Prebiotiki in probiotiki za črevesje

Zdravniki so pred kratkim začeli govoriti o tem, kako koristni so probiotiki za črevesje. V številnih znanstvenih študijah so znanstveniki lahko dokazali, da njihova uporaba ne more samo obnoviti zdrave mikroflore, ampak tudi pomagati pri zdravljenju različnih bolezni, ki niso povezane z delom prebavil. Vsako leto se na policah lekarn pojavi vse več zdravil, ki vsebujejo probiotike in prebiotike, skoraj vsak korak pa je rečeno o njihovem čudežnem učinku. Da se ne bi izgubili zaradi celotne raznolikosti zdravil in prinesli koristi telesu, morate najprej razumeti, kaj so pro- in prebiotiki in kakšna je pravzaprav korist?

Kaj so probiotiki in prebiotiki?

Probiotiki so nepatogene bakterije, ki lahko kolonizirajo črevesje in ustvarjajo zdravo mikrofloro. Glavna skupina probiotikov vključuje dve vrsti bakterij, imenovanih bifidobakterije in laktobacili. Vsak rod vsebuje določeno število vrst, ki so za telo različno uporabne. Nekateri so sposobni spodbuditi imunski sistem, drugi pa ugodno vplivajo na prebavo. Poleg tega so probiotiki nepatogeni bakteriji Escherichia coli, enterokoki, bacili, pa tudi kvasovke..

Prebiotiki so neprebavljiva sestavljena hrana, nekakšna "hrana" za bakterije. V zgornjem prebavilih se ne absorbirajo, zato vstopijo v črevo in obdržijo vse svoje prvotne lastnosti. Tako prebiotiki zagotavljajo koristnim mikrobom vse potrebne snovi za njihovo rast in razmnoževanje. To ustvarja vse pogoje za črevesno normofloro v telesu..

Kakšne so razlike med njimi?

Kljub podobnim imenom in skupnemu cilju (normalizacija mikroflore) imajo probiotiki in prebiotiki temeljne razlike, kar je še posebej opazno v spodnji tabeli. Obe vrsti zdravil se uporabljajo tako kot profilaktično kot v kompleksnem zdravljenju. A verjame, da je največji učinek mogoče doseči, če jih hkrati jemljemo..

ProbiotikiPrebiotiki
Preselite črevesje s koristnimi mikroorganizmi.Spodbujajo razvoj mikroorganizmov, ki že obstajajo v črevesju.
Vsebujejo žive bakterije.Vsebujejo hranljive snovi - hrano za mikroorganizme.
Črevesje inokulirajte s tujinsko mikrofloro.Izzovejo rast lastne mikroflore.
Le nekaj sevov iz vsake vrste.Vplivajo na razvoj celotne populacije.
Nizka prehodnost v zgornjem delu prebavil. Doseže črevesje 10% bakterij.V zgornjih oddelkih prebavnega trakta se ne prebavi. Doseže črevesje nespremenjeno.
Nazaj na kazalo

Katere so vrste probiotikov?

Probiotike delimo v 4 glavne skupine:

  1. En odmerek vsebuje približno 10 milijonov živih bakterij acidofil.

Monokomponenta. Sestava vsebuje samo eno vrsto bakterij ("Acylact"; "Biosporin"; "Lactobacterin").

  • Večkomponentni (simbiotiki). Vključujejo več različnih vrst bakterij (Acipol; Bifidin; Linex).
  • Sinbiotiki. Pripravki, ki vsebujejo probiotične in prebiotične spojine (Bioflor, Lactiale, Normobact).
  • Probiotični kompleksi. Kot del katere so bakterije in sorbenti. Prispevajte k odstranjevanju strupov iz telesa. Večinoma se uporablja za zastrupitev s hrano, motnje, drisko ("Fort Bifidumbacterin"; "Probiofor"; "Ecoflor").
  • Rekombinantno. Nova vrsta zdravila na osnovi transgenih bakterij, ki so posebej obdarjene z dodatnimi funkcijami. Na primer, v pripravku mikroorganizmi "Subalin" imajo poleg začetnih funkcij tudi protivirusne lastnosti.
  • Nazaj na kazalo

    Kako probiotiki in prebiotiki vplivajo na telo in črevesje?

    Probiotiki imajo seznam pozitivnih učinkov:

    • naseljujejo črevesje z mikroorganizmi, ki se borijo s patogeni;
    • pomoč pri prebavnih motnjah in pri zdravljenju bakterioze;
    • nižja koncentracija holesterola;
    • prispevajo k boljši prebavi in ​​presnovi;
    • vplivajo na povečanje imunosti in odpornost telesa proti virusnim okužbam;
    • pomagajo se znebiti napihnjenosti;
    • sodelovati v procesu normalizacije črevesne mikroflore po tečaju antibiotikov;
    • pomoč med zdravljenjem glivičnih okužb, s kandidiazo.
    Jemanje prebiotikov bo izboljšalo prebavo..

    Seznam pozitivnih učinkov jemanja prebiotikov:

    • povečanje populacije dobrih mikrobov v povprečju 10-krat;
    • ohranjati kislost, udobno za življenje bakterij;
    • izboljšati prebavo in zdraviti zaprtje;
    • spodbuditi proizvodnjo vitamina B;
    • pomagajo se znebiti napihnjenosti.
    Nazaj na kazalo

    Zakaj bi jih jemal droge?

    Prebiotiki in probiotiki se jemljejo kot dodatno zdravilo za bolezni, med katerimi se moti normoflora, in tudi kot profilaksa. Obstaja tudi seznam indikacij, za katere je priporočljivo jemati zdravilo:

    • okužbe prebavil, ki jih spremlja driska;
    • dysbiosis, ki ga povzroča razvoj Helicobacter pylori;
    • akutne virusne okužbe (tonzilitis, gripa, akutne okužbe dihal);
    • vnetje črevesja;
    • sindrom razdražljivega črevesa;
    • dermatološke kožne bolezni;
    • glivične lezije (s kandidiazo);
    • preprečevanje zaprtja;
    • zaščita pred sezonskimi virusnimi boleznimi.
    Nazaj na kazalo

    Kako jih jemati?

    V farmacevtskih izdelkih je biotika na voljo v dveh oblikah - tekoči in suhi. Tekočine so raztopine in suspenzije, ki se štejejo za učinkovitejše, ker delujejo takoj. Suhe tablete vključujejo praške in praške s posušenimi bakterijami. Njihovo delovanje se začne čez nekaj ur. Zdravilo se jemlje 3-krat na dan med obrokom ali po njem, dokler ne izginejo vsi negativni simptomi, torej do popolnega okrevanja. Natančen odmerek je odvisen od diagnoze in resnosti bolezni, predpiše pa jo le zdravnik.

    Ali obstajajo kontraindikacije?

    Biotiki lahko povzročijo alergijske reakcije na sestavine, ki sestavljajo sestavo, in so kontraindicirani pri osebah s posamezno nestrpnostjo. Omeniti velja, da tablete dajejo manj neželenih učinkov. Najbolj alergeni pa so izdelki, ki vsebujejo kvasovke in spore bakterije. Zato jih ne bi smeli dajati otrokom. Strogo je prepovedano jemati biotike za imunske pomanjkljivosti (AIDS, HIV).

    Kateri so najboljši probiotiki?

    Probiotiki so razdeljeni na 5 generacij glede na čas nastanka:

    1. Sestava zdravil vključuje eno vrsto bakterij ("laktobakterin").
    2. Vsebujejo posebno vrsto bakterij, imenovanih antagonisti. Načelo njihovega delovanja je, da se enkrat v telesu borijo proti škodljivim mikrobom, vendar ne kolonizirajo črevesja (Enterol, Sporobacterin).
    3. Simbiotiki, ki vsebujejo kombinacijo različnih vrst mikrobov (Linex in Acipol).
    4. Sinbiotiki, v katerih se hkrati nahajajo prebiotiki in probiotiki ("Maxilak", "Probiform").
    5. Prebiotiki in več probiotikov (Bifiform).
    Zdravilo je predpisano pri zdravljenju črevesnih okužb.

    Menijo, da je najboljši probiotik tisti, v katerem je več različnih vrst mikroorganizmov. Se pravi predstavniki nove generacije. Morate pa razumeti, da univerzalno zdravilo za vse bolezni in simptome ne obstaja. Dejstvo je, da telo z vsako posamezno boleznijo potrebuje različne vrste in seve bakterij. Na primer, pri disbiozi izberemo probiotik glede na to, kakšne bakterije telo potrebuje. Za črevesne okužbe, ki jih spremlja driska, bodo najboljša zdravila tista, ki vsebujejo bacile, na primer Biosporin ali Subtil. Med krepitvijo terapije in profilaksi bodo najprimernejši sinbiotiki s kompleksnim delovanjem, kot so Algilac, Bifistim ali Linex. Zato se za najboljši probiotik šteje tisti, ki je primeren za zdravljenje določene bolezni s specifičnimi simptomi.

    Kateri seznam izdelkov vsebuje probiotike?

    Naravni probiotiki najdemo v velikih količinah v fermentiranih mlečnih izdelkih. Približno 100 milijonov bakterij "živi" v 1 gramu skute, 10 vrst probiotikov in zdravega kvasa pa v kefirju. Mikroorganizmi takšnih sort sira, kot sta Gouda in Camembert, imajo vzdržljivost in v črevesje vstopijo skoraj v celoti. Posebno pozornost je treba posvetiti jogurtom, v katere se dodajajo žive kulture bakterij..

    Japonska miso juha poleg vitaminov in aminokislin vsebuje 160 vrst različnih bakterij. Kisla zelja in domače kumarice vsebujejo veliko mlečnokislinskih bakterij. Bogat je s koristnimi mikrobi in izboljšuje normalno floro kruha brez kvasa, pečenega na osnovi kislega testa. Tako kot sojini izdelki, artičoke, por in celo čokolada.

    Kakšna je razlika med probiotiki in prebiotiki

    Probiotiki in prebiotiki so različne biološko aktivne snovi, od katerih je vsaka predpisana za kršitev naravne mikroflore za izboljšanje delovanja prebavil. Poleg tega je rezultat njihovega delovanja enak - povečuje se število koristnih mikroorganizmov in zavirajo patogene bakterije, ki živijo v črevesju. Z enostavnimi besedami, uravnoteženje popolnega ravnovesja. Priprave z aktivnimi biološkimi dodatki so predpisane za disbiozo, črevesne bolezni, za čiščenje telesa od toksinov.

    Zakaj so probiotiki in prebiotiki koristni?

    Obstajata dva načina za obnovitev naravne mikroflore: z uživanjem pravih živil s hrano ali z uporabo že pripravljenih pripravkov s potrebno vsebnostjo koristnih mikroorganizmov. V prvem primeru se oseba zdravi s probiotiki, v drugem - s prebiotiki.

    Probiotik je sestavljen iz živih koristnih bakterij, potrebnih za normalno delovanje črevesja. Uporabljajo se tako v fermentiranih mlečnih izdelkih (kefir, jogurt, kisla smetana, pinjenec, mehki sir, fermentirano pečeno mleko) in kot prehransko dopolnilo. To so laktobacili in bifidobakterije (včasih so lahko prisotni kvasovke). Sredstva so predpisana ljudem različnih starostnih kategorij, tudi z dojenčki. Ne povzročajo alergijskih reakcij ali stranskih učinkov. Idealno za prehrano in profilaktično uporabo..

    Probiotik prispeva k dobremu delovanju prebavil in obnovi moteno mikrofloro po jemanju antibiotikov ali disbioze. Poleg mlečnih izdelkov so probiotiki prisotni v kisli soji in kislem zelju. Manj - določen odstotek koristnih bakterij umre v želodcu pod vplivom želodčnega soka in vsi ne dosežejo črevesja. Umrejo tudi pri jemanju protimikrobnih zdravil in antibiotikov. Zato ob resnih zapletih morda ne bodo dovolj za popolno okrevanje..

    Prebiotik spodbuja rast koristnih mikroorganizmov v rektumu (laktobacili, bifidobakterije). Prebiotična zdravila normalizirajo prebavne procese, pomagajo pri driski, zaprtju, povečani nadutosti. Prebiotik je sestavni del prehrambenih izdelkov, kot so: radič, česen, artičoka, ovsena kaša, rž.

    Glavne razlike

    Prebiotik in probiotik imata biološki izvor in podoben učinek. Obe zdravili učinkovito normalizirata naravno mikrofloro prebavil. V nekaterih primerih so predpisani sočasno - v celovitem terapevtskem zdravljenju. Vendar obstajajo razlike.

    Prebiotik je kemična spojina. Ima številne prednosti - združljiv je z antibiotiki, ne boji se učinkov želodčnega soka, ne povzroči stranskih učinkov v primeru prevelikega odmerjanja.

    Probiotik je sestavljen izključno iz živih mikrokultur. Vsak od njih je učinkovit pri obnovi prebavnega trakta. Minus - pomoč pri soočanju z boleznijo le v zgodnji fazi.

    Še vedno obstaja ločena skupina, ki vključuje prebiotike in probiotike - sinbiotike.

    Ko se uporabljajo probiotiki

    Nepopoln seznam težav, za katere so predpisani probiotiki:

    • imunsko pomanjkljivo stanje telesa;
    • alergijske reakcije;
    • virusne okužbe - SARS, gripa, akutne respiratorne okužbe;
    • prostatitis;
    • dysbiosis (pri zdravljenju katere koli stopnje);
    • salmoneloza;
    • kakršnega koli hepatitisa;
    • bolezni prebavil;
    • nadutost;
    • bakterijska okužba;
    • v ginekologiji, ki krši črevesno mikrofloro in pri zdravljenju ženskih spolnih organov;
    • debelost;
    • driska;
    • videz Helicobacter pylori;
    • rak debelega črevesa;
    • kolibaciloza;
    • okužba s stafili;
    • sindrom kronične utrujenosti, živčno izčrpanost;
    • bronhialna astma;
    • po zdravljenju z antibiotiki, sevanju in kemoterapiji.

    Uporaba prebiotikov

    1. Če želite obnoviti podporne sile telesa po boleznih;
    2. Z neuravnoteženo prehrano, dietami;
    3. Za normalizacijo motenih presnovnih procesov;
    4. Za krepitev imunosti;
    5. Za zdravljenje zaprtja, vključno s kroničnim;
    6. Za izboljšanje peristaltike;
    7. S kršitvijo prebavnih procesov;
    8. Z vnetjem črevesja;
    9. Za zmanjšanje števila streptokokov, stafilokokov in povečanje rasti laktobacilov, bifidobakterij;
    10. Za obnovitev optimalnega pH.

    Kot vidite, ima terapevtski učinek obeh veliko podobnosti. Zato jih pogosto predpisujejo hkrati. Medsebojno delovanje prebiotikov in probiotikov prispeva k hitremu okrevanju. Uporabni mikrobi se začnejo hitreje razvijati, kar ustvarja ugodno okolje za njihovo življenje.

    Razvrstitev

    Probiotiki so naslednjih vrst: aktivni biološki aditivi, kompleksni polimerni neprebavljivi ogljikovi hidrati, bifidobakterije, glikopeptidi, laktoglobulini, sinbiotiki, simbiotiki, eubiotiki.

    Vrste prebiotikov: gram-pozitivne in gram-negativne bakterije, mlečnokislinski bacili, koristne gobe, kaki.

    Prebiotiki

    • Dufalac;
    • Inulin;
    • Exportal;
    • Steambifid;
    • Prelax Baby;
    • Portalac
    • Livolyuk PB;
    • Hilak Fort;
    • Eubicore;
    • Vso srečo;
    • Laktofiltrum.

    Probiotiki

    • Bifidumbacterin;
    • Bioflor;
    • Acipol;
    • Bifidin;
    • Bactisubtil;
    • Normobakt;
    • Trilakt;
    • Effidigest;
    • Acilac;
    • Gospod;
    • Narine;
    • Eubicore;
    • Linex;
    • Regulin
    • Algilac;
    • Kolibacterin;
    • Simbiolak;
    • Kalsis;
    • Enterol;
    • Laktobakterin;
    • Maxilac.

    Kratkost, potek zdravljenja, priporočeni odmerki katerega koli zdravila se določijo individualno za vsakega bolnika. Običajno je predpisan, dokler simptomi popolnoma ne izginejo. Probiotike in probiotike priporočamo v preventivne namene. Obstaja posebna skupina zdravil za dojenčke.

    Prebiotiki

    Prebiotiki so spojine, ki niso mikrobnega izvora, ki spodbujajo rast in razmnoževanje koristne mikroflore v telesu. Te snovi se ne prebavijo v prebavnem traktu, ampak jih fermentirajo koristni mikroorganizmi debelega črevesa..

    Podrobneje razmislimo, kaj so prebiotiki, njihov mehanizem delovanja in vrste.

    Koristne lastnosti

    Ko jih zaužijemo, prebiotiki postanejo hrana koristnim bakterijam. Med obnovo mikrobne biocenoze te snovi spodbujajo zapletene biokemične reakcije. Oskrbujejo »prijazne« mikroorganizme z energijo, bakterijam (vitamini, aminokisline, protistresni peptidi) dajejo potrebne substrate in vzdržujejo optimalne pogoje za rast mikroflore. Poleg tega prebiotiki "zakisajo" okolje v črevesnem lumnu, kar ustvarja neugodno ozadje za razmnoževanje patogenih mikroorganizmov.

    1. Stimulirajte črevesno gibljivost, povečajte fekalni volumen.
    2. Nevtralizirajte škodljive učinke antibiotikov na mikrofloro.
    3. Pospešijo regeneracijo sluznice debelega črevesa in preprečijo pojav kolorektalnih bolezni, vključno z adenomi in karcinomi.
    4. Stimulirajte celično imunost, povečate aktivnost protiteles.
    5. Okrepijo črevesno steno, zmanjšajo prepustnost sluznice na prodiranje bakterij, toksinov.
    6. Zmanjšajte koncentracijo stresnega hormona (kortizola) v krvi.
    7. V črevesnem traktu vzdržujte pravilno kislinsko-bazno ravnovesje.
    8. Zmanjšajte nadutost, zmanjšajte napihnjenost.
    9. Zatiranje rasti in razvoja patogenih mikroorganizmov (stafilokoki, streptokoki, salmonela, šigela, kvas, kampilobakter).
    10. "Veži" in odstrani iz telesa soli težkih kovin, strupene snovi, toksine, žolčne kisline.
    11. Spodbujajo proizvodnjo vitaminov K in B.
    12. Izboljšajte absorpcijo osnovnih makrohranil (kalcij, magnezij, cink, baker).
    13. Ustaviti razvoj malignih novotvorb v debelem črevesu (v zgodnji fazi).
    14. Nižji serumski holesterol.
    15. Preprečite refluks želodčnega soka v požiralnik.
    16. Utekočinite in pospešite odvajanje sluzi, nakopičene na stenah črevesa.

    Poleg tega prebiotične snovi zadušijo prekomerni apetit, kar pomaga zmanjšati telesno težo.

    Sorte

    Prebiotiki so ogljikovi hidrati z nizko molekulsko maso. Polimerne molekule so med seboj povezane z eno ali več beta-glikozidnimi vezmi. Poleg tega, čim enostavnejši je saharid, hitreje ga fermentira črevesna mikroflora in pridobi izrazite bifidogene lastnosti.

    Sistematizacija prebiotikov po dolžini verige:

    • monomerne (molekule z eno vezjo);
    • dimerna (v molekuli sta prisotni dve monomerni enoti);
    • oligomerna (molekula vsebuje 3 do 10 enot);
    • polimer (več kot 10 povezav).

    Monomerni prebiotiki kažejo bifidogene učinke že v ustni votlini in požiralniku, dimerne v želodcu in tankem črevesu, oligomerne v zgornjih delih debelega črevesa in polimerni v debelem črevesu. Kombinacija ogljikovih hidratov različnih vrst kompleksnosti ustvarja uravnoteženo "hranjenje" koristnih bakterij.

    Če dlje časa jemljete prebiotike iz ene vrste, se na omejenem območju prebavil aktivirajo mikroorganizmi. Vendar se tudi drugi sevi probiotikov razvijajo nesorazmerno. Posledično se koristni učinki blagodejne flore na telo večkrat zmanjšajo..

    Glavni predstavniki prebiotikov:

    • laktuloza (sestavina mlečnih izdelkov);
    • inulin (naravni polisaharid, prisoten v kompleksnih rastlinah);
    • oligosaharidi v materinem mleku;
    • topne vlaknine (pektini, psilij, semena plantaže, guarjev gumi, hitozan);
    • fruktooligosaharidi;
    • antioksidanti (karotenoidi, selen, vitamini C, A, E, glutation, ubikinon);
    • nadomestki sladkorja (sorbitol, ksilitol, rafinoza);
    • netopne prehranske vlaknine (celuloza, hemiceluloza, lignin, otrobi);
    • oligofruktoza (komponenta inulina);
    • galaktooligosaharidi, vključno z laktozo;
    • para-aminobenzojska kislina (vitamin B10);
    • rastlinski in mikrobni izvlečki (krompir, korenje, koruza, buča, riž, česen, kvas);
    • polidekstroza (polisaharid, ki ga tvorijo ostanki glukoze);
    • aminokisline (valin, arginin, glutaminska kislina);
    • akacijeve smole (gumi arabic)
    • nenasičene maščobne kisline (eikozapentaenska kislina);
    • odporni škrobi;
    • izvlečki alg;
    • encimi (saharomicitne proteaze, bakterijske beta-galaktozidaze).
    • lektini (beljakovinske strukture, ki so sposobne vezati kompleksne sladkorje).

    Te spojine so del naravnih prebiotikov, uporabljajo pa se tudi kot sestavine zdravil in biološko aktivnih kompleksov.

    Viri hrane

    Za ohranitev zdravja črevesne mikroflore vključite v vsakodnevni jedilnik vire hrane prebiotičnih snovi. Najmanjši povprečni dnevni obrok je - 25 -35 gramov (od tega 4 grame laktuloze, čisti inulin - 6 gramov).

    Izdelki, ki vsebujejo prebiotike:

    Glede na to, da je prehrana ljudi v 80% primerov izčrpana z rastlinskimi vlakninami, farmacevtska podjetja proizvajajo posebne komplekse, obogatene s prebiotiki. Naravne surovine za takšne izdelke so živilski odpadki (lupine in otrobi žitnih poljščin, sladkorna trsna in pesna celuloza, sadna kaša, krompirjev stisk, oljni kolač, rastlinske celične stene).

    Priljubljena zdravila s prebiotiki

    Med farmakološkimi sredstvi je najbolj priljubljen prebiotik laktuloza (sintetični disaharid). Za to spojino je značilen izrazit bifidogeni učinek. Pri tem se pripravki na njegovi osnovi proizvajajo v čisti obliki (pod različnimi blagovnimi znamkami) in v sestavi z drugimi snovmi.

    Seznam zdravil, ki vsebujejo laktolozo:

    Indikacije za jemanje teh zdravil: črevesna disbioza, gnojna dispepsija, jetrna encefalopatija, kronično zaprtje, salmoneloza, disfunkcija prebavnega trakta. Poleg tega se laktuloza uporablja za normalizacijo blata med nosečnostjo in dojenjem (pod nadzorom ginekologa).

    Drugi prebiotični kompleksi:

    1. Psyllium Husk v prahu (Vir Naturals). Sestava zdravila vključuje topne prehranske vlaknine, za katere so značilne močne absorpcijske lastnosti. Z rednim vnosom psilija se izboljša funkcija evakuacije črevesja, mikrokrezije na sluznici debelega črevesa ozdravijo.
    2. Jabolčni pektin (Apple Pectin, Solgar). Dodatek vsebuje mehko topne vlaknine, ki iz telesa odstranjujejo žolčne kisline, biogene toksine, ksenobiotike, holesterol, sečnino. Poleg tega pektin aktivira motiliteto črevesja, tvori potrebno količino zalege in preprečuje absorpcijo holesterola.
    3. Naravni koncentrat inulina (PIK, Siberian Health). Zdravilo vsebuje sadni prah jeruzalemske artičoke, ki je 20% sestavljen iz prebiotičnih snovi. Sestavek inulina ima razstrupljevalni, adaptogeni, antioksidant, protivnetni, hepatoprotektivni, bifidogeni, antispazmodični, blag odvajalni učinek.
    4. Nutriclini (Vitamax). Zmogljiv prebiotik, ki temelji na semenih bele plantaže. Biokompleks jemljemo za normalizacijo črevesne biocenoze, izboljšanje blata in razstrupljanje telesa. Sestava dodatka vključuje plantain, platanifolia stericuria, kajenski poper, česen, beta-karoten, joster, aloe vero, senenski strok, chlorella, riževo gamo oryzanol, šipkov koren, papain, acidophilus bakterije.
    5. Toxfighter Suite (Art-Life). Naravni kompleksni sorbent za izboljšanje funkcionalnega stanja prebavnega trakta. Dodatek vključuje: izvleček listov plantaže, jabolčni pektin, pšenični otrobi, knotwe, yarrow, laneno seme, glodalec, rdeča detelja, brezov list, klorela, spirulina, koren sladice, papain, pesa, mlečni drozg, bromelina, repica, bučna semena, lucerna, šentjanževka, maslaček, laktobacil.
    6. Laksopektin (Altera Holding). Večnamensko orodje za normalizacijo črevesne mikroflore, čiščenje telesa toksinov, optimizacijo ravni krvnega sladkorja. Biokoncentrat vključuje jabolčni pektin, izvleček jabolčne lupine, konjaka korenin glukomanan, ovseni otrobi, koren ingverja, semena koromača, janeževo sadje, guarjev gumi, hesperidin, fruktozo, bioflavonoide citrusov, liste poprove mete, paradižnik in brokoli.
    7. Kompleks prehranskih vlaknin (Formula z več vlakni, Solgar). Aktivne sestavine dodatka so riževi otrobi, lanena moka, lupine semen plante, jabolčni in citrusni pektini.
    8. Pijte Prebioroz (Zdravstvena pomlad). Sestava naravnega izvora, ki vsebuje uravnoteženo mešanico prebiotičnih snovi. Pijača pospešuje gibanje črevesja, spodbuja rast koristne mikroflore. Koncentrirane sestavine - inulin, sojini proteini, pektin, lecitin, guarjev gumi, L-karnitin, pšenična vlakna, maltodekstrin, dekstroza, pesa, fruktoza.

    Ne pozabite, da ne boste postali žrtev brezobzirnih distributerjev, pred nakupom aditivov natančno preučite sestavo.

    Prebiotiki v otroški hrani

    Črevesna mikroflora ima najpomembnejšo vlogo pri pravilni ontogenezi novorojenčka. Prve bakterije vstopijo v otrokovo telo pri prehodu skozi porodni kanal matere. Toda gosta kolonizacija črevesja s floro se pojavi med prvim dojenjem dojenčka.

    Glavni predstavniki mikroflore dojenčkov so laktobacili, bifidobakterije, klostridije, enterobakterije, gram-pozitivni kaki. Poleg probiotičnih sevov materino mleko vsebuje tudi "hrano" za bakterije (oligosaharide). Poleg tega v litru materinega koncentrata vsebuje 1,5 grama prebiotičnih snovi. Če dobimo potrebno "napolnitev", se koristne kolonije bakterij množijo in škodljive kolonije umrejo.

    Če se dojenček doji, trpi flora novorojenčka (v črevesnem traktu je redka koncentracija koristnih mikroorganizmov). Takšni otroci pogosto doživljajo prebavne motnje (disbioza, zaprtje, kolike, tvorba plinov), nalezljive invazije in alergije na hrano. Da bi preprečili nastanek teh težav, je formula za dojenčke obogatena s prebiotičnimi komponentami.

    Priljubljena hrana za otroke, ki vsebujejo oligosaharide:

    1. Mlečna formula „Humana 3 z jabolki in prebiotiki“. Sestava je namenjena dojenčkom od 10. meseca dalje. Zdravilo ne vsebuje glutena, zato ga lahko uporabljamo v dopolnilnih živilih za otroke, ki ne prenašajo te sestavine. Da preprečimo razvoj anemije in rahitisa pri otrocih, sestava mešanice vključuje povišane koncentracije železa in kalcija.
    2. Hranjenje otrok "Nenny 1 s prebiotiki." To je koncentrat za novorojenčke (0 - 6 mesecev) na umetnem ali mešanem hranjenju. Mešanica vsebuje kozje mleko v prahu, nukleotide, polinenasičene lipide (omega-3, omega-6), prebiotične snovi (oligofruktoza, inulin), aminokislinski kompleks (tavrin, triptofan, karnitin). Priporočljivo je uporabljati dopolnilno hrano za hranjenje dojenčkov s pomanjkanjem telesne teže, alergij na hrano, nestrpnosti na kravje ali sojine beljakovine.
    3. Ajdova kaša brez mleka in prebiotiki podjetja Bebi Premium. Mešanica ne vsebuje alergenih snovi (gluten, sladkor, mleko), zato je idealna za prvo hranjenje otroka (od 4. meseca dalje). Sestava izdelka vključuje ajdo, inulin, vitamine skupine B, tokoferol, retinol, kolekalciferol, askorbinsko kislino, jod in železo. Priporočljivo je dati ajdovo sestavo dojenčkom z pomanjkanjem laktaze, alergijskimi reakcijami, zaprtjem, črevesnimi disfunkcijami.
    4. Humana Bifidus mlečna formula, obogatena s prebiotiki. Ta hrana se uporablja za preprečevanje in zdravljenje prebavnih motenj pri otrocih (disbioza, plini, zaprtje, kolike). Izdelek je primeren za hranjenje dojenčkov od rojstva do 12 mesecev. Mešanica vsebuje spojine, ki so potrebne otroku: rastlinska vlakna, beljakovine, ogljikovi hidrati, vitamini, elementi v sledeh, prebiotiki, aminokisline.

    HiPP ajdova mlečna kaša s prebiotiki. To je odlična alternativa mleku v prahu. Sestava prehrane vključuje prilagojeno formulo za dojenčke, laktozo galaktooligosaharide, ajdove kosmiče, maltodekstrin, sirotkin prah, vitamine, mikroelemente.

    1. Formula suhega mleka Nutrilon 1 s prebiotičnim kompleksom. Izdelek se uporablja za umetno ali mešano hranjenje dojenčkov od 0 do 6 mesecev. Mešanica je sestavljena iz prebiotičnih snovi (laktoza, fruktooligosaharidi), polinenasičenih maščobnih kislin (ribje olje, rastlinska olja), vitaminov, elementov v sledeh, nukleotidov, aminokislin (tavrin, karnitin), koncentrata sirotkinih beljakovin.

    Kompleks se uporablja za povečanje populacije koristne mikroflore v črevesju, pravilno oblikovanje vidnega aparata, krepitev imunosti in preprečevanje prebavnih motenj.

    1. Frisovom 1 formula za dojenčke s prebiotiki. Prehrana za dojenčke v prvi polovici življenja. Izdelek vsebuje naravni prebiotik (gumi iz rožičevega fižola), ki se bori proti regurgitaciji, zaprtju in kolikam. Poleg tega mešanica vsebuje dokozaheksaenojske in arahidonske maščobne kisline, nukleotide, galaktooligosaharide, vitamine, elemente v sledovih, ki pozitivno vplivajo na otrokovo telo.
    2. Nizko alergena riževa kaša s prebiotiki podjetja Bebi Premium. Izdelek je namenjen odpravi črevesne disbioze, normalizaciji dnevnega blata, krepitvi imunosti. Mešanica ne vsebuje sladkorja, glutena, mlečnih beljakovin, kar omogoča njeno uporabo pri umetnem hranjenju otrok od 4. meseca dalje.

    Preden v prehrano dojenčka vnesete prenatalne kulture, ki vsebujejo otroško hrano, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom..

    Zaključek

    Prebiotiki so vir prehrane za "prijazne" bakterije (probiotike). Poleg tega, da spodbujajo rast koristne mikroflore, spojine zavirajo razvoj patogenih mikroorganizmov, izboljšajo kationski metabolizem, pospešijo gibanje črevesja, adsorbirajo strupe in toksine ter povečajo absorpcijo esencialnih snovi.

    Vodilni po vsebnosti naravnih prebiotikov so jeruzalemski artičoka, koren cikorije, čebula, listi drevesa, banane, suho sadje. Z uravnoteženo prehrano pridejo spojine v zadostnih količinah s hrano. Vendar pa je pri črevesni disbiozi, zaprtju, akutni zastrupitvi, boleznih prebavnega ali sečnega sistema (vključno z nalezljivim) skupaj z naravnimi saharidi pomembno uporabljati prebiotične komplekse (v kombinaciji s probiotiki).

    Zaradi široke rafiniranosti živilskih izdelkov, ki so v vsakodnevnem jedilniku izčrpani z vlakninami, 70% prebivalstva države doživi akutno pomanjkanje rastlinskih vlaken v telesu. Zaradi tega se črevesna gibljivost zmanjšuje, pojavi se zaprtje, moti se metabolizem, razvijejo se alergijske reakcije in upočasni absorpcija hranil. Da preprečite nastanek teh težav, poskrbite, da bodo v vaši prehrani vsak dan prisotne zelenjava, sadje, korenovke, žita, pripravljena iz polnozrnatega žita..

    Prebiotiki: koristi in vrste

    Vse vsebine iLive preverjajo medicinski strokovnjaki, da se zagotovi najboljša možna natančnost in skladnost z dejstvi..

    Imamo stroga pravila za izbiro virov informacij in se sklicujemo le na ugledna spletna mesta, akademske raziskovalne inštitute in, če je mogoče, preverjene medicinske raziskave. Upoštevajte, da so številke v oklepaju ([1], [2] itd.) Interaktivne povezave do takih študij..

    Če menite, da je kateri koli od naših materialov netočen, zastarel ali kako drugače vprašljiv, ga izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

    Prebiotiki so snovi, ki spodbujajo rast normalne mikroflore debelega črevesa. Upoštevajte njihovo razvrstitev, uporabne lastnosti in pravila uporabe..

    Obstajata dve glavni vrsti mikroelementov, ki se uporabljajo za obnovo mikroflore telesa in normalizacijo njegovega dela po dolgotrajni uporabi zdravil, antibiotikov ali hudih bolezni. Govorimo o probiotikih in prebiotikih. Prvi so živi mikroorganizmi, zadnji pa so kemične organske spojine. Probiotiki so del normalne črevesne mikroflore, prebiotiki pa ustvarjajo vse pogoje za rast in razmnoževanje bakterij normalne mikroflore ter zavirajo patogene mikroorganizme.

    Največ prebiotikov najdemo v mlečnih izdelkih, kruhu, različnih žitih, bananah, stročnicah, čebuli in česnu. Številni izdelki v trgovini, kot so kuhana žita, jogurti ali piškoti, so prav tako obogateni s koristnimi bakterijami, kot je navedeno na njihovi nalepki. Ti elementi v sledovih se uporabljajo pri kompleksnem zdravljenju črevesnih bolezni in prebavnih motenj, pri disbiozi, napihnjenosti, driski in drugih bolečih simptomih.

    Kakšne so prednosti prebiotikov??

    Da lahko črevesje in prebavila dobro delujejo, morate pravilno jesti. Ker s hrano v telo vstopijo koristni elementi v sledovih in bakterije. Če se to ne zgodi, potem je normalna mikroflora motena, kar povzroča različne boleče simptome. Za njihovo odpravo je indicirana uporaba posebnih zdravil - prebiotikov.

    Upoštevajte prednosti prebiotikov za delovanje prebavnega trakta in splošno stanje telesa:

    • Utekočinjanje škodljive sluzi v črevesju in normalizacija njegove količine.
    • Spodbujanje sinteze vitamina B in K.
    • Zaceli rane in rane na črevesni sluznici.
    • Popravljalno delovanje in obnova mikroflore.
    • Podpiranje optimalne kislosti za rast in življenjsko dobo koristnih bakterij.
    • Zmanjšanje plinov in zaprtja.
    • Oviranje refluksa želodčnega soka v požiralnik.
    • Antibakterijski učinek in krepitev imunskih lastnosti.
    • Povečan izmet in spodbuda črevesne gibljivosti.
    • Nevtralizacija škodljivih učinkov antibiotikov in drugih zdravil na črevesno mikrofloro.
    • Krepi stene črevesja in zmanjšuje prepustnost njegove sluznice.
    • Znižani kortizol v krvi in ​​serumski holesterol.
    • Vzdrževanje kislinsko-baznega ravnovesja v prebavnem traktu.
    • Izboljšanje absorpcije esencialnih elementov v sledovih (kalcij, cink, magnezij, baker).

    Te snovi se zelo pogosto uporabljajo v kombinaciji s probiotiki. To vam omogoča, da dosežete najučinkovitejše rezultate pri zdravljenju in preprečevanju patoloških stanj..

    ATX koda

    Farmakološka skupina

    farmakološki učinek

    Indikacije za uporabo prebiotikov

    Različne prebavne in črevesne motnje so neposredna indikacija za uporabo prebiotikov. Uporabljamo jih lahko tako neodvisno kot v kompleksni terapiji takšnih motenj in bolezni:

    • Maligne lezije debelega črevesa.
    • Driska (akutna nalezljiva, povezana z jemanjem antibiotikov in radioterapijo).
    • Alergijske kožne bolezni.
    • Akutne nalezljive bolezni (gripa, akutne respiratorne virusne okužbe, akutne respiratorne okužbe).
    • Zdravljenje in preprečevanje zaprtja pri otrocih, odraslih in nosečnicah.
    • Nekrotični enterokolitis.
    • Živčne motnje.
    • Presnovna bolezen.
    • Debelost.
    • Izločanje Helicobacter pylori.
    • Sindrom razdražljivega črevesa.
    • Jetrna encefalopatija in maščobna jetra.
    • Vnetne črevesne poškodbe (ulcerozni kolitis, žeja, Crohnova bolezen).
    • Zdravljenje in preprečevanje sistemskih okužb.

    Vrsta prebiotika in trajanje njegove uporabe za določeno bolezen izbere lečeči zdravnik.

    Obrazec za sprostitev

    Obstajata dve obliki sproščanja prebiotikov: suha in tekoča. Suha mikrohranila so na voljo v obliki tablet, kapsul za peroralno uporabo, viale in ampule. Sprva je bil na voljo samo posušeni biomaterial. Organske spojine se zamrznejo, nato pa jih izparijo v vakuumskem prostoru. Zaradi tega ostanejo samo tiste celice, ki so bile v stanju suspendirane animacije. Se pravi, koristne bakterije ne umrejo, temveč padejo v stanje mirovanja, prebudijo se v ugodnem okolju.

    Ta proces se imenuje liofilizacija. Njegova prednost je, da se elementi v sledovih zlahka prevažajo, ne da bi pri tem izgubili svoje koristne lastnosti. Če so koristne bakterije v tekočem stanju, ohranijo svoje lastnosti in začnejo delovati v 1-2 urah po nanosu. Suha kažejo svojo aktivnost 8 ur po zaužitju. Pri izbiri najučinkovitejših prebiotikov je bolje dati prednost tekočim, še posebej, če so predpisani otrokom. Ker začnejo delovati hitreje, zagotavljajo terapevtski učinek.

    Prebiotiki v tabletah

    Popolno delovanje telesa je odvisno od rednega prejemanja hranil in elementov v sledeh na naraven način, torej s hrano. Če se to ne zgodi, so potrebni prebiotiki v tabletah ali drugih oblikah sproščanja. Takšna zdravila se uporabljajo za disbiozo in druge motnje prebavil, ki jih ni mogoče ozdraviti z zelenjavo ali sadjem..

    Razmislite o najbolj priljubljenih tabletiranih prebiotikih:

    • Laktofiltrum je sorbent rastlinskega izvora z dvema aktivnima sestavinama: ligninom in laktulozo. Uporablja se za razstrupljanje telesa in normalizacijo črevesne mikroflore. Ima imunomodulatorne lastnosti.
    • Steambifid je kombinirano zdravilo, ki vključuje takšne komponente: oligofruktoza, inulin, selen, cink, vitamine. Nevtralizira učinek toksinov, ustavi razmnoževanje bakterij, nevarnih za telo in povzroči njihovo smrt. Predpisana je za različne dispeptične motnje: slabost, nadutost, drisko, zaprtje.
    • Dufalac, Hilak Forte - to so praški, ki se uporabljajo za obnovo normalne črevesne mikroflore po jemanju antibiotikov, operacijah prebavil ali ob nepravilni prehrani. Odlična imuniteta.

    Vsa zgoraj navedena zdravila je najbolje uporabiti po posvetovanju z zdravnikom. Iz široke palete različnih zdravil vam bo zdravnik pomagal izbrati najučinkovitejša.

    Sestava prebiotikov

    Obstaja veliko različnih učinkovin, ki sestavljajo prebiotike. V svoji strukturi so kompleksni ogljikovi hidrati z razvejano kemijsko formulo. To kaže, da ni elementov v sledovih z isto sestavo. Obstajajo tri glavne skupine:

    • Galakto-oligosaharidi - laktoza in laktuloza so prisotni v fermentiranih mlečnih izdelkih, kravjem in materinem mleku.
    • Polisaharidi (prehranske vlaknine) - ogljikovi hidrati rastlinskega izvora: pektin, celuloza, inulin, dlesni. V njih se vežejo molekule sladkorja..
    • Fruktozno-oligosaharidi so snovi iz ogljikovih hidratov, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi, vendar varne za diabetike.

    Poleg zgoraj omenjenih skupin sestava pripravkov vključuje take sestavine hrane in organske spojine, kot so:

    • Arginin
    • Valine
    • Glutaminska kislina
    • Glutation
    • Inulin
    • Karotenoidi
    • Celuloza
    • Ksilobioza
    • Laktitol
    • Laktuloza
    • Oligofruktoza
    • Kalcijev pantotenat
    • Para-aminobenzojska kislina;
    • Pektini
    • Selen
    • Sorbitol
    • Kitozan
    • Eikozapentaenojska kislina

    Naštete snovi so del prehranskih dopolnil ali zdravil. Elementi v sledovih so lahko del že pripravljenih živil.

    Prebiotična karakterizacija

    Sestavine hrane, ki jih encimi ne prebavijo in se ne absorbirajo v zgornjem prebavilih, so prebiotiki. So hrana za koristno mikrofloro, spodbujajo njeno rast in vitalno aktivnost. Karakterizacija prebiotikov kaže na njihovo selektivno stimulacijo snovi, koristnih za črevesno mikrofloro.

    Za imenovanje prebiotik mora snov imeti naslednje lastnosti:

    • Ne razgradite in ne absorbirajte v tankem črevesju in želodcu.
    • Ne vplivajo na presnovno aktivnost in rast koristnih mikrobov v črevesju.
    • Če želite povzročiti lokalni ali sistemski odziv telesa, normalizirajte sestavo mikroflore.

    Prebiotične snovi vplivajo na črevesno imunost, kar ugodno vpliva na telo kot celoto. Zato so predpisani pri nalezljivih boleznih in imunskih pomanjkljivostih.

    Vrste prebiotikov

    Prebiotiki so ogljikovi hidrati z nizko molekulsko maso. Polimerne molekule so med seboj povezane z beta-glikozidnimi vezmi. Poleg tega je enostavnejši saharid, hitreje se fermentira v prebavilih in ima bifidogeni učinek. Elementi v sledovih imajo določeno klasifikacijo, ki temelji na dolžini verige:

    • Monomerna (enojna povezava) - kažejo bifidogeni učinek v ustni votlini in požiralniku.
    • Dimeric - deluje v želodcu in tankem črevesju.
    • Oligomerna (3-10 enot) - aktivirana v zgornjih delih debelega črevesa.
    • Polimer (več kot 10 povezav) - začne delovati po celotnem debelem črevesu.

    Če dolgo časa jemljete snovi iz ene vrste, to vodi do aktiviranja mikroorganizmov na omejenem odseku prebavnega trakta. Drugi sevi se ne razvijajo sorazmerno, zato je bolje uporabiti zdravila v kombinaciji.

    Razmislite o glavnih vrstah prebiotikov, ki so na voljo za uporabo:

    • Čisto - v takih pripravkih so vsebovane samo koristne snovi. Izjemen primer je laktulozni sirup, ki je na voljo v zdravilih Lactusan, Dufalac ali Normase.
    • V kombinaciji z enterosorbenti - obnavljajo mikrofloro, vežejo in odstranjujejo strupene snovi iz črevesja. Priljubljena zdravila: Maxilac, Lactofiltrum.

    Drugih razvrstitev ni, zato se morate pred jemanjem zdravila najprej seznaniti z njegovim mehanizmom delovanja.

    Živi prebiotiki

    Koristne snovi, ki v telo vstopajo z naravno hrano, kot so zelenjava, sadje ali žita, so živi prebiotiki. Potrebne so za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore telesa. Prebiotične snovi, vitamini in minerali vsebujejo take izdelke:

    • Prehranske vlaknine (vlaknine) - žita, otrobi, morske alge, suho sadje in sadje, zelenjava, gobe, stročnice, zelenice.
    • Polisaharidi (laktoza, laktuloza) - pomembna snov za mikrofloro. Vsebujejo ga v mlečnih izdelkih, vendar pri prenajedanju lahko izzovejo alergijske reakcije.
    • Fruktosaharidi - katera koli sveža zelenjava in sadje.
    • Prebiotični inzulin - odstranjuje škodljiv holesterol iz telesa, ima terapevtski učinek na mikrofloro, spodbuja presnovo, krepi imunski sistem. Na voljo v bananah, česnu, čebuli, radiču in pšenici.

    Da bi dobili dnevni odmerek živih prebiotikov, je dovolj zajtrk z ovseno kašo z jogurtom, otrobi ali banano. Uporabni so elementi v sledovih v škrobu (pirodekstrini), agrumi in jabolka (pektin), paradižniku, korenju in redkvici (arabinogalactan).

    Suhi prebiotiki

    Liofilizirane kulture mikroorganizmov v obliki drobnega praška so suhi prebiotiki. Na voljo so v obliki tablet, kapsul in suspenzijskih praškov. Zdravila se začnejo aktivirati 1-4 ure po nanosu in imajo terapevtski učinek v 6-8 urah.

    Selektivno fermentirane sestavine prispevajo k specifičnim spremembam sestave in aktivnosti mikroflore prebavil, kar ugodno vpliva na telo. Suhi prebiotiki se uporabljajo kot sestavine hrane, na primer v kaši, mlečnih izdelkih in čokoladi. Najbolj priljubljeni od njih: inulin, laktuloza, oligofruktoza, oligosaharidi, galakto-oligosaharidi.

    Tekoči prebiotiki

    Raztopine in suspenzije z koristnimi mikroorganizmi, ki niso bili podvrženi liofilizaciji, so tekoči prebiotiki. Proizvajajo se v vialah in ampulah za oralno uporabo. Takšne raztopine vsebujejo žive bakterije in substrat, ki je njihov hranilni medij. Izjemen primer takšnih snovi so jogurti z živimi bakterijami in različnimi biološkimi dodatki. Zelo pogosto se tekoči prebiotiki dopolnjujejo z vitamini, probiotiki, aminokislinami in drugimi snovmi.

    Posebnost te oblike elementov v sledovih, koristnih za črevesno mikrofloro, je, da začnejo delovati takoj po zaužitju. Se pravi, ne potrebujejo časa, da se aktivirajo, kot suha. Druga prednost tekočine je sposobnost, da jih ne samo jemljete ustno, ampak tudi, da vstopajo v nožnico, nos, rektum, nanesejo na kožo in lase.

    Črevesni prebiotiki

    Morebitne motnje v delovanju prebavil negativno vplivajo na delo celotnega organizma. Prebiotiki za črevesje so potrebni za obnovo mikroflore in krepitev lokalne in splošne imunosti. Na voljo so v različnih oblikah sproščanja: tablete, raztopine, suhe mešanice.

    • Ta vrsta koristne snovi je predpisana otrokom na začetku življenja. To so različni pire krompir in posebne mešanice, obogatene z vitamini in bakterijami. Kapljice lahko uporabite tudi: Hilak Forte, BioGaia, Enterogermina, Lactiale-Kid.
    • Črevesna nega je potrebna tudi za nosečnice. Zanje so predpisana zdravila z laktulozo in vlakninami. Poleg tega se te snovi najbolje dobijo v živi, ​​naravni obliki, torej iz izdelkov. To so lahko žita, banane, stročnice, otrobi, česen in čebula, artičoka.

    Pri zaprtju so potrebne tudi koristne bakterije: Symbiter, Mutoflor, rastlinske vlaknine, Inulin, Poslabin laktuloza in druge. Takšna zdravila se priporočajo za medicinsko uporabo..

    Prebiotiki po antibiotikih

    Za zdravljenje številnih bolezni so predpisani antibiotiki. Ta vrsta drog uniči vse bakterijske povzročitelje v telesu, uničevalni učinek pa vpliva tudi na koristne bakterije. Antibiotiki zavirajo koristno mikrofloro. To se kaže kot poslabšanje prebave, pojav disbioze in druge težave iz prebavil.

    Prebiotiki po antibiotikih so usmerjeni v obnovo mikroflore in odpravljanje uničevalnega učinka prej uporabljenih zdravil. Delujejo kot prehrana za koristne bakterije, zaradi katerih se obnovi normalno delovanje črevesja. Razmislite o najbolj učinkovitih snoveh, ki jih je treba uporabiti po antibiotičnih zdravilih:

    • Laktuloza - hranilni medij za saharolitične bakterije, je vključena v različne mešanice in pripravke za spodbujanje rasti koristnih bakterij pri otrocih.
    • Inulin - spodbuja rast laktobacilov in bifidobakterij, poveča absorpcijo kalcija, vpliva na razgradnjo maščob. Ima antikarcinogeni učinek.
    • Oligosaharidi (fruktoza, galaktoza) - spodbujajo rast bifidobakterij, jih v velikih količinah najdemo v materinem mleku.
    • Pektin - absorbira in odstranjuje toksine, strupene snovi in ​​škodljive bakterije iz telesa.

    Potrebni mikroorganizmi se nahajajo v fermentiranih mlečnih izdelkih, sirih, kisli zori, zelenjavi in ​​sadju. Koristne za telo so ogljikovi hidrati z nizko molekulsko maso, ki vključujejo: pektin, laktulozo, topne prehranske vlaknine.

    Odvajalni prebiotiki

    Za hitro in učinkovito odpravljanje zaprtja se uporabljajo odvajalni prebiotiki. So sestavni deli hrane, ki se v zgornjem prebavilih ne prebavijo in nespremenjeni dosežejo debelo črevo, kar spodbudi rast koristne mikroflore kislega mleka. Zaradi odvajalnega učinka se priporočajo nosečnicam in otrokom. V to kategorijo snovi spadajo: inulin, laktuloza in fruktosaharidi..

    Nimajo takojšnjega učinka, vendar bo njihova uporaba dosegla obstojen odvajalni učinek. Elementi v sledovih pospešujejo rast črevesne mikroflore, spodbujajo gibanje zalege. Ko fermentirajo, nastajajo organske kisline, ki izboljšujejo peristaltiko..

    Najučinkovitejši odvajalni prebiotiki:

    • Laktitol je prašek za pripravo raztopine. Uporablja se pri zdravljenju in preprečevanju zaprtja in bolezni debelega črevesa. Olajša postopek praznjenja, zmehča blato. Ob dolgotrajni uporabi ali prekoračitvi priporočenega odmerka lahko povzroči trebušno nelagodje in napihnjenost..
    • Dufalac, Goodluck, Poslabin laktoloza - to so zdravila na osnovi laktuloze. Uporabljajo se ne le za zdravljenje zaprtja, temveč tudi pred diagnozo trebušnih organov. Odlično za pediatrične bolnike. Laktuloza izboljša peristaltiko, zmehča blato, poveča absorpcijo fosforja in kalcija, povzroči izločanje žolča v tankem črevesju. Ta zdravila se ne priporočajo za uporabo v primeru obstrukcije črevesja, intolerancije na laktolozo, fruktozo in z izjemno previdnostjo pri sladkorni bolezni.

    Prebiotiki so predpisani za zdravljenje akutnega in kroničnega zaprtja z disbiozo. Iz telesa odstranjujejo toksine, zavirajo razmnoževanje patogenih mikroorganizmov. Skoraj nobenih kontraindikacij.

    Sorbed Prebiotiki

    Kemične organske spojine, ki se uporabljajo v terapevtske in profilaktične namene za popravljanje črevesne mikroflore in izboljšanje imunskega sistema, so prebiotiki. So popolnoma varne za človeško telo, so del mnogih naravnih živil. Sorbovani prebiotiki so koristne bakterije, imobilizirane na sorbentu. Njihovo delovanje temelji na sposobnosti, da se naselijo na stenah črevesne sluznice, sorbent in drug drugega.

    Sorbovani pripravki imajo naslednje lastnosti:

    • Povečana kolonizacija koristnih mikroorganizmov in bakterij.
    • Okrevanje mikroflore in pospeševanje reparacijskih procesov v notranjih organih.
    • Lepljenje koristnih snovi na črevesno steno.

    Sorbenti so potrebni za ohranjanje mikroorganizmov med prehodom skozi telo v črevesje. Ščitijo bakterije pred kislim okoljem želodca. Ta vrsta prebiotika je učinkovitejša, saj v obdobju absorpcije in prehajanja skozi notranje organe ohrani svojo količino, se hitro razmnožuje in ima terapevtski učinek. Mikrokolonije prebiotičnih bakterij izboljšujejo prebavni trakt in dolgo časa obnavljajo črevesno mikrofloro.

    Vaginalni prebiotiki

    Zmanjšana imuniteta, uporaba antibiotikov, različne vnetne ali nalezljive bolezni, stres in celo hipotermija so glavni razlog za kršitev vaginalne mikroflore. V tem obdobju se pojavijo številni simptomi, značilni za disbiozo: povečanje števila izcedek iz nožnice, nelagodje in suhost v zunanjem spolovilu, srbenje, pekočino in bolečine v nožnici. V posebej naprednih primerih lahko motnja mikroflore privede do cistitisa, okužbe maternice in prilog.

    Vaginalni prebiotiki so lokalni imunomodulatorji. Njihovo delovanje je usmerjeno v odpravo bakterij, ki so povzročile kršitev, obnovo vaginalne mikroflore in imunosti vaginalnih sten.

    Razmislite o učinkovitih prebiotičnih zdravilih:

    • Vaginorm-S je biološki proizvod z aktivnimi snovmi: askorbinska kislina, laktoza. Uporablja se za obnovo vaginalne biocenoze. Ima tabletno obliko sproščanja, zato je namenjena intravaginalnemu dajanju. Za zdravljenje je uvedba 1 tablete na dan, ponoči 10 dni.
    • Acylact je liofilizirano sredstvo z visoko antagonistično aktivnostjo proti patogenim in pogojno patogenim mikroorganizmom. Uporablja se v ginekološki praksi pri kršitvah vaginalne mikroflore. Na voljo v obliki vaginalnih supozitorijev. Trajanje zdravljenja 5-10 dni, ena supozitorija na dan pred spanjem.
    • Normoflorini (L, B, D) - biokompleks, ki vključuje prebiotike, probiotike in druge mikroorganizme, koristne za mikrofloro. Zdravilo vsebuje laktitol, katerega delovanje je usmerjeno v spodbujanje rasti lastne zaščitne mikroflore. Na voljo v 100 ml vialah. Za njegovo uporabo je priporočljivo uporabljati tampone, navlažene v zdravilu ali jemati zdravilo peroralno.

    Praviloma zdravljenje disbioze traja 3-4 tedne. Po terapiji je potrebno opraviti pregled pri zdravniku in opraviti teste, da preverimo učinkovitost zdravljenja. Če so testi normalni, potem se uporaba zdravil ustavi. Toda za ohranitev zdrave mikroflore je treba upoštevati preventivne ukrepe, sicer se bo bolezen spet počutila.

    Prebiotični brisi

    Za zdravljenje številnih bolezni v ginekologiji, zlasti vnetne in nalezljive narave, se uporabljajo tamponi s prebiotiki. Koristne bakterije obnovijo moteno ravnovesje mikroflore, lajšajo bolečino (srbenje, pekočino, suhost) in krepijo lokalno imunost. Posebne tampone lahko kupite v lekarni ali jih naredite neodvisno.

    Najbolj priljubljeno zdravilo s terapevtskim učinkom in kombinirano sestavo so tamponi Ellen. Vsebujejo kompleks Lacto Naturel - mešanico različnih sevov mlečnokislinskih bakterij in organskih kemičnih spojin. Prispeva k obnovi zdrave vaginalne mikroflore, pri čemer nastaja mlečna kislina, uravnava pH.

    • Tamponi so zasnovani tako, da se aktivne snovi sproščajo le pri telesni temperaturi, torej po uporabi. Za sproščanje prebiotikov in probiotikov potrebuje približno 90 minut. V tem času se aktivne snovi razširijo po nožnični sluznici. Zdravilo se uporablja med več ciklusi menstruacije, to vam omogoča doseganje stabilnega terapevtskega učinka.
    • Glavne indikacije za uporabo: kršitev vaginalne mikroflore, kandidozni vaginitis in bakterijska vaginoza, srbenje, pekoč, draženje, povečan izcedek iz nožnice. Tamponi imajo tri velikosti: mini, običajni in super. Vsaka velikost ima določeno stopnjo absorpcije, saj se prilagaja značilnostim menstrualnega cikla. Priporočljivo je, da uporabite najmanjšo velikost in jo čim pogosteje menjate. Zdravilo je kontraindicirano za uporabo pri imunski pomanjkljivosti in hudih somatskih stanjih. Med možnimi stranskimi učinki je izoliran le sindrom toksičnega šoka.

    Zdravljenje brisov s prebiotiki lahko naredite sami. Za to obstaja veliko receptov tradicionalne medicine, vendar je pred njihovo uporabo bolje, da se posvetujete z ginekologom. Uporabite lahko že pripravljene tampone ali jih naredite sami. Vzemite 40-50 cm povoj in bombažno volno, navlažite bombažno volno v zdravilu in jo zavijte v povoj. V tem primeru je treba zapustiti konico zavoja, da se tampon izvleče iz nožnice. Kot zdravilne raztopine se uporabljajo kefir in med, olje ogrde in druge rastlinske sestavine s prebiotičnimi lastnostmi. Potek zdravljenja je za vsakega pacienta individualen, v povprečju pa traja približno 10 dni..

    Grobanje prebiotikov

    Sezonski prehlad je najpogostejši vzrok za vneto grlo. Če želite preprečiti morebitne zaplete in odpraviti obstoječe bolezni, uporabite različna zdravila: kapljice, raztopine, pršila, tablete. Grgovanje s prebiotiki je drugo zdravljenje, ki ga najpogosteje kombiniramo z osnovno protivirusno terapijo. Koristne bakterije pospešujejo obnovo sluznice in krepijo lokalno imunost. Prebiotiki se uporabljajo tudi pri zobozdravstvenih boleznih, halitozi in drugih težavah. Razmislite o najbolj priljubljenih od njih:

    • Inulin je priljubljen prebiotik, ki je del številnih prehranskih dopolnil. Naravni naravni polisaharid je sestavljen iz fruktoze. Aktivira presnovne procese v telesu, pospeši rast koristne mikroflore in uravnava raven glukoze v krvi. Ta snov je del številnih rastlin: podlubnik, maslaček, elecampane, coneflower. Rastline se uporabljajo za pripravo decokcij in infuzij za grgranje z različnimi vnetnimi procesi, tonzilitisom, prehladom, virusnimi lezijami. Inulin lahko kupite v lekarni, na voljo je v obliki tablet in praška za pripravo raztopin..
    • Izvlečki alg - naravno zdravilo z vsebnostjo joda. Za zdravljenje se najpogosteje uporabljajo alge. Za zdravljenje grla vzemite 1 čajno žličko ali 25 kapljic alg in ga razredčite v 250 ml tople vode. Nastala raztopina se uporablja za izpiranje 2-4 krat na dan.
    • Prebiotike najdemo v česnu, zato pripravljajo infuzije za grgranje. Zmeljemo dve nageljnove žbice, nalijemo 250 ml kuhane vode in pustimo, da se kuha, odcedimo in uporabimo za izpiranje 2-3 krat na dan. Orodje pomaga grlu očistiti okužbo in neguje mikrofloro z vitamini..
    • Senga gel sprej - zdravilo s prebiotiki in bakteriofagi. Uporablja se za halitozo, za preprečevanje bakterijskega tonzilitisa, parodontitisa, periodontoze, gingivitisa in drugih patologij. Njegov mehanizem delovanja temelji na obnovi normalne mikroflore. Priporočljiva vsakodnevna uporaba, 1-2 injekcije na dan.

    Izpiranje s prebiotiki je potrebno, če bolečino povzročajo patogeni mikroorganizmi. Koristne bakterije so učinkovite pri progresivnem tonzilitisu, sinusitisu in drugih poškodbah.

    Prebiotik za obraz

    Mladost, elastičnost, enakomernost in gladkost obraza so odvisni od normalne mikroflore in naravne sestave bakterij v koži. Prebiotiki za obraz so vključeni v številne kozmetike. Izboljšajo mikrofloro, zmanjšajo kožne vnetne reakcije, povzročijo, da povrhnjica proizvaja več kolagena in elastina. Prebiotiki pomladijo, pospešijo proces regeneracije, zdravijo praske, rane, razpoke, odstranijo suhost.

    Koristne bakterije odpravljajo napake v aknah in aknah. To je posledica povečanja zaščitnih lastnosti povrhnjice. Mikroorganizmi normalizirajo stanje kože in jo krepijo. Na trgu kozmetike obstaja veliko prebiotičnih izdelkov za nego kože, razmislite o najbolj priljubljenih od njih: Angelini Barral Baby Protect serija, organska kozmetika Melvita Floral šopek linija s prebiotiki za mlado kožo, Faberlic Bioeffect serija s prebiotiki-biotinom, laktobacili in bifidobakterijami.

    Prebiotična krema

    Za izboljšanje stanja kože kozmetologi priporočajo uporabo krem ​​s prebiotiki. To so substrati in snovi, ki prispevajo k rasti in krepitvi zdrave mikroflore: laktoza (mlečni sladkor), mlečna kislina, inulin in druge. Prebiotična kozmetika ima pH vrednost, ki je ugodna za rast koristnih bakterij..

    Razmislite o priljubljenem zdravilu: bio regulator z nočno kremo iz Bark.

    • Krema vsebuje takšne aktivne sestavine: inulin, oligosaharid, rumenjak, mandljevo in sojino olje, žajbelj, vijolica, avokado in druge snovi. Primeren za kombinirano in mastno kožo med nočnim počitkom. Idealno odpravlja učinke utrujenosti in negativne učinke zunanjih dražljajev.
    • Naravni prebiotiki, izolirani iz sladkorne pese in korenine radiča. Obnovijo ravnovesje, povečajo odpornost na zunanje dejavnike, lajšajo draženje in pordelost. Majhna količina kreme se nanese na očiščen obraz in vrat. Trajni kozmetični učinek opazimo po 2 mesecih redne uporabe.

    Ta kozmetični izdelek priporočamo za uporabo od 25 do 30 let.

    Tonično lubje s prebiotiki

    Za mastno in mešano kožo je tonik Cora s prebiotiki odličen. Izdelek vsebuje fitoekstrakte, laktulozo, salicilno kislino, hrastovo lubje, pantenol, biosveplo, allantoin, vijolico, kalendulo in ekstrakt žajblja. Te sestavine obnovijo zdravo ravnovesje mikroflore, zavirajo rast bakterij, ki izzovejo vnetne reakcije, posušijo in navlažijo.

    Po opisu proizvajalca uporaba tonika mesec dni omogoča doseganje takšnih rezultatov:

    • Obnavljanje vode po pranju, vlaženje.
    • Minimizacija draženja in vnetij, celjenje ran in razpok.
    • Uskladitev barve in regulacija izločanja sebuma.
    • Učinek matiranja in zoženje pore.

    Izdelek je namenjen jutranji in večerni uporabi. Nanesemo ga na obraz in vrat z lahkimi gibi. Ima rahlo aromo, se hitro vpije, ne posuši in ne napne kože, ne pušča mastne in lepljive.

    Ravnotežje prebiotičnih mask

    Za nego problematične, kombinirane in mastne kože je odlična maska ​​za ravnotežje s prebiotikom. Ta izdelek ima vpojne, sladila in adstrigentne lastnosti. Uravnava izločanje lojnih žlez, zavira množenje patogenov, ki povzročajo akne, lajša vnetja, preprečuje pojav črnih pik in kožo ščiti pred delovanjem dražilnih dejavnikov.

    Glinena maska ​​vsebuje naslednje komponente: inulin, alfa-glukan oligosaharid, lubje hrasta, kamilico, žajbelj, jantarno kislino, alantoin, koruzno olje, betain. Jajčna kislina je močan antioksidant, ki nevtralizira proste radikale, povrne elastičnost, osveži barvo in izboljša celično dihanje. Allantoin mehča keratinizirana območja, odstranjuje odmrle celice, preprečuje zamašitev pore, pomirja.

    Maska je bele barve z ohlapno strukturo in rahlo kozmetično aromo. Priporočljivo ga je nanašati 1-2 krat na dan 15-20 minut, nanesti tako na celoten obraz kot lokalno, na primer na akne. Izdelek se postopoma absorbira in posuši, kožo nekoliko zategne. Z redno uporabo suši mozolje, izravnava ton kože, lajša rdečico in draženje, zoži pore.

    Bio tonik s prebiotiki

    Kozmetika z koristnimi mikroorganizmi lahko obnovi mikrofloro kože in poveča njeno imuniteto. Bio tonik s prebiotiki ima normaliziranje in krepitev lastnosti povrhnjice. Učinkovito lajša srbenje, otekline, suhost in draženje. Idealno za ljudi s problematično in zdravo kožo.

    • Bio tonik ChocoLatte s prebiotiki za rast las

    Pripravek za celjenje in nego las. Ima protimikrobne in protiglivične lastnosti, revitalizira lase in jih razbremeni strupov. Vsebuje vitamin B, hidrolat repinca in rožmarina, kompleks koristnih bakterij. Aktivira rast lasnih mešičkov, ustavi njihovo izgubo, lajša vnetja, suhost in draženje kože, ščiti lase pred ultravijoličnim sevanjem, jim daje živahen videz. Na voljo v 100 ml steklenički z razpršilom.

    • Avalon Organics Lavander Luminosit - tonik za obraz s sivko in prebiotiki

    Vlažilni naravni izdelek s pomirjujočimi in pomirjujočimi lastnostmi. Blagodejno vpliva na kožo, jo neguje, izboljšuje tonus in barvo. Vsebuje takšne komponente: sok aloe, rastlinski izvlečki (sivka, kumara, ehinaceja, kamilica, zeleni čaj, oljka, kombuča), glikozidi pšeničnih otrobov, naravna olja (sivka, apno, limona, šipkov), salicilna kislina in drugi. Pred nanosom je treba kožo očistiti umazanije in jo temeljito posušiti. Za nanašanje je bolje uporabiti bombažni bris, zdraviti ne samo na obrazu, temveč tudi na vratu. Zdravilo je na voljo v prostornini 237 ml.

    Farmakodinamika

    Prebiotiki vplivajo na črevesno mikrofloro s povečanjem števila koristnih anaerobnih bakterij in zmanjšanjem potencialno nevarnih mikroorganizmov. Njihova farmakodinamika je povezana z učinkom na ekosistem prebavil s spodbujanjem imunskih mehanizmov sluznic s pomočjo antagonizma in tekmovanja s potencialno nevarnimi patogeni. Prav ta mehanizem delovanja izzove razvoj velikega števila pozitivnih reakcij. Vključno z zmanjšanjem simptomov disbioze, ki je ena glavnih indikacij za uporabo snovi, ki spodbujajo rast zdrave črevesne mikroflore.

    Prebiotične snovi zmanjšujejo tveganje za razvoj malignih bolezni debelega črevesa. To je posledica zatiranja aktivnosti nekaterih bakterijskih encimov, ki vplivajo na raven prokarcinogenov. Razmerje, to je simbiozo med mikrofloro in njenim lastnikom, dosežemo z redno uporabo nekaterih farmakoloških zdravil ali s prehransko prehrano.

    Farmakokinetika

    Komponente, ki sestavljajo prebiotike, ne vstopijo v sistemski obtok in se ne absorbirajo iz črevesnega lumena. Farmakokinetika bakterij je odvisna od njihove oblike: suha, živa, tekoča, sorbirana. Suhe kemične organske spojine (tablete, kapsule, različne mlečne mešanice, žita in prehranska dopolnila) začnejo delovati 1-4 ure po nanosu, terapevtski učinek pa je dosežen v 6-8 urah. Sorbovani pripravki imajo tudi podobne farmakokinetične lastnosti. Tekoči in živi prebiotiki ne potrebujejo časa, da se aktivirajo, zato začnejo delovati takoj po nanosu.

    Zdravila ustvarjajo ugodno okolje za rast normalne mikroflore, vendar ne vplivajo na presnovno aktivnost koristnih bakterij v črevesju. Izzovejo lokalni ali sistemski odziv imunskega sistema, ga krepijo in uravnavajo prebavni proces. Izloča se predvsem z blatom, lahko se razgradi na encime in presnovke..

    Uporaba prebiotikov med nosečnostjo

    Za boj proti zaprtju, različnim prebavnim motnjam in ohranjanju zdravega črevesnega okolja se priporoča uporaba prebiotikov med nosečnostjo. Prednosti takšnih mikroelementov so razložljive s stalnimi spremembami v ženskem telesu. Zaradi skoka ravni hormonov se moti mikroflora ne samo črevesja, ampak tudi nožnice, kar izzove želode, disbiozo in druga neprijetna stanja. Prebiotiki krepijo lokalno imunost in odpravljajo motnje.

    Po zadnjih raziskavah koristni mikroorganizmi zmanjšujejo tveganje za alergije pri otrocih. To je posledica dejstva, da bifidobakterije v materinem telesu delujejo kot modifikatorji imunosti pri plodu. Prebiotične snovi lahko dobite iz hrane ali kupite posebna zdravila. Kljub vsem prednostim elementov v sledovih je pred njihovo uporabo bolje, da se posvetujete z ginekologom.

    Kontraindikacije

    Edina kontraindikacija za uporabo prebiotikov je posamezna nestrpnost določene snovi ali izdelka. Posebno pozornost je treba nameniti sestavi farmacevtskih prebiotičnih kompleksov. Pri reakciji preobčutljivosti za sestavine, ki sestavljajo njihovo sestavo, so kontraindicirane. S previdnostjo so takšna zdravila predpisana bolnikom z diabetesom mellitusom, medtem ko je treba dati prednost skupini fruktozno-oligosaharidov..

    Stranski učinki prebiotikov

    Tveganje za pojav stranskih učinkov prebiotikov je odvisno od njihove sestave in skladnosti s pravili uporabe. V izoliranih primerih bolniki občutijo povečano tvorbo plinov, motnje blata in boleče simptome iz prebavil.

    Če prebiotik vsebuje izdelke iz kvasovk, se poveča tveganje za neželene učinke. To je posledica dejstva, da je del spore bakterij v mirujočem stanju, vendar so možne šibke strupene reakcije z aktiviranjem nekaterih sevov. Odrasli to normalno prenašajo, pri otrocih pa se lahko pojavijo alergijski izpuščaji in disbioza.

    Prebiotična alergija

    Najpogosteje alergijo na prebiotike doživljajo že majhni otroci, ki jemljejo suhe formule z umetnim ali kombiniranim hranjenjem. To je posledica dejstva, da otrokov imunski sistem ob uvedbi prehrane ni dobro oblikovan. Zato zaradi zaužitja koristnih bakterij v telesu začne proizvajati protitelesa, ki izzovejo alergijske reakcije.

    Neprijetni simptomi so lahko povezani z nezrelostjo notranjih organov in nezadostno proizvodnjo encimov, potrebnih za prebavo in asimilacijo izdelkov. Ne pozabite tudi na dedno nagnjenost. Če ima eden od staršev nestrpnost do določenih vrst prebiotikov, potem lahko to opazimo tudi pri otroku. Kar se tiče alergij na prebiotike pri odraslih, je to izjemno redko.

    Odmerjanje in uporaba

    Vsak zdrav človek dobi vse potrebne snovi iz hrane. Bogata z elementi v sledovih, vitamini in minerali, sveža zelenjava, sadje, mlečni izdelki in žita popolnoma izpolnijo potrebe telesa..

    Toda pri določenih boleznih pravilna prehrana sama po sebi ni dovolj, zato so za vzdrževanje imunosti ali obnavljanje črevesne mikroflore predpisana posebna sredstva. Kako jemati prebiotike, je odvisno od njihove oblike sproščanja. Praviloma je 3-4-krat na dan z obroki. Zdravljenje traja, dokler se bolnik v celoti ne obnovi.

    Predoziranje

    Človeško telo vsebuje veliko mikroorganizmov, ki potrebujejo stalno prehrano, v vlogi katerih so prebiotične snovi. Nimajo sistemskega učinka in se ne pritrdijo na črevesni epitelij, zato se njihov presežek naseli v lumnu črevesa in se izloči iz telesa. Preveliko odmerjanje prebiotikov ni možno niti pri dolgotrajni uporabi..

    Interakcije z drugimi drogami

    Možnost interakcije prebiotikov z drugimi zdravili mora spremljati zdravnik. Njihova uporaba izboljša absorpcijo kalcija, povečuje moč in gostoto kosti. Normalizira sintezo žolčnih kislin in holesterola v krvi. Hkratna uporaba magnezija, železa in cinka prispeva k njihovi boljši absorpciji.

    Pogoji skladiščenja

    Ker imajo prebiotične snovi različne oblike sproščanja, so pogoji skladiščenja zanje različni. Če upoštevamo suho mleko ali mešanice brez mleka za otroke, ki so na voljo v pločevinkah, priporočena temperatura za njihovo skladiščenje ne sme biti višja od 25 ° C. Hraniti jih je treba na suhem, zaščitenem pred svetlobo in vlago z omejenim dostopom otrok. Ta priporočila veljajo za tabletirane elemente v sledovih, različne sirupe in kapsule.