšuje tveganje za številne bolezni prebavil, vključno s kolitisom, razjedami, refluksom, hemoroidi, divertikulitisom.
Topne vlaknine, kot je pektin, prispevajo k nastanku fekalnih snovi, netopna vlakna pa jim pomagajo, da se gibljejo po prebavnem traktu, kot krtača. V ovseni kosmiči, sadju in jagodičjih, zeliščih, oreščkih in semenih je veliko topnih vlaken, zelenjava (predvsem s lupino), polnozrnata žita in otrobi pa bodo telesu dostavila netopne vlaknine.

Druga vrsta prehranskih vlaknin, ki jih najdemo v zelenjavi, sadju in jagodah, so prebiotiki, to so snovi, ki "hranijo" koristne bakterije, pomagajo pri prebavi hrane in pomagajo povečati njihove kolonije. Bolje ko bo hrana prebavljena, manj bo preobremenjeno telo porabilo za ta postopek in bolj zdrav bo vaš prebavni sistem.

3. Dodajte zdrave maščobe v svojo prehrano.

Zdrave maščobe prispevajo k sitosti, so potrebne za pravilno absorpcijo hranil in sodelujejo tudi pri nekaterih prebavnih procesih. Omega-3 in omega-6 maščobne kisline, ki jih je v izobilju ribe, laneno seme, oreščki in nerafinirana olja, zmanjšujejo vnetja v črevesju. Maščobe poleg tega olajšajo gibanje hrane skozi prebavni trakt. Zato je povečanje prehrane maščob preprost in učinkovit način, da se znebite kroničnega zaprtja. Pri tem so še posebej učinkovita rastlinska olja..

4. Ohranite vodno ravnovesje

Dehidracija je eden glavnih vzrokov zaprtja. Gastroenterologi priporočajo pitje 1,5-2 litra tekočine brez kofeina, da se ohrani vodno ravnovesje in prepreči zaprtje. V vroči sezoni, v toplem podnebju ali med intenzivnimi fizičnimi napori je treba vnos tekočine še povečati. Pijete lahko tako navadno vodo kot zeliščne čaje, zelenjavne sokove, mineralno vodo ali druge brezkofeinske pijače.

Po drugi strani poskusite med jedjo ne piti veliko tekočine, da ne bi razredčili naravnih prebavnih sokov želodca. Hrano lahko občasno pijete v majhnih požirkih ali pojeste skledo z juho, vendar tekočine v kozarcih ni priporočljivo, niti neposredno pred jedjo ali takoj po njej..

Dober način za pridobivanje prave količine tekočine je povečanje vnosa sveže zelenjave in sadja z visoko vsebnostjo vode, ki pa želodčnega soka ne razredči. Kumare, bučke, zelena, paradižnik, melone, lubenice, grozdje, citrusi so vodilni po vsebnosti vode..

5. Obvladujte stres

Splošno znano je, da stresni hormoni motijo ​​prebavni sistem. Naše črevesje na nivoju živcev je neposredno povezano z možgani. Zato vse, kar nekako vpliva na možgane, takoj vpliva na prebavo. Kadar je telo v stresnem stanju, se njegovi viri usmerjajo predvsem ne v prebavni sistem, ampak v druge organe, ki lahko učinkovito vzdržujejo stanje »boj ali teče«. Zato je z navdušenjem tako naravno, da doživite slabost in bolečine v trebuhu. Če pa je stres kroničen, lahko prispeva k razvoju želodčnih razjed, driske, zaprtja in sindroma razdražljivega črevesja..

Dokazano je, da razbremenitev stresa z eno ali drugo prakso, na primer sprostitvijo, jogo ali meditacijo, znatno ublaži simptome sindroma razdražljivega črevesja. Prav tako je koristno, da si nekaj minut pred jedjo privoščite, da se sprostite in se osredotočite neposredno na hrano..

6. Jejte premišljeno
Ko se v procesu absorbcije hrane pozornost preusmeri od hrane na karkoli drugega, ljudje navadno jedo več in jedo hitro, kar pogosto vodi v prebavne motnje, napihnjenost in napihnjenost. Premišljen odnos do hrane vključuje temeljito žvečenje hrane, da jo je lažje prebaviti, uživati ​​v okusu in aromi, ki povečuje izločanje želodčnega soka, in na splošno bodite pozorni na vse vidike prehranskega procesa. To je glavno pravilo za tiste, ki trpijo zaradi določenih prebavnih težav, zlasti ulceroznega kolitisa in sindroma razdražljivega črevesja..

Premišljena ali zavestna prehrana vključuje:
• počasneje žvečenje temeljiteje;
• zavrnitev gledanja televizijskih programov ali internetnih vsebin;
• lepa postrežba jedi;
• uživajte v videzu, aromi, teksturi in temperaturi jedi;
• informirana izbira določenih jedi;
• hrana samo ob apetitu in prenehanju hrane ob lahki sitosti.

7. Vozite več

Gibanje in gravitacija pomagata, da se hrana premika po prebavnem traktu. Zato lahek sprehod po srčnem obroku ni tako slaba ideja. S premikanjem olajšate delo črevesju. Dokazano je, da redna telesna aktivnost z zmernim tempom, kot sta kolesarjenje ali nordijska hoja, pospeši gibanje črevesja za 30% dnevno 30 minut in učinkovito lajša zaprtje.

Poleg tega redna vadba zmanjšuje simptome razdražljivega črevesja zaradi dejstva, da aktivirajo imunski odziv telesa na vnetne procese, ki se pojavijo v prebavilih.

8. Obnovite želodčno kislost

Za pravilno prebavo hrane je izredno pomembna kislost želodca. Z nezadostno kislostjo lahko bolnik občuti slabost, zgago, refluks in prebavne motnje. Zanimivo je, da ljudje pogosto menijo, da je zgaga posledica prekomerne kislosti, medtem ko temelji na nezadostni kislosti, in začnejo jemati zdravila, ki znižujejo kislost, s čimer težavo še poslabšajo.

Razlogi za nezadostno kislost so lahko stres, prehitra absorpcija hrane, spremembe v telesu povezane s starostjo, prehrana z obilico predelane hrane, pa tudi pretirano navdušenje nad zgago.

Prebava se začne že v ustni votlini. Pri žvečenju se hrana zdrobi, tako da jo encimi prebavnega trakta lažje razgradijo. Zato je tako pomembno, da hrano previdno prežvečite. Dokazano je, da nezadostno temeljito žvečenje hrane vodi do nezadostne absorpcije hranil. Dlje in bolj pridno žvečite, več sline se izloči v ustno votlino. Slina sproži prebavne procese, razgradi nekaj maščob in ogljikovih hidratov iz vaše hrane in pomaga, da se trdna hrana lažje premika iz želodca v tanko črevo. Včasih je dovolj temeljito žvečenje, da se znebite zgage in prebave. Poleg tega žvečenje pomirja in lajša stres, kar prispeva tudi k boljši prebavi..

Drugo zdravilo, ki pomaga povečati kislost želodca, je naravni jabolčni kis. Vendar nerazredčen kis deluje preveč ostro, zato ga je priporočljivo razredčiti z vodo, v razmerju 1-2 čajne žličke kisa in pol kozarca vode, ki jo je treba piti 10-15 minut pred obrokom. Ne glede na to, kako paradoksalno se zdi, vendar ta tehnika odlično pomaga znebiti zgago, ki se običajno pojavi po jedi.

9. Boj proti slabim navadam

Kajenje, pitje alkohola in prehranjevanje ponoči lahko povzročijo številne zdravstvene težave, vključno s prebavnimi motnjami..
Torej, kajenje podvoji tveganje za refluks kisline, to je sproščanje dela vsebine želodca v požiralnik. Nasprotno pa opustitev kajenja bistveno izboljša simptome zgage in refluksa. Poleg tega kajenje poslabša manifestacije želodčnih razjed, poveča tveganje za operativne posege za ulcerozni kolitis in onkologijo prebavil.
Alkohol tudi v majhnih količinah poveča proizvodnjo kislin v želodcu in pogosto vodi v zgago, refluks kisline in želodčne razjede. Druga posledica pitja alkohola je krvavitev v prebavilih. Poleg tega alkohol poslabša stanje s sindromom razdražljivega črevesja in sindromom povečane črevesne prepustnosti, prav tako pa poruši bakterijsko ravnovesje v črevesju.

Jesti tik pred spanjem je še en možen vzrok za zgago in prebavne motnje. Našemu telesu je potreben čas za prebavo dohodne hrane, zakoni gravitacije pa pomagajo, da se vsebina želodca in črevesja premakne v pravo smer. Zato se lahko v položaju, ki leži na hrbtu, vsebina želodca dvigne v požiralnik in povzroči refluks in zgago. Če trpite za zgago, jejte vsaj 3-4 ure pred spanjem, da boste imeli hrano čas za napredovanje iz želodca v tanko črevo..

10. Ohranjajte bakterijsko ravnovesje

Določena hranila vam lahko pomagajo ohranjati zdrav prebavni trakt. To so na primer probiotiki. Probiotiki so bakterijski sevi, ki povečajo število koristnih bakterij v črevesju. Te koristne bakterije so potrebne za razgradnjo in asimilacijo hrane, zlasti povzročajo nadutost in tvorbo plinov. V fermentiranih (fermentiranih) izdelkih je veliko probiotikov, kot so fermentirani mlečni izdelki, kislo zelje, kimči, miso, kombuča, kruh iz kislega testa. Te izdelke z živimi in aktivnimi bakterijami moramo vključiti v prehrano. Probiotiki so na voljo tudi kot dopolnila. Kakovostna prehranska dopolnila vsebujejo kombinacijo laktobacilov in bifidobakterij.
Drugo hranilo, ki izboljšuje prebavo, je glutamin, aminokislina, ki je koristna za težave s črevesjem in zlasti za sindrom povečane črevesne prepustnosti. Raven glutamina lahko povečate z uživanjem puranjega mesa, sojinih izdelkov, jajc, mandljev.

Drugo bistveno hranilo za zdravje črevesja je cink, katerega pomanjkanje vodi v različne motnje v delovanju črevesja. Dodaten vnos cinka lahko znatno izboljša stanje kronične driske, kolitisa, razdražljivega črevesja in drugih prebavnih težav. Priporočeni dnevni odmerek cinka je 8 mg za ženske in 10 mg za moške. Od cinkovih izdelkov jih je veliko v govedini, sončničnih semenih, ostrige in školjkah.

Vsaka oseba lahko občasno občuti zgago, drisko, zaprtje ali prebavne motnje. Če pa te težave postanejo kronične, lahko bistveno poslabšajo kakovost življenja. Toda ne hitite, da se takoj zatečete k zdravilom. Prehrana z visoko vsebnostjo prehranskih vlaknin, zdravimi maščobami in probiotiki, premišljenim odnosom do prehranskega procesa, telesno dejavnostjo in zmanjševanjem stresa bo pripomogla k vzpostavitvi prebavnega procesa in povečanju prebavljivosti hranil. In pravočasno zavračanje slabih navad bo pomagalo ublažiti simptome številnih črevesnih in želodčnih motenj.

Težave s prebavili ali kadar želodec boli

Težave prebavnega trakta ali prebavil so poznane vsem. Malo je verjetno, da bo v trebuhu obstajala oseba, ki ni doživela bolečine, krča ali nelagodja. V mnogih primerih je vzrok težav s prebavili kršitev motorične funkcije črevesja, ki jo pogosto povzročajo podhranjenost, stres, prekomerno delo ali drugi vzroki. To stanje je lahko kratko, zdravje pa se hitro povrne v normalno stanje in ga lahko motijo ​​občasno ponavljajoči se simptomi.

Iz tega članka se boste naučili:

Katere so težave s prebavili?

Pogosto ponavljajoče se bolečine in krči v trebuhu, motnje blata, napihnjenost (napihnjenost, napihnjenost in ropotanje) so lahko manifestacije različnih težav prebavil (GIT). Bolezni prebavil običajno delimo na funkcionalne in organske motnje 1:

  1. Funkcionalne motnje so precej pogoste. Kot že ime pove, je s to vrsto motnje oslabljena funkcija organov prebavil. Za funkcionalne motnje so značilni simptomi, kot so bolečina in krči v trebuhu, oslabljen blatu, nadutost (nadutost, napihnjenost in ropotanje). V večini primerov so takšne kršitve zelo neprijetne in močno poslabšajo vsakdanje življenje..
  2. Organske motnje pomenijo spremembo samega organa in njegove strukture zaradi preteklih bolezni. Takšne kršitve se pojavljajo veliko manj pogosto. Organske bolezni, ki lahko povzročijo motnje prebavil, vključujejo: gastritis, peptični ulkus, tumor, diabetes, hepatitis, bolezen žolčnika, različne zaplete po operaciji. Organske motnje zahtevajo temeljit pristop k zdravljenju.

Če govorimo o funkcionalnih motnjah, ki so veliko pogostejše od organskih, potem so vzroki v mnogih primerih povezani z oslabljeno motorično funkcijo črevesja 1.

Kaj lahko vpliva na črevesno gibljivost? Dejavnikov je več: na primer podhranjenost, prekomerno delo in stres.

Zdi se, kako lahko naše čustveno stanje vpliva na delovanje črevesja? A resnično obstaja povezava med psihološkim in fizičnim stanjem. Če je človek v nenehni napetosti, trdo dela in ima malo počitka, se prebavni sistem začne odzivati ​​na prekomerno delo 2. Napake prebavnega sistema pogosto spremljajo poslabšanje splošnega počutja, kršitev čustvenega ozadja, nespečnost, razdražljivost, tesnoba in zmanjšanje telesne aktivnosti.

Ena najpogostejših težav s prebavili je razdraženo črevesje. Bolečine in krči v trebuhu, motnje v blatu, nadutost (napihnjenost, napihnjenost in ropotanje) so manifestacije tega stanja, ki jih povzročajo motnje v delovanju črevesja zaradi krčev gladkih mišic. Takšen neuspeh je posledica spremembe ritma krčenja črevesnih sten. Odvisno od tega, kako se ritem spreminja, se lahko pojavi driska ali zaprtje. Upočasnjeno gibanje črevesja vodi v zaprtje, pospeševanje pa vodi v drisko.

Tako je razdraženo črevesje krčni organ, katerega delovanje je oslabljeno. Hkrati v strukturi organa ni strukturnih sprememb - abscesi, razjede in resnejše težave, organ sam ostane v redu.

Kakšni so simptomi prebavnih težav?

Prebavila vključujejo številne organe, pri čemer vsak posamezen organ opravlja svojo posebno nalogo. Zgornji prebavila vključujejo ustno votlino, žrelo, požiralnik in druge sosednje organe. Srednji del so želodec, jetra in trebušna slinavka. Črevesje (majhno, veliko in rektum) se nanaša na spodnji del.

Kršitve v različnih delih prebavil se lahko manifestirajo na različne načine:

  • Zgornji del (požiralnik, želodec) - zgaga, grenkoba v ustih, izpiranje s kislino, težave s požiranjem, slabost, bolečine in pekočino v zgornjem delu trebuha 3.
  • Srednji in spodnji del (tanko in debelo črevo) - bolečine in krči v trebuhu, motnje blata, napihnjenost: napihnjenost, napihnjenost in ropotanje 3.

Obstaja napačno prepričanje, da je driska povezana s težavami v želodcu, vendar ta simptom kaže na težave v črevesju.

Z zaprtjem se lahko pojavijo bolečine, ki ne minejo, dokler črevesje ni čisto. Poleg tega lahko zaprtje spremljajo neprijetni želodčni simptomi, značilni za zgornji prebavni trakt: suha usta, slabost, zmanjšan apetit 3. Simptomi lahko izginejo po uporabi stranišča..

Driska ali driska se pojavi spontano, med obroki ali pred njo in celo brez nje. Najpogosteje je aktivator neprijetnega stanja čustveni šok katere koli narave. Ta manifestacija se popularno imenuje "medvedja bolezen".

Omeniti velja, da se lahko kateri koli simptomi pokažejo sami ali so del skupne težave. Če se takšni simptomi mučijo redno in jih spremljajo bolečine, potem najverjetneje lahko dražijo črevesje - kršitev ni resna, vendar zahteva zdravljenje. In z njim je treba ravnati pametno.

Kakšna so splošna pravila zdravljenja težav s prebavili?

Pristop k zdravljenju težav s črevesjem bi moral biti usmerjen v ponovno vzpostavitev normalnega ritma njegovega dela.

Glavne metode zdravljenja težav s prebavili so zdrava prehrana, prehrana in telesna aktivnost. Upoštevanje prehrane pomaga obnoviti normalno delovanje prebavnega trakta, preprečuje ali zmanjšuje simptome, kot so bolečina in trebušni krči,
kršitev blata, napihnjenost (napihnjenost, napihnjenost in ropotanje).

Hrano in pijače, ki izzovejo povečano tvorbo plinov, je treba izključiti iz prehrane: 5:

  • fižol
  • maščobno meso
  • priročna hrana, hitra hrana
  • močan čaj, kava
  • kisli sokovi
  • prekajeno meso, začinjene jedi
  • konzervirana hrana
  • peka, peka, svež kruh

Nasvet za tiste, ki šele začnejo slediti dieti. Popolna asimilacija hrane zahteva počasno žvečenje in uživanje majhnih porcij hrane.

Pri zaprtju je priporočljivo uporabljati rastlinske vlaknine, ki spodbujajo delovanje črevesja, očistijo njegove stene sluzi in poskrbijo za redno blato. Med drisko je treba zaužiti hrano, ki upočasni delovanje prebavil - hrano z nizko vsebnostjo vlaknin ali viskozno v strukturi 5.

Popolnoma je treba izključiti izdelke, ki lahko povečajo učinek fermentacije: grozdje, pecivo, črni kruh, banane, fižol. Prepovedani so tudi izdelki, ki lahko povečajo izločanje želodca: gobe, redkev, redkev, zelena, kava, močan čaj in alkohol 5. Takšne omejitve je treba uvesti do popolnega okrevanja in nato občasno kot preventivo..

Z razdraženim črevesjem se morate držati diete 5:

  • šestkratna in delna prehrana
  • prehranjevanje po ustaljenem urniku, brez prekinitev
  • v glavnem kuhana ali kuhana hrana
  • prevladujejo pire in pire
  • velik vnos vode

Obstaja še ena možnost prehrane pri razdražljivem črevesju - nizka vsebnost FODMAP. Bistvo prehrane je izključiti iz prehrane izdelke s slabo prebavljivimi ogljikovimi hidrati. Več o dieti z nizko vsebnostjo FODMAP-a lahko izveste v ločenem članku..

Pogoste prebavne motnje zahtevajo celostni pristop in korekcijo življenjskega sloga na splošno. Če želite ohraniti normalno aktivnost prebavnega sistema, morate vsak dan hoditi na sprehode ali se ukvarjati s katerim koli razpoložljivim športom, tudi če tega ne želite. Običajna telesna aktivnost pozitivno vpliva na naravno krepitev zmanjšanja črevesnih sten (peristaltiko), pomaga se znebiti driske ali zaprtja, izboljša stanje kože, krepi imunski sistem. Mnogi ljudje so se znebili težav s prebavili, prešli na aktiven življenjski slog.

Kako drugače pomagati črevesju?

Mnogi ljudje so navajeni na pogoste znake prebavnih težav in se morda ne zavedajo, da je njihovo črevesje razdraženo. Vedeti pa morate, da tudi manjše težave s črevesjem vplivajo na psiho-čustveno stanje. Razpoloženje se poslabša, zmogljivost se zmanjša, počitek pa ne prinaša užitka in resnično nočem zapustiti hiše. Lahko se spopadate s težavo, vendar mora biti zdravljenje celostno in vključuje normalizacijo prehrane, telesne aktivnosti, psihološko pomoč (če je potrebno) in zdravila.

Za pomoč črevesju je pomembno vedeti naslednje:

  • Prvič, za razdraženo črevesje je značilen kompleks simptomov, zato je logično izbrati celovito zdravljenje 6. Zdravila, namenjena odpravi le enega simptoma, lahko pomagajo tukaj in zdaj, vendar se ne bodo nujno spoprijela s težavo.
  • Drugič, težave, ki je trajala dolgo časa, ni mogoče rešiti z eno samo uporabo "čarobne" tabletke. Za obnovitev normalne funkcije črevesja je potreben celoten tečaj. Prednost je treba dati zdravilom, ki ne morejo le ublažiti nastalih spazmov, ampak tudi naučiti črevesje, da deluje pravilno - kot je prvotno določila narava.

Terapija z zdravili v boju proti funkcionalnim motnjam prebavil mora biti usmerjena na njihov vzrok, zlasti z razdraženim črevesjem, saj lahko odpravljanje simptomov prinese le začasno olajšanje.

Katera zdravila lahko pomagajo obnoviti delovanje črevesja?

Nekatera pravna sredstva, na primer odvajala ali zdravila proti diareji, se lahko spopadejo s specifičnimi simptomi. Lahko ustavite drisko ali se znebite zaprtja, vendar za popolno rešitev težave morate uporabiti zdravila, ki normalizirajo črevesje kot celoto, na primer Duspatalin ® 135 mg. Zdravilo je zasnovano za zdravljenje kompleksa simptomov razdražljivega črevesja. Ne le lajša spazem in bolečine v trebuhu, ampak vpliva tudi na sam vzrok težave.

  • Duspatalin ® 135 mg po 15 minutah 7 začne delovati, lajša bolečine in krče.
  • Duspatalin ® 135 mg s potekom 28 dni 10 normalizira črevesje in odpravi celoten simptom: motnje blata (driska ali zaprtje), nadutost (plini, napihnjenost, ropotanje) 8.
  • Duspatalin 135 mg ima visok varnostni profil, njegova uporaba ne povzroča sistemskih stranskih učinkov 8 *.
  • Učinek zdravila traja do 6 mesecev 9, kar je še posebej pomembno pri dolgotrajnem zdravljenju razdražljivega črevesja s svojim valovnim potekom.

Z Duspatalinom ® se vaše črevesje ne moti.

RUS237737 z dne 03.4.2020

* * Razen anafilaksije

1 1. Belmer, S. Prebavne motnje in splošna načela njihovega popravljanja / S.V. Belmer, T.V. Gasilina // Obiskovalec zdravnika - 2010 - št. 7 - S. 12-15.

2 2. Zlatkina, A. Sodobni pristopi k popravljanju črevesne disbioze / A.R. Zlatkina // Ruski časopis za gastroenterologijo, hepatologijo, koloproktologijo - 1999. - št. 3 (9) - str. 64–67.

3 3. Vodnik po gastroenterologiji: v treh zvezkih, letnik 3 / Ed. F.I. Komarova in A.L. Grebneva // M.: Medicina - 1996 - S. 528.

4 4. Loginov, A. Bolezen črevesja: priročnik za zdravnike / A.S. Loginov, A.I. Parfyonov // M.: Medicina - 2000 - S. 318.

5 5. Makarenko, E.V. Sindrom razdražljivega črevesja: prehranska priporočila in načela zdravljenja // Bilten Voronezh State Medical University. - 2017. - št. 6 (16) - S. 23–34.

6 6. Ivashkin, V. Klinična priporočila Ruskega gastroenterološkega združenja in Združenja koloproktologov Rusije glede diagnoze in zdravljenja sindroma razdražljivega črevesja / V.T. Ivashkin, Yu.A. Shelygin, E.K. Baranskaya, E.A. Belousova, A.G. Beniashvili, S.V. Vasiliev // Ruski časopis za gastroenterologijo, hepatologijo, koloproktologijo - 2017 - številka 27 (5) - str. 76–93.

7 7. Ivashkin V.T., Maev I.V., Baranskaya E.K. et al. Priporočila Ruskega gastroenterološkega združenja za diagnostiko in zdravljenje žolčne bolezni RGHGK 2016; 3: 64–80 2.

8 8. Navodila za medicinsko uporabo zdravila Duspatalin® (mebeverin) 135 mg filmsko obložene tablete od 24.05.2017.

9 9. E.P. Yakovenko in sod. Bolečine v trebuhu: mehanizmi tvorbe, racionalen pristop k izbiri terapije. Uporaba raka dojke "Bolezni prebavnih organov" št. 2 z dne 01.09.2009. str.48.

10 10. Nacionalni inštitut za zdravje in klinične izboljšave v Združenem kraljestvu. Sindrom razdražljivega črevesja pri odraslih: diagnoza in zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja v primarni zdravstveni negi. Klinične smernice, marec 2017.

Duspatalin ® 135 mg je zasnovan tako, da nudi celovito rešitev problema "razdraženega" črevesja: hitro lajša spazem in bolečine v trebuhu ter druge simptome ter obnavlja delovanje črevesja med dajanjem 1.

Priporočeno zdravljenje IBS od 28 dni 2.

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je ena najpogostejših bolezni črevesja na svetu. To je bolezen velikega mesta, zato se v glavnem pojavlja pri ljudeh, ki veliko delajo...

Prebavila so sistem organov, ki jih lahko razdelimo na zgornji in spodnji del. Zgornji del je predstavljen s požiralnikom, želodcem in dvanajstnikom.

Največji in najbolj zapleteni imunski sistem so črevesje..

* * Razen anafilaksije

1 1. Belmer, S. Prebavne motnje in splošna načela njihovega popravljanja / S.V. Belmer, T.V. Gasilina // Obiskovalec zdravnika - 2010 - št. 7 - S. 12-15.

2 2. Zlatkina, A. Sodobni pristopi k popravljanju črevesne disbioze / A.R. Zlatkina // Ruski časopis za gastroenterologijo, hepatologijo, koloproktologijo - 1999. - št. 3 (9) - str. 64–67.

3 3. Vodnik po gastroenterologiji: v treh zvezkih, letnik 3 / Ed. F.I. Komarova in A.L. Grebneva // M.: Medicina - 1996 - S. 528.

4 4. Loginov, A. Bolezen črevesja: priročnik za zdravnike / A.S. Loginov, A.I. Parfyonov // M.: Medicina - 2000 - S. 318.

5 5. Makarenko, E.V. Sindrom razdražljivega črevesja: prehranska priporočila in načela zdravljenja // Bilten Voronezh State Medical University. - 2017. - št. 6 (16) - S. 23–34.

6 6. Ivashkin, V. Klinična priporočila Ruskega gastroenterološkega združenja in Združenja koloproktologov Rusije glede diagnoze in zdravljenja sindroma razdražljivega črevesja / V.T. Ivashkin, Yu.A. Shelygin, E.K. Baranskaya, E.A. Belousova, A.G. Beniashvili, S.V. Vasiliev // Ruski časopis za gastroenterologijo, hepatologijo, koloproktologijo - 2017 - številka 27 (5) - str. 76–93.

7 7. Ivashkin V.T., Maev I.V., Baranskaya E.K. et al. Priporočila Ruskega gastroenterološkega združenja za diagnostiko in zdravljenje žolčne bolezni RGHGK 2016; 3: 64–80 2.

8 8. Navodila za medicinsko uporabo zdravila Duspatalin® (mebeverin) 135 mg filmsko obložene tablete od 24.05.2017.

9 9. E.P. Yakovenko in sod. Bolečine v trebuhu: mehanizmi tvorbe, racionalen pristop k izbiri terapije. Uporaba raka dojke "Bolezni prebavnih organov" št. 2 z dne 01.09.2009. str.48.

10 10. Nacionalni inštitut za zdravje in klinične izboljšave v Združenem kraljestvu. Sindrom razdražljivega črevesja pri odraslih: diagnoza in zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja v primarni zdravstveni negi. Klinične smernice, marec 2017.

6. september 2018 7:02