Ko je prebava motena, se v želodcu začnejo kopičiti plini, kar vodi v napihnjenost (nadutost). Človek se počuti poln in želodec postane okrogel, poveča se v volumnu. Nekateri plini prodrejo v prebavni sistem iz krvi. Največji odstotek plinov se nabira v želodcu in v ovinkih debelega črevesa. Najmanjšo količino plina opazimo v sigmoidnem debelem črevesu in tankem črevesju.

Vzroki

Vzroki napihnjenosti, ki niso povezani z drugimi boleznimi:

• Hipolaktazija (laktozna intoleranca). Pri določeni kategoriji ljudi se mlečni sladkor ne absorbira, saj ni encima, ki bi razgradil laktozo. Če oseba s hipolaktazijo jedo mlečne izdelke, potem razvije prebavne motnje, napihnjenost, drisko.
• Prenajedanje. Če je velikost porcije pri enem obroku prevelika (hitrost se določi posamično), se bo pojavilo napihnjenost. Napihnjenost izzove slano hrano. Hrana z visoko vsebnostjo soli vodi do zastajanja vode v celicah telesa, zato opazimo nadutost.
• Uporaba izdelkov, ki izzovejo nastajanje plinov. Hrana z veliko količino škroba, ogljikovih hidratov, vlaknin poveča proizvodnjo plina. Če jeste veliko rženega kruha, krompirja, zelja, graha in drugih stročnic, se tveganje za napihnjenost znatno poveča. Napihnjenost se pojavi tudi zaradi vnosa gaziranih pijač, rozin, sadja in jagod, nagnjenih k fermentacijskim procesom (grozdje, češnje, jabolka).
• Sindrom razdražljivega želodca (ASC). Za bolezen je značilna oslabljena črevesna gibljivost. Zaradi tega gibanja v želodcu postanejo neskladna, kar vodi do tvorbe plinov. Skupaj z napihnjenostjo se pojavijo hude bolečine, driska ali zaprtje. Kršitve v nekaterih primerih so lahko asimptomatske..
• Hiter obrok. V procesu uživanja hrane človek absorbira določeno količino zraka. Ta indikator se poveča s hitrimi prigrizki ali pogovorom med obroki. V prebavilih je občutek prenajedanja. Tvorbo plinov spremlja slabost, pa tudi ostre, čeprav kratkotrajne bolečine..
• Nosečnost. V zadnjih mesecih se ženske počutijo napihnjene. Maternica postane večja in začne pritiskati na črevesje. Zaradi tega se ton organa zmanjša, peristaltika se poslabša in napredek hrane po požiralniku upočasni.
• Pnevatoza želodca. Motnja se pojavi zaradi rednega zaužite velike količine zraka med jedjo. Običajno se človek mudi, hrano žveči slabo, zato se v črevesju nabira veliko več plinov kot pri lagodni in mirni absorpciji hrane.
• Zaprtje. Ko človek poje samo trdno hrano in pije malo vode, se lahko pojavijo težave s blatu. Skupaj s tem se pojavi napihnjenost.

Bolezni, katerih simptom je napihnjenost:

• Težave s prebavo. Razlogi ležijo v malabsorpciji, enterohepatični cirkulaciji, pomanjkanju encimov. Če je na začetku prebavne verige hrana slabo predelana, potem v črevesju med razpadom velika količina plina.
• Sprememba prehranjevalnih navad. To je značilna težava za dojenčke, v prehrano katerih uvajajo dopolnilno hrano ali pri nadomeščanju materinega mleka z umetnimi žiti. Trenutno se otrokovo mleko slabo prebavlja in absorbira, saj delovanje črevesja še ni vzpostavljeno.
• Črevesna disbioza. S kršitvijo razmerja bakterij se pojavi občutek težnosti, driska, nadutost in drugi simptomi.
• Obstrukcija črevesja. V prebavnem sistemu se pojavijo kompresije, tumorji, stenoza in druge ovire, ki motijo ​​napredovanje hrane. Pogosto pride do stagnacije, med katero se začne fermentacija in nastajajo plini.
• Akutne črevesne okužbe. Sem spadajo helmintične bolezni in salmoneloza. V procesu zastrupitve je motilnost črevesja oslabljena, kar vodi v napihnjenost in druge neprijetne simptome.
• Duševne težave. Pogosti stresi, depresija, duševne motnje, motnje živčnega sistema vodijo v prebavne motnje. Kadar je živčni sistem pogosto prekomerno vzburjen, se v črevesju oblikujejo krči, ki kršijo peristaltiko..
• Vnetje prebavnega sistema. Črevesje se odzove z nadutostjo v primeru motenj delovanja katerega koli organa v prebavni verigi. Napihnjenost je lahko simptom Crohnove bolezni, ciroze, pankreatitisa in drugih bolezni..
• Težave s cirkulacijo. Če kri stagnira v posodah in črevesju, se pojavi napihnjenost. Ta postopek je simptom ciroze in sindroma trebušne ishemije..

Simptomi

Glavni simptomi napihnjenosti so občutek težnosti, polnosti, bolečine, zgaga, driska, zaprtje. Bolečine so lahko v naravi paroksizmalne ali krče. Če opazimo prehransko motnjo, se pojavi erukcija z neprijetnim pookusom. Težave s blatu se pojavijo posamično, odvisno od značilnosti prebavnega sistema..

Občasni simptomi napihnjenosti vključujejo aritmijo, šibkost, glavobol, omotico, zaspanost. Včasih se v srcu pojavi pekoč občutek, kršitev srčnega utripa. Tudi duševno stanje med napihnjenostjo trpi, oseba je depresivna.

Vrste mehurčkov glede na potek bolezni:

1 Plini se kopičijo v črevesju in ne uidejo. Ta proces spremljajo močne bolečine, zaprtje in splošno poslabšanje zdravja..

2 Odvečni plini iz rektuma. Postopek lahko povzroči nelagodje, zmanjša aktivnost. Toda oseba se ne pritožuje zaradi dobrega počutja, bolečin ali težav s stolom.

Če nadutost spremlja nenehna intenzivna bolečina v trebuhu, se morate posvetovati z zdravnikom. Za znatno hujšanje, slabost, bruhanje, kri v blatu bo potrebna pomoč zdravnikov. Reševalno vozilo pokličejo, ko se temperatura in bolečine v predelu srca povečajo, saj napihnjenost v tem primeru signalizira resno bolezen.

Če dolgotrajno opazimo nadutost, se bodo postopoma pojavili simptomi zastrupitve. Povečana nadutost vodi v težave s spanjem, splošno slabo počutje, duševne motnje, glavobole in znake zastrupitve.

Ali moram zaradi napihnjenosti poklicati rešilca?

Napihnjenost je popolnoma neškodljiv simptom za zdravje in življenje ljudi. Antispazmodična in adsorbentska zdravila bodo pomagala pri soočanju z nadutostjo. Po 20-40 minutah po zaužitju težava izgine. Možno se je znebiti bolečine po odhodu na stranišče. Če bolečina ostane, potem je to lahko simptom bolezni, ki zahteva zdravniško pomoč..

Kot dokazujejo dolgotrajne intenzivne bolečine:

• Akutni apendicitis;
• Vnetje peritoneuma;
• Napačna črevesna prehodnost;
• Apopleksija (razpoka ciste jajčnikov).

Če obstajajo sumi na zgoraj navedene bolezni, potem morate nujno poklicati rešilca. Bolje je diagnosticirati in predpisati zdravljenje na prvih stopnjah.

Negativni vpliv na telo

• Napihnjenost neposredno povzroča fizično nelagodje.
• Od otekline posredno preide v duševno stanje.
• Več energije porabimo za prebavo hrane, zato se obremenitev telesa znatno poveča. Telo deluje z dvojno močjo, vendar ne dobi potrebnih hranil. Zaradi tega se čuti nenehna lakota. Moški moti z majhnimi prigrizki, zaradi česar je položaj še slabši. Posledično se pojavijo odvečni kilogrami.
• Stalne prebavne težave negativno vplivajo na duševno zdravje. Človek postane razdražljiv, saj čuti nelagodje.
• Pojavijo se tudi težave s kožo, zmanjša se imuniteta in pojavijo se kronične bolezni..

Diagnostika

Najprej morate ugotoviti vzroke napihnjenosti. Zdravnika pri diagnozi zanima bolnikova prehrana, katero hrano je zaužil in ali lahko povzročijo nadutost. Nato opravite laboratorijske preiskave. Podana je analiza žolča, blata, želodčnega soka. Blatu pomaga določiti stanje črevesne mikroflore. Izvede se tudi ultrazvočni pregled prebavnega sistema..

Zdravljenje

Če se želite znebiti napihnjenosti, morate odpraviti vzrok bolezni. Če etiološki dejavniki ne bodo izključeni in se zdravijo le simptomi, bo mogoče počutje olajšati le za nekaj časa.

Primeri napihnjenosti pri zdravih ljudeh ne potrebujejo terapije. Preprečevanje napihnjenosti je prilagoditev prehrane, izključitev slane hrane in velikih porcij hrane, zaradi česar v črevesju pride do presežka plinov. Če jeste v sproščenem vzdušju, med pogovorom ne govorite, previdno prežvečite vsak kos, potem lahko preprečite presežek zraka v črevesju.

Če je napihnjenost simptom druge bolezni, potem zdravite bolezen. Zdravnik razvija terapevtsko tehniko, predpisuje zdravila, daje priporočila glede življenjskega sloga itd..

Zaporedje zdravljenja nadutosti:

1 Nadzor prehrane. Izključuje plinske izdelke iz črevesja.

2 Vzpostavitev normalne peristaltike. Predpisane so prokinetike, kot je Motilium.

3 Zdravljenje vzroka napihnjenosti. Vzame se tečaj encimov. Ta zdravila vključujejo Creon, Mezim itd..

4 Ponovna vzpostavitev normalne funkcije črevesja.

5 Odvzem plinov, ki so se nabrali v črevesju.

Najprej se iz prehrane odstranijo izdelki, ki izzovejo nastajanje plinov in povečajo fermentacijo. Sem spadajo pecivo (torte, piškotki, poljubno pecivo), sladkarije, mlečni izdelki. Iz prehrane je bolje izključiti mastno meso, kot sta jagnjetina ali svinjina. Pridelki fižola, alkoholne in gazirane pijače prispevajo k tvorbi plinov. Grobozrnata zelenjava, sadje in jagode (zelje, redkev, jabolka, fige itd.) Se je najbolje izogibati, če se želite izogniti nadrejenosti.

Naenkrat je prepovedano jesti večje količine hrane. Še posebej, če ne ustreza skupaj. Morate jesti pravočasno, ne bi smeli dovoliti stradanja in prenajedanja. Zmerna telesna aktivnost, umirjeno psihološko ozadje, upoštevanje prehranskih smernic bodo pomagali preprečiti napihnjenost in normalno prebavo..

Če želite izboljšati črevesno motoriko, morate v prehrano vključiti ajdovo ali pšenično drobtino (vsebujejo malo škroba). Kislo-mlečni izdelki (jogurt, kefir), marmelada, zelenjava in sadje po toplotni obdelavi pozitivno vplivajo na prebavo. En dan po peki lahko uživamo samo pšenični kruh iz grobe moke.

Folk pravna sredstva

1 Napihnjenost pri dojenčkih odstranjuje kapljico. Če ga želite pripraviti, morate vzeti žlico posušenih semen kopra. Nato travo nalijemo s kozarcem vrele vode. Tekočina se infundira 1 do 2 uri, nato se filtrira in šteje za pripravljeno za uporabo. Vzemite četrt skodelice juhe 2-3 krat na dan.

2 Olajšati simptome napihnjenosti bo pomagal decoction peteršilja in pelina. Tako 20 g suhega peteršilja prelijemo s kozarcem vrele vode, vztrajamo pol ure, filtriramo in vzamemo v žlico 4-5 krat na dan. Za decokcijo in pelin je potrebna žlica trave, ki jo prelijemo s kozarcem vrele vode. Tekočina se infundira pol ure, jemlje pa jo po 1 žlico 3-krat na dan pred obroki.

3 Od napihnjenosti pomaga mazanje trebuha z maslom ali svinjsko maščobo. Izdelek se v vodni kopeli predhodno zmehča do mehkega, vendar ne tekočega.

Zdravila za napihnjenost

Adorbirajoča zdravila odpravljajo simptome, ne pa tudi vzrokov za napihnjenost. Pitje takšne tablete je dovoljeno v izoliranih primerih, da se odvečni plini odstranijo zaradi prenajedanja, črevesnih motenj in drugih prehranskih motenj. Toda z rednim napihnjenostjo se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo določil in odpravil vzrok bolezni.

Zdravila, ki pomagajo pri napihnjenosti:

• Aktivno oglje je priljubljen adsorbent, ki se uporablja pri zastrupitvah;
• Polifepan - črevesni sorbent, ki absorbira toksine različnega izvora;
• Zdravila, katerih aktivna snov je simetikon, - Espumisan;
• Sredstva na osnovi prehranskih vlaknin - beli premog;
• Laktofiltrum - sorbentna snov, ki normalizira črevesno mikrofloro;
• Biološka sredstva, ki odpravljajo črevesno disbiozo - Hilak forte, Acylact, Bifidumbacterin, drugi;
• S hudimi bolečinami jemljite antispazmodična zdravila - No-shpa, Drotaverin.

Napihnjenost povzroča nelagodje, vendar ni resna bolezen. Napihnjenost lahko moti običajni način življenja in znatno zmanjša aktivnost, zato se je bolje znebiti neprijetnega simptoma.

Zakaj pride do napihnjenosti in kako se ga znebiti?

Vzroki napihnjenosti

Neposredni vzrok napihnjenosti je odvečna količina plina, ki nastane s prebavo hrane v želodcu. Preveliko količino plinov lahko izzovete tako z banalnim prenajedanjem, uživanjem specifičnih živil (gaziranih pijač, kisle hrane itd.), Kot tudi z boleznimi prebavnega sistema. Te bolezni vključujejo:

• Kronični pankreatitis, pri katerem telo trpi zaradi pomanjkanja proizvodnje encimov trebušne slinavke, potrebnih za pravilno prebavo hrane. Kot rezultat tega se pojavi prekomerna količina plinov, kar vodi v nadutost. Značilno je, da vrsta hrane ne vpliva na pojav plinov - nastanejo ne glede na to, kaj je bolnik jedel.
• Sindrom razdražljivega črevesja je patologija, pri kateri se motorična aktivnost črevesja znatno zmanjša, kar posledično izzove nerazgradnjo plinov v prebavnem traktu.
• Disbakterioza je neravnovesje mikroflore, ki poveča delovanje napihnjenosti zaradi aktivnosti fermentacijskih bakterij. V večini primerov so vzrok za napihnjenost amonijak, ogljikov dioksid, vodikov sulfid in metan, ki jih sproščajo bakterije.
• Laktozna intoleranca je prirojena nesposobnost telesa, da prebavi mlečne izdelke. Kot veste, mlečni izdelki aktivno prispevajo k tvorbi plinov, običajno pa se plini cepijo in absorbirajo. Ker ni encimov, ki razgrajujejo laktozo, se mlečni izdelki začnejo prebavljati v želodcu, vendar v črevesje vstopijo prebavljeno. Tako plini ostanejo nespremenjeni in izzovejo močno napihnjenost.
• Okužba z rotavirusom prav tako izzove napihnjenost, vendar to ni glavni simptom, zato prepoznati bolezen po vročini, bolečinah v želodcu in bruhanju ni težko.
• Celiakija je bolezen, pri kateri gluten ni popolnoma razgraden, njegovi ostanki pa tvorijo strupene snovi..
• Črevesna obstrukcija, ki jo povzročajo tumorji, adhezije in druge patologije, zaplete fiziološko odvajanje plinov, zato jih večina zadržuje v želodcu in črevesju, kar vodi v nadutost.

Med situacijami, ki izzovejo povečano tvorbo plina, ugotavljamo naslednje:

• Uživanje hrane, ki spodbuja plin. Takšna hrana vključuje škrobna živila, stročnice in sladkarije..
• Pogovor med jedjo, žvečilnim gumijem, zaradi katerega odvečen del zraka vstopi v želodec (aerofagija).
• Kaščanje telesa.
• Predmenstrualni sindrom, zaradi katerega ženska pod vplivom spolnih hormonov čuti ne samo nadutost, ampak tudi druge specifične simptome bližajočih se kritičnih dni.
• Nepravilna drža, ki izzove nastanek levostranskega ovinka debelega črevesa.
• Stres (psihološki in fiziološki), nenavadna hrana, voda (na primer, ko živite na drugem območju, se sprostite v letovišču, na službenem potovanju).

Simptomi napihnjenosti

Napihnjenost spremljajo neprijetni simptomi, ki jih imajo pacienti skoraj takoj po jedi. Bolniki se pritožujejo zaradi občutka polnosti v notranjosti trebuha, povečanja njegove prostornine, občutka stiskanja z oblačili (pas, hlače). Morda ropotanje, burpe (erudacija). Več kot osemdeset odstotkov bolnikov poroča o kolikah, ki se pojavljajo tako v želodcu kot v spodnjem delu trebuha, v črevesju. V nekaterih primerih lahko bolečina seva na območje srca. Kolika se pojavi zaradi prekomernega raztezanja črevesja in izpostavljenosti parasimpatičnim receptorjem, ki izzovejo bolečino. Običajno se bolečina rahlo zmanjša, mravljinčenje izgine, če bolniki sprejmejo določeno držo (za vsako to držo je individualno). Stanje dopolnjujejo slabost, težje. Vendar to ne pomeni, da je patologija izginila..

Napihnjenost pri nosečnicah

Prebavne težave pri ženskah med nosečnostjo so precej pogoste. Ena najpogostejših motenj prebavil je napihnjenost in zgaga. Najpogosteje se patologije pojavijo v pozni nosečnosti, ko se mišice notranjih organov sprostijo pod vplivom spolnih hormonov, maternica pa je tako povečana, da stisne prebavne organe. Zaradi tega imajo nosečnice v tretjem trimesečju pogosto zgago, iz katere jemljejo raztopine soda, ki izzovejo napihnjenost. Poleg tega ima pomembno vlogo šibka črevesna gibljivost, ki ne omogoča pravočasnega odstranjevanja plinov iz telesa, ki se nabirajo v želodcu in črevesju.

Zdravljenja z zdravili za napihnjenost

Zdravljenje napihnjenosti mora temeljiti na temeljiti diagnozi telesa, da se ugotovi vzrok tega stanja. Če je nadutost posledica podhranjenosti, je treba izslediti, zakaj nastane napihnjenost in katera hrana jo povzroča. Ko določite razlog, morate prilagoditi nabor živil, ki se uporabljajo v hrani, da izključite različne izdelke. Kavo in gazirane pijače je najbolje nadomestiti z zeliščnim čajem..

Za lajšanje simptomov napihnjenosti pri odraslih se uporabljajo adsorbenti lignina (Polyphepan), dioktaedrski smektit (Smecta) ali aktivno oglje (1 tableta na 10 kg teže). Za povečanje črevesne lokomotorne aktivnosti so predpisani Domperidol ali Metoklopramid..

Med zdravili, ki ublažijo simptome, predpišejo Almagel, Motilium, Espumisan, Disflatil, Simekon in druga. Ta zdravila so namenjena razbijanju plinskih veziklov, ki jih črevesna sluznica absorbira ali se izločijo v času defekacije. Pozitiven učinek na nadutost daje naravni pripravek Iberogast, ki zahvaljujoč svojim lastnostim pomaga pri izločanju produktov propadanja in propadanja iz telesa. V skladu s tem se tvori manj plina..

Odpravljanje napihnjenosti bo v predmenstrualnem obdobju pomagalo vitaminom skupine B, pripravkom, ki vsebujejo magnezij in kalij, ki blagodejno vplivajo na mišice notranjih organov.
Dober učinek daje zmerna telesna napornost, posebne vaje, ki izboljšujejo črevesno gibljivost. Odlična alternativa telesni aktivnosti je hoja (20 minut) pred spanjem na svežem zraku..

Nosečnicam svetujemo, da jedo v majhnih porcijah, temeljito prežvečijo hrano, ne jedo hrane, ki izzove napihnjenost.

Načini za odpravo napihnjenosti v primeru bolezni prebavil so odvisni od tega, katera bolezen je povzročila to stanje. Najprej morajo zdravniki ob stiku s kliniko upoštevati takšne patologije, kot so vnetje slepiča, disbioza, črevesna invaginacija, divertikulitis, žolčna bolezen, obstrukcija sečil, obstrukcija črevesja (obstruktivna in paralitična). Pri izvedbi kompetentne diferencialne diagnoze in ugotavljanju vzroka bolezni bo morda potreben nujni operativni poseg, če bolezen ne ogroža bolnikovega življenja, je predpisano simptomatsko zdravljenje.

Vzroki napihnjenosti

Zelo neprijeten, ko je napihnjen. Vzrok za nelagodje je pogostitev, določena hrana. Če je zdravje v redu, je razlog za napihnjenost preprost: prebava je dala plin, prosijo za izhod. V zapletenih primerih napihnjenost in drugi simptomi kažejo na bolezen.

Vzroki

Pogosti razlogi za zdrave ljudi:

• Nabiranje iz slabo usklajene hrane.
• Prebavni sistem povzroča fermentacijo in ropotanje - gazirane pijače.
• Navada odpraviti zgago s sodo - ogljikovim dioksidom poči v želodcu.
• Hitro jemo, zaradi česar zrak vstopi v želodec. Težko se ga je znebiti z vdorom.
• Vzrok napihnjenosti po jedi je navada prenajedanja.

Sprememba prehrane

S spremembo prehrane - na primer zavrnitvijo mesa - telo nima časa za obnovo, reagira z napihnjenostjo, polnostjo v želodcu in črevesju, zaprtjem, ohlapnim blatu.

Zato je treba poskuse z jedilnikom postopoma.

Drugi možni vzrok napihnjenosti je alergija na agrume, breskve, jagode, sladkarije, jajca, med in njegove derivate, začimbe, meso, ribe itd..

Manifestacije alergijske reakcije - spremembe na koži, izpuščaji, ekcemi, bolečine v trebuhu, plini, napihnjenost, izpiranje, bruhanje, driska ali zaprtje.

Če želite odpraviti vzroke napihnjenosti, odstraniti alergene iz prehrane, se posvetujte z zdravnikom.

Vzrok napihnjenosti, driske - testenine, moka, slaščice. Koristno je, da v meni vključite zelenjavo, sadje, mlečne izdelke, jajca, riž, kuhano meso ali ribe, koruzo, med.

Zaprtje, nadutost

Pri zaprtju je gibanje črevesja po 48 urah ali manj. Fekalno gost. Nelagodje spremlja nelagodje, občutek nepopolnega praznjenja, polnost želodca, napihnjenost. Bolečina vzdolž debelega črevesa, nezdrav, zemeljsko siv ton kože, izpuščaj na obrazu ali hrbtu.

Vzrok zaprtja je podhranjenost, živčni in duševni stres, alkohol.

Z napihnjenostjo želodec in črevesje oteknejo s plini, njihovo gibanje po črevesju je boleče.

Napihnjenost je pogosta pri majhnih. Želodec je napeto, nemirno vedenje.

Nosečnice trpijo zaradi zaprtja in nadutosti. Da preprečite napihnjenost, omejite ali izključite stročnice, grah, zelje, rjavi kruh, grozdje, slive, njihove sokove.

Bolezen črevesja

Pri boleznih tankega črevesa želodec boli blizu popka ali na srednjem delu. Povečana tvorba plinov se pojavi 2-3 ure po obroku, ko je hrana vstopila v črevesje. Boleče občutke spremlja napihnjenost, transfuzija v spodnjih delih, nadutost.

Želodčna dispepsija (težave s prebavo). Simptomi: težje po jedi, slab okus, halitoza. Zjutraj bruhanje, belkanje. Želodec ropota, na vrhu nabrekne. Vzrok poslabšanja - nekateri izdelki.

Črevesna dispepsija je povezana z nezadostno sekretorno aktivnostjo želodca, trebušne slinavke, pomanjkanjem žolča. Vzroki - podhranjenost, prevlado beljakovinskih ali ogljikovih hidratov, črevesna okužba. V črevesju transfuzijo in ropotanje, napihnjenost, nadutost, ohlapno blato.

Enteritis. Stol je tekoč. Pri hudi obliki bolezni je oslabljena absorpcija hrane, bolnik izgubi težo, lasje izpadajo. Razdražljivost, pogoste spremembe razpoloženja Trebuh otekel, vneto. Pri kronični obliki uporaba kravjega mleka poslabša simptome..

Kolitis. V debelem črevesu je odstranjevanje vode iz blata moteno, zato je ohlapna blata. Spazma stisne vneto območje črevesa, oteži prehod zalege - vzrok bolečine, napihnjenost, zaprtje.

Črevesna diskinezija. Motena motorična funkcija črevesja, krč. Spodnji del trebuha je otekel in boleč, ropotanje in transfuzija. Vzrok napada je tesen pas, slaba drža, obilna hrana, pretirano razburjenje. Prevladuje zaprtje, defekacijo spremlja občutek nepopolnega praznjenja.

Mezenterična ishemija. Motnje krvnega pretoka pogosteje prizadenejo starejše ljudi. Mezenterične arterije tankega ali debelega črevesa so zožene ali zamašene, kar je pogosto z atrijsko fibrilacijo. Njihovo zoženje je vzrok bolečine v srednjem in zgornjem delu trebušne votline, ko se črevesje skrči. Boli po jedi 1-1,5 ure. Bolni, napihnjeni, ohlapni blatu ali zaprtje. Z poslabšanjem je potrebna nujna hospitalizacija.

Celiakija. Dedne nezmožnosti prebave glutena so razlog za kopičenje škodljivih snovi v tankem črevesju. Motijo ​​prebavo, presnovne procese, povečajo tvorbo plinov. Telo je dehidrirano. Anemija, karies.

Ko se škodljive snovi nabirajo v prebavilih, zaščitne sile porabijo veliko truda, da nevtralizirajo svoje negativne učinke. Telo se hitreje utrudi, slabše prepreči okužbo, pogosto zboli. Halitoza, napihnjenost zaradi tvorbe plinov.

K povečani tvorbi plinov prispeva tudi aktivnost patogene mikroflore, odpadki njihove vitalne aktivnosti.

V zdravem telesu živi približno 15 vrst mikroorganizmov, od tega 7 v črevesju: lamblia, trihomonada, balantidija, kriptosporidija. Okužba se pojavi s hrano, vodo, gospodinjstvom.

Giardia poškoduje sluznico žolčnika. Giardiasis je vzrok za oteklino in napihnjenost. Navzea, ohlapno blato ali zaprtje, bolečine v zgornjem in popkovinskem predelu.

Ignoriranje teh simptomov je vzrok za razvoj diskinezije žolčnika (motorična okvara), holecistitisa (vnetje žolčnika).

Vzrok napihnjenosti z žolčno diskinezijo, kroničnim holecistitisom in hepatitisom je kršitev odtoka žolča. Bolečina v desnem hipohondriju, razdražljivost. Maščobna hrana povzroča ohlapne blato.

Pri amoebični dizenteriji je trebuh otekel, vzrok je poškodba sluznice debelega črevesa, spremlja ga bogata sluz, gnoj. Moteni so procesi prebave in absorpcije, odstranjevanje odpadkov iz črevesja. Moti, pogosto si želim na stranišče, stol je tekoč. Bolezen, bruhanje, drhtenje, šibkost.

Okužba z rotavirusom ("črevesna gripa") vpliva na prebavni trakt. V začetni fazi se želodec rohne in nabrekne. Prodiranje rotavirusa v dvanajstnik in v zgornji del tankega črevesa poškoduje sluznico, moti proizvodnjo encimov in absorpcijske procese. Vročina, bruhanje. Driska - vzrok dehidracije.

Dolgotrajno zdravljenje z zdravili zmanjšuje delovanje črevesne pregrade.

Prevlado stafilokokov je vzrok vročina, mrzlica, bolečina, napihnjenost, zlasti vzdolž debelega črevesa. Blatu je pogost in ohlapen, ima sluz, kri in gnoj.

Če sta vzroka za nastanek disbioze Candida in Aspergilla, boli v popku, močno in napihnjenost. Blatu je tekoč, krvav in penast, s sproščanjem filmov in grudic. Brez apetita, malin jezik.

Aspergilla je vzrok črevesne disbioze pri gastritisu z visoko kislostjo po dolgotrajni uporabi antibiotikov (tetraciklina). Navzea, izpuščaj na sluznici, otekle, okus plesen v ustih. Zaradi močne opijenosti je stanje po zaužitju podobno zastrupitvi.

Disbakterioza povzroča pomanjkanje vitaminov, zlasti skupine B:

• motnje spanja (pomanjkanje B1);
• stomatitis, izpadanje las, spremembe nohtov (pomanjkanje B2);
• okvara hematopoetskih funkcij, poškodba membrane okoli živčnih vlaken, odrevenelost okončin, motena koordinacija gibov (pomanjkanje B12).

Akutna oblika gastritisa - vnetje želodčne sluznice - je vzrok za prenatrpanost želodca, napihnjenost, ohlapno blato ali zaprtje.

Kronično obliko spremljajo bolečine, motnje v proizvodnji želodčnega soka. K razvoju bolezni prispeva kajenje..

• S povečano kislostjo je belkanje kislo, slabo, muči zgaga.
• Z nizko kislostjo, bruhanjem, bruhanjem, hitro sitostjo, nadutostjo. Suha koža, krhki nohti, redki lasje.

Vzrok napihnjenosti so hemoroidi. Bolezen povzroča patološko širitev in mučenje hemoroidnih žil rektuma z zastojno krvjo v medenici z zaprtjem, sedečim življenjskim slogom, med nosečnostjo, fizičnim stresom.

• Ob štrlečih hemoroidih glava boli in postane omotična, okončine se otrplo, napeti in otekli trebuh, pekoč v anusu. Tekoči blato, izmenično z zaprtjem.
• Manifestacije latentnih hemoroidov: omedlevica, zadušitev, palpitacije, bolečine v križnici.

Voze in izbokline odstranjujemo kirurško ali s tradicionalno medicino. Za preprečevanje je koristno, da se več premikate, raje trdne sedeže. Zavrnite začinjen alkohol.

Folk pravna sredstva

Mati in mačeha. Ščiti črevesno steno, zmanjšuje vnetja, odpravlja vzroke za nastanek plinov, napihnjenost.

• Pivo 2.s. listi podmnožice s kozarcem vrele vode, vztrajajo eno uro, odcedite.

Vzemite 1.s. pol ure pred obroki.

Plantain:

• Brew 1.s. posušene liste plantene s kozarcem vrele vode vztrajamo 4 ure, sev, dodamo 1s.l. srček.

Vzemite 1.s. takoj po jedi. Shranjujte v hladnem temnem prostoru največ dva dni

Ptičja češnja, propolis:

• Brew 1.s. posušene češnjeve sadeže s kozarcem vrele vode 15 minut dušite na nizkem ognju. Po 30 minutah dodajte 30 kapljic 20% tinkture propolisa.

Vzemite 100ml pol ure pred obroki.

Zdravilo za giardiazo:

1. Operite in olupite 12-15 g hrena in česna, mleto.
2. Nalijte kozarec vodke, vztrajajte 10 dni, vsak dan pretresite, sev.

Vzemite 1.s. pol ure pred obrokom pijte vodo.

Recepti za holesceitis:

• V enakih delih vmešajte korenčkov in pesov sok, konjak, med.

Vzemite pol kozarca pol ure pred obroki. Shranjujte v hladnem temnem prostoru..

• Brew 1.s. liste plantene s kozarcem vrele vode, vztrajajo 10-15 minut, sev.

Pijte eno uro v majhnih požirkih.

Zeljeni sok ali solata. Obravnava vzroke napihnjenosti, želodčne razjede in dvanajstnika:

• Vzemite svež sok za 1-2s.l. pol ure pred obroki.
• Postopoma prinesite glasnost na 1/2 skodelice.

Optimalna enkratna porcija solate iz svežega zelja je 100g. Liste temeljito prežvečite. Prenajedanje povzroči zgago, napihnjenost.

Redno zdravljenje s sokom zelja, ki traja mesec dni, pomaga odpraviti izpuščaje, vnetja v tankem in debelem črevesju.

Šentjanževka pletena, ima protivnetni učinek, uporablja se pri zdravljenju bolezni želodca in črevesja.

Čaj iz hipericuma:

• Brew 1.s. zelišča s kozarcem vrele vode, po 5 minutah sev.

Vzemite 2-3 skodelice na dan več tednov.

1. Grind 1s.l. sveže cvetje,
2. Pour 10.s. olivno olje, damo v posodo iz svetlega stekla.
3. Ne zapirajte, pustite 5 dni na toplem mestu za fermentacijo, občasno pretresite.
4. Zaprite posodo in izpostavite soncu, da se vsebina obarva rdeče (približno 1,5 meseca).
5. Končno olje filtrirajte,

Vzemite 1 tsp. 2-krat na dan za blago choleretic delovanje za normalizacijo aktivnosti želodca, vznemirjen zaradi živčnih sunkov. Hranite olje v temnem prostoru.

Dolgotrajna uporaba sredstev na osnovi šentjanževke je vzrok za poslabšanje gastritisa. Z razjedo na želodcu povzroča bolečino in krče.

Sredstva za zaprtje. Uporabna žita: ajda, proso, biserni ječmen. Zavrnite močan čaj, kavo, čokolado, debela žita, beli kruh, testenine. V prehrano vključite svežo zelenjavo in sadje, bogato z vlakninami, razen adstrigentnih borovnic, lingonnic, granatnih jabolk, kutin.

• Vzemite aktivno oglje s hitrostjo 1 tablete na 10 kg teže do 3-krat na dan.

• Hudo zaprtje zdravi nariban zelje in jabolčno solato, začinjeno z zelnim sokom.

Jejte solato v poljubnih količinah vsak drugi dan..

Kontraindikacije za zdravljenje zelja: pankreatitis, enteritis, kolitis, poslabšanje gastritisa, povečana gibljivost, spazem želodca in črevesja, žolčevodov. Glikozidi gorčičnega olja v sestavi izzovejo goiter.

Recept 3. Za zdravljenje zaprtja in napihnjenosti uporabite surov bučni sok:

• Čez dan pijte 2-3 kozarca.

• Zapiranje odpravi vnos kozarca mleka z 1.s. med za noč.

• Zmanjša aloe sok z medom v razmerju 3 proti 1.

Vzemite 1 tsp. na prazen želodec in pred spanjem.

Kontraindikacije za aloe: bolezni ledvic, jeter, stagnacija žolča, pa tudi hemoroidi, nosečnost - aloe povzroči nalet krvi v medenične organe.

Recept 6. Zaprite zdravljenje pomaranče.

Kontraindikacije pomaranče: razjede želodca in dvanajstnika, gastritis z visoko kislostjo, poslabšanje vnetne črevesne bolezni, alergija.

Recept 7. Koper zdravi bolezni prebavil, lajša krče v želodcu in črevesju, odpravlja vrenje in gnitje - vzrok plinov in napihnjenosti. Začimba spodbuja apetit, odganja helminths, oslabi, odpravlja nadutost, izboljša prebavo:

• Zavremo kozarec vrele vode 1.s. semena kopra, vztrajajte eno uro.

Vzemite v enakih delih čez dan.

• Grind 1s.l. semena kopra v kaši, pijte kozarec vrele vode, vztrajajte v termosu 40 minut, sev.

Vzemite 100ml pol ure pred obroki.

Kontraindikacije kopra: semena razširijo krvne žile, znižajo krvni tlak, zdravljenje je lahko škodljivo v primeru hipotenzije.

Recept 9. Recept za infundiranje za odpravo vzrokov napihnjenosti in napihnjenosti:

• Zmešajte 2 dela cvetov kamilice in 1 del listov poprove mete, korenike Valerian officinalis, cvetove kalendule officinalis.
• Zavremo kozarec vrele vode 1.s. mešanice, vztrajajte noč v termosu.

Zdravilo vzemite eno uro po obroku. Čez dan pijte kozarec infuzije.

Kontraindikacije Valerian officinalis: poveča strjevanje krvi, z visokim krvnim tlakom moti spanec.

Razlogi, zakaj se pojavi napihnjenost ali nadutost

Napihnjenost ali nadutost je dokaj pogost in znan simptom in večina ljudi je ta pojav doživela že v nekem obdobju svojega življenja. Vzrokov za to težavo s telesom je veliko..

V večini primerov gre za preprosto, neškodljivo in zlahka zdravljivo stanje z uporabo domačih zdravil, zato, kako se znebiti napihnjenosti, je precej pogosto vprašanje. Zelo redko napihnjenost povzroči nekaj resnejšega, kar vodi v hitro poslabšanje neprijetnih simptomov..

Napihnjenost lahko spremlja izpuščaj (nehoteno sproščanje plina iz želodca v ustno votlino), plin (nadutost, prdec), nelagodje v trebuhu in občutek polnosti.

Ljudje včasih napihnjenost trebuha imenujejo kot "napihnjen trebuh".

Kateri so najpogostejši vzroki?

Povečanje črevesnega plina je eden najpogostejših vzrokov. Proizvodi so glavni krivci za povečano onesnaženje s plinom..

1. Požiranje zraka zaradi pitja skozi slamo ali z žvečilnim gumijem.
2. Preveč hiter vnos hrane.
3. Preveč hrane..
4. Maščobna hrana.
5. Hrana, ki ustvarja plin v črevesju (na primer fižol, zelenjava in druga hrana z veliko vlakninami).
6. Laktozna intoleranca.
7. Črevesne motnje, kot so sindrom razdražljivega črevesja, vnetne črevesne bolezni, ki vključujejo, vendar ne omejeno na, Crohnovo bolezen in ulcerozni kolitis ter črevesno disbiozo (rast bakterij tankega črevesa).
8. Celiakija (intoleranca na gluten).
9. Adhezija trebušne votline zaradi predhodnih operacij v trebuhu ali medenici, na primer histerektomija.

Eden od pogostih vzrokov je stres in tesnoba.

Stres in tesnoba motijo ​​ravnovesje hormonov in nevrotransmiterjev, ki igrajo pomembno vlogo pri normalni prebavi. Posledično se hrana ne prebavi pravilno, kar vodi v plin in napihnjenost. Tudi tesnoba poveča vašo stopnjo dihanja, zaradi česar pogoltnete več zraka kot običajno.

Nekatere navade povezane s stresom lahko povečajo verjetnost te težave, na primer nagnjenost k uživanju kofeinskih ali gaziranih pijač in žvečenja.

Nasvet: Naredite korake za zmanjšanje stresa in vsakodnevno sprostitev..

Drugi pogosti vzroki napihnjenosti in napihnjenosti so:

1. Želodca razburjena.
2. Nosečnost.
3. Menstruacijski in / ali predmenstrualni sindrom.
4. Pitje veliko sode ali drugih gaziranih pijač.
5. Alergija na hrano.
6. Zaprtje.
7. Kajenje.
8. Bolezen jeter.
9. Ezofagealna kila.
10. Kolelitiaza.
11. Okužba s Helicobacter pylori, ki lahko privede do želodčne razjede.
12. Gastropareza (oslabitev funkcije mišičnega želodčnega aparata).

Običajna hrana, ki povzroča nadutost

Živila, ki povzročajo napihnjenost:

• Hrana z veliko vlaknin lahko pogosto povzroči napihnjenost, zlasti pri ljudeh, ki jih niso navajeni jesti redno. Vendar lahko uživanje teh živil pogosto privede do boljše tolerance in manj napihnjenosti ter plinov in boljšega zdravja;
• surova, križasta zelenjava (na primer brokoli, cvetača, brstični ohrovt, zelena solata, čebula);
• nekaj sadja, kot so marelice, jabolka, breskve, hruške in slive;
• fižol in leča;
• polnozrnat.

Druga živila, ki lahko povzročijo napihnjenost in plin vključujejo:

• preveč mastna hrana;
• umetna sladila (sorbitol);
• gazirane pijače;
• mlečni izdelki (mleko, sir, jogurt, sladoled);
• slana hrana (z veliko natrija, kot je predelana hrana, konzervirane juhe in zamrznjena priročna hrana).

Vzroki za napihnjenost - prebava

Večina od nas je doživela razburjen želodec in njegove simptome, kot so bolečine v zgornjem delu trebuha in krči, napihnjenost, belkanje, slabost, bruhanje, občutek polnosti po zaužitju zaradi nekaj zaužitja hrane. Možni so pogosti vzroki prebavne težave in izboljšati je treba prebavo. Med resnejše spadajo rak ali srčni infarkt. Vendar pa se najpogosteje nadutost pojavi zaradi prebavnih motenj iz različnih razlogov..

Zaprtje

Če oseba trpi zaradi zaprtja, je treba sprejeti ukrepe za zmanjšanje hrane, bogate z vlakninami, piti veliko tekočine in redno telovaditi. Že 20-30 minutni sprehod štirikrat na teden lahko izboljša delovanje črevesja z odpravljanjem zaprtja.

Požiranje zraka

Poskusite, da ne zaužijete preveč zraka. Ne govorite in ne jejte hkrati. Med ležanjem ne jejte in ko jeste, pokončno sedite, zmanjšajte količino gaziranih pijač in žvečite z zaprtimi usti, da ne bi pogoltnili odvečnega zraka.

Nestrpnost za hrano

Preobčutljivost za hrano lahko povzroči napihnjenost, kadar:

• črevesje ni prazno;
• hrana povzroča nastajanje plinov;
• preveč plina nastane kot reakcija na hrano.

Glavni kršitelji so pšenica z visoko vsebnostjo glutena in mlečni izdelki. Najboljši pristop, če imate intoleranco za hrano, je zaužitje manj krivde ali pa jo popolnoma razrežite.

Nekaj ​​tednov hranite dnevnik hrane, pri čemer opazite vse, kar jeste in pijete, in kadar napihnjenost najbolj skrbi. Vendar se dolgoročno ne znebite skupin hrane, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom.

Bolezen črevesja

Celiakija je pogosta bolezen prebavnega sistema, kadar črevesje ne more absorbirati glutena, ki ga najdemo v pšenici, ječmenu in rži..

Če obstaja celiakija, potem napihnjenost povzroča živila, ki vsebujejo gluten. To stanje lahko povzroči drisko, trebušne bolečine in utrujenost..

Zdaj ni zdravil za celiakijo, če je postavljena diagnoza, vendar lahko prehod na dieto brez glutena pomaga..

Sindrom razdražljivega črevesa

Ljudje s sindromom razdražljivega črevesja imajo lahko vzroke napihnjenosti, še posebej zvečer. Menijo, da se stanje zmanjša na zmotno gibanje vsebine skozi črevesje.

Če simptomi napihnjenosti obstajajo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da izključite resnejše stanje. Napihnjenost, pa tudi stalen občutek sitosti dolgo časa so glavni simptomi skritih bolezni.

Kaj storiti, da preprečite napihnjenost

Preverite prehranjevalne navade

Izogibajte se prehranjevalnim navadam, zaradi katerih pogoltnete odvečen zrak, na primer žvečilni gumi, uporabljajte slamice, kadite in govorite med jedjo. Vedno pazite, da jeste počasi in previdno žvečite hrano, da boste telesu lažje prebavili hrano in se poskušali izogniti velikim vrzeli med obroki. Prav tako se izogibajte uživanju sadja takoj po jedi, saj tvorijo plin in verjetno povečajo trebušno votlino..

Spremljajte prehrano

Prenajedanje je eden najpogostejših vzrokov napihnjenosti in napihnjenosti. To je težava tudi za ljudi z intoleranco na hrano ali celiakijo. Kolikor je mogoče, omejite vnos maščobne, začinjene ali slane hrane. Ogljikovi hidrati lahko povzročijo, da telo zadržuje vodo, zato jih je treba preprečiti zvečer, da se zjutraj izognemo težavam. Tudi umetna sladila so težko prebavljiva, da jih telo lahko prebavi. Nekateri ljudje ugotovijo, da povečajo nelagodje, medtem ko so mehurčki v sode lahko tudi problematični..

Jejte hrano, bogato s kalijem

Napihnjenost ni vedno posledica presežka plinov. V nekaterih primerih ga lahko povzroči velik vnos natrija (soli), ki poveča zadrževanje tekočine okoli trebušne votline. Kalij pomaga ublažiti učinke natrija, zato jejte vsak dan hrano, bogato s kalijem, da uravnotežite raven telesne tekočine. Dobri viri kalija so banane, mango in špinača.

Bodite na tekočem z običajnimi krivci za hrano

Nekatera zdrava hrana lahko poveča tudi tveganje za težave. Čeprav se jim ne bi smeli popolnoma izogibati, je morda smiselno jesti zmerno, da zmanjšate napihnjenost. Pogosti krivci so fižol, čebula, brokoli, zelje, cvetača, breskve, slive, leča, koruza in mlečni izdelki. Če jeste veliko vlaknin, ne pijete dovolj vode, lahko privede tudi do težav v trebušni votlini in zaprtju..

Dodajte ingver

Ingver spodbuja praznjenje želodca in pospeši prebavo. Korenina vsebuje gingerole in shogaol (sestavine ingverjevega eteričnega olja), ki prav tako pomagajo pomiriti in sprostiti črevesne mišice ter zmanjšati krče. Na skodelico vroče vode 10 minut dodajte rezino svežega ingverjevega korena in pijte pred in po jedi. Lahko pa dodate ingver svojemu obroku ali pa vzemite vsakodnevno dopolnilo ingverja.

Vzemite probiotike, če obstaja diagnoza sindroma razdražljivega črevesja

Veliko ljudi s sindromom razdražljivega črevesja (IBS) trpi zaradi napihnjenosti, ki jo lahko poslabša stres ali določena hrana. Neuravnoteženost dobrih in slabih bakterij v prebavnem traktu je še en pogost vzrok za IBS in napihnjenost, pa tudi zaprtje, drisko in nadutost. Probiotiki so dobre bakterije, ki proizvajajo encime za podporo prebavi, težave s hrano, kot so škrob in mlečni izdelki..

Priprave na vsak menstrualni cikel

Pri mnogih ženskah je menstrualni cikel eden izmed simptomov. Izkazalo se je, da kombinacija kalcija in magnezija lajša vzroke, povezane z ženskimi težavami, zato se pred vsakim ciklom prepričajte, da dobite dovolj teh mikrohranil. Dnevno potrebujete 1200 mg kalcija in 400 mg magnezija.

Vsakodnevne vaje

Neaktivnost je pogost vzrok napihnjenosti, zato poskusite ostati aktivni vsak dan. Preprost 20-minutni sprehod popoldne lahko povzroči, da se hrana premika skozi prebavni trakt in prepreči kopičenje plina. Vendar ne morete pretiravati, da dehidracija ne bo šla. Nekateri začetniki bodo morda ugotovili, da trening povzroča napihnjenost. Toda po vadbi naj bi simptomi izginili v nekaj tednih, saj se telo prilagodi novi rutini..

Pij veliko vode

Ko je telo dehidrirano, začne zadrževati vodo, ki se lahko nabira v želodcu. Vsak dan spijete vsaj 2 litra vode, da izperete toksine, ki lahko povzročijo napihnjenost in zaprtje. Tudi zeliščni čaji so lahko v pomoč, vendar se izogibajte sodi, ki bo verjetno poslabšala težavo..

Zaužijte poprovo meto

Listi poprove mete vsebujejo mentolovo olje, ki deluje kot antispazmodik, ki sprošča prebavni trakt in podpira prehod hrane in zraka skozi želodec. Po vsakem obroku pijte skodelico vročega čaja poprove mete, da olajšate prehod hrane..

Preverite zdravila

Nekatera zdravila lahko privedejo do prebavne motnje, kar vodi do plinov in napihnjenosti, zlasti aspirin, antacidi in kombinirane kontracepcijske tablete. Vendar v nobenem primeru ne prenehajte jemati predpisanih zdravil, ne da bi prišli do zdravnika. Če je težava huda, se posvetujte s svojim zdravnikom, da razpravljate o morebitnih drugih možnostih in uporabite zgornje korake za ublažitev stranskih učinkov..

Napihnjenost

Napihnjenost (napihnjenost) običajno razumemo kot prekomerno tvorjenje plinov, ki povzroča raztezanje sprednje stene črevesja in pogosto njihov spontani izcedek. V širšem smislu lahko napihnjenost imenujemo določen občutek preobremenjenosti trebuha, še zdaleč ga ne spremlja prekomerno odvajanje plinov. Po mnenju zdravnikov o napihnjenosti redno poroča 10% do 30% odraslih [1].

Vzroki napihnjenosti

V samo enem dnevu se v človeškem črevesju ustvari približno 20 litrov (!) Različnih plinov [2], vendar se skoraj vsi absorbirajo v krvni obtok. Približno 600 ml dnevno zapusti telo skozi rektum [3].

Napihnjenost v zgornjem delu trebuha običajno povzroči presežek zaužitih plinov (s hrano med jedjo; skupaj z gaziranimi pijačami). V spodnjem delu trebuha pridejo v poštev prebavni encimi in vpliv mikroflore..

Po mehanizmu pojava napihnjenosti so lahko:

• prehranske - zaradi uporabe izdelkov, ki prispevajo k tvorbi plinov;
• prebavni - s kršitvijo normalne prebave;
• mehanski - plini se kopičijo zaradi mehanske ovire za evakuacijo črevesne vsebine;
• dinamično - kopičenje plinov zaradi spremenjene črevesne gibljivosti.

Alimentarna nadloga se pojavi le zaradi uživanja tako znane hrane, ki tvori plin, kot so zelje, stročnice ali rjavi kruh. Napihnjenost lahko na prvi pogled povzroči tudi neškodljiv pšenični kruh ali ovsena kaša, jabolka, hruške, breskve, mleko in mlečni izdelki, mehki siri. Vendar pa obstaja posebna razprava o mlečnih izdelkih: lahko povzročijo prebavne nadutosti, če telesu primanjkuje encimov, ki prebavljajo mlečni sladkor.

Vzrok za napihnjenost je lahko prekomerno uživanje kakršnih koli ogljikovih hidratov in nadomeščanje navadnih sladkorjev z ne absorbcijskimi: fruktozo, sorbitol.

Prebavno napihnjenost lahko sproži spremenjena sestava mikroflore: znano je, da so črevesni mikroorganizmi tisti, ki nam pomagajo pri prebavi vlaknin in nekaterih drugih snovi. Če se ta proces iz nekega razloga ustavi na pol, začnejo prebavljeni izdelki gniti in mahati v debelem črevesju, kar spremlja sproščanje velike količine neprijetnih plinov.

Približno iz istega razloga - gnitje ali fermentacija neprebavljenih izdelkov - se nadloga pojavi med pomanjkanjem encimov trebušne slinavke, motenim normalnim odtokom žolča, različnimi vrstami malabsorpcije (najbolj znani med temi sta pomanjkanje laktaze in celiakija). Napihnjenost je pogosta s povečano kislostjo želodčnega soka: ko se premika v dvanajstnik, mora grudica hrane spremeniti pH iz kisle v alkalno, medtem ko se sprošča ogljikov dioksid.

Mehanski nadutost je znak tako nevarnih stanj, kot je pilorična stenoza, delna ali popolna črevesna obstrukcija. Hkrati se želodec nabrekne, v njem nekaj "brizga", izpušča se izpuščaje, pojavi se bruhanje hrane, pojeto pred nekaj dnevi, iztrebki in plini ne minejo ali redko minejo. S takšnimi simptomi se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Dinamično napihnjenost je pogosto s sindromom razdražljivega črevesja, avtoimunskimi boleznimi (sklerodermija, ulcerozni kolitis, Crohnova bolezen) po operacijah za odpravo hiatalne kile in vagotomije. Napihnjenost zaradi aerofagije - pretirano zaužitje zraka spada tudi v isto vrsto nadutosti. To se zgodi s prenagljeno hrano, žvečilnimi gumi, povečano slinjenje (z gastroduodenitisom, razjedami), nevrozo, kajenjem.

Morate razumeti, da teh vrst praktično ne najdemo v svoji čisti obliki in jih delimo razmeroma poljubno. Na primer, motnja mikrobnega ravnovesja (disbioza) na eni strani pokvari prebavo, na drugi strani vpliva na črevesno gibljivost.

Pogosto je napihnjenost le pretirana občutljivost notranjih organov. To se zgodi s sindromom razdražljivega črevesja ali funkcionalnim nadutostjo - stanje, kjer objektivnih razlogov za napihnjenost ni, je obseg trebuha v normalnih vrednostih in se oseba subjektivno počuti napihnjeno.

Drugi možni vzrok napihnjenosti, ki ni povezan z delom prebavil, je predmenstrualni sindrom. Če se težava pojavlja redno nekaj dni pred menstruacijo, se morate obrniti ne na gastroenterologa, ampak na ginekologa.

Kaj storiti z napihnjenostjo? Napihnjenost

Napihnjenost v večini primerov ne ogroža zdravja in življenja. Toda obstajajo situacije, ko ta simptom zahteva takojšnjo zdravniško pomoč:

• napihnjenost se redno pojavlja v 2-3 tednih;
• napihnjenost, ki jo spremlja anemija;
• v želodcu se čuti volumetrična tvorba;
• sočasna slabost, bruhanje, motnje blata;
• znaki krvavitve iz prebavil - kri v blatu ali bruhanje, črni blatu, bruhanje kavnih motenj;
• nerazumno trajno hujšanje.

Zdravljenje napihnjenosti se začne s povečanjem telesne aktivnosti in spremembami v prehrani. Priporočljivo je 5-krat na dan v majhnih porcijah: 3 glavne obroke in dva prigrizka. Hrano je treba temeljito prežvečiti, ne mudi se, ne bi jo med begom »prestregli«. Če želite hitro razumeti, katera hrana pri določeni osebi povzroča napihnjenost, je bolje voditi prehranski dnevnik.

Iz menija je vsekakor treba izključiti belo zelje in cvetačo, brokoli, stročnice, vse kofeinske pijače in pijače s CO2: soda, mineralna voda, kvass, pivo, peneča vina. Količino izdelkov z visoko vsebnostjo škroba je bolje zmanjšati, toda neškrobni - paradižnik, bučke, korenje, buča - nasprotno, mora biti več. Vendar ne pozabite: črevesje morate navaditi, da se vlaknine postopoma porabijo, z ostro spremembo prehrane pa lahko napihnjenost le še okrepi.

Če je mogoče, zmanjšajte količino maščobne hrane v korist beljakovin (pusto meso in perutnina, jajca, skuta). Tako kot pri škrobu se mora takšen prehod pojaviti postopoma.

Kar zadeva mleko in mlečne izdelke, je treba izhajati iz individualne tolerance. Nepasterizirani, "živi" fermentirani mlečni izdelki prispevajo k normalizaciji črevesne mikroflore in s tem zmanjšujejo napihnjenost.

Zdravniki simptom napihnjenosti povezujejo s pojavom, kot je povečana prepustnost sluznice prebavil („puščajoče črevesje“). Če človek dolgo časa redno doživi napihnjenost, potem verjetno na njegovem sluznici nastanejo mikro razpoke, skozi katere "puščajo" nevarne bakterije, toksini in toksini. Od tod tudi nelagodje. Gastroenteroprotektorji na osnovi rebamipida pomagajo obnoviti črevesno pregrado, kar pomeni prenehanje napihnjenosti.

Za napihnjenost se uporabljajo tudi sorbenti (aktivno oglje, smecta, enterosgel itd.), Pripravki na osnovi simeticona (espumisan, bobotik), normokinetike (trimebutin, domperidon) in probiotikov. Res je, po mnenju strokovnjakov Svetovnega gastroenterološkega združenja [4] je učinkovitost teh zdravil dvomljiva - v znanosti ni železnih dokazov o njihovi uporabi.

Prognoza in preprečevanje napihnjenosti

Če napihnjenost ni simptom resne patologije, jo je mogoče enostavno odpraviti s popravljanjem prehrane, povečanjem telesne aktivnosti in gastroenteroprotektorjev. Oseba, ki dolgo trpi s tem simptomom, se vsekakor mora posvetovati z zdravnikom.

[1] Obvladovanje pogostih simptomov LC v splošni populaciji. Globalni pogled na zgago, zaprtje, nadutost in bolečine / nelagodje v trebuhu. Globalna praktična priporočila Svetovne gastroenterološke organizacije. 2013.

[2] Bronovets I.N. Napihnjenost: Novi pristopi k preprečevanju in zdravljenju.

[3] Yu.O. Šulpekova. Vzgajanje: krog znanja ali krog nevednosti? Zdravniški svet, 2013.

[4] Obvladovanje pogostih simptomov LC v splošni populaciji. Globalni pogled na zgago, zaprtje, nadutost in bolečine / nelagodje v trebuhu. Globalna praktična priporočila Svetovne gastroenterološke organizacije. 2013.