Dieta pri driski: splošna načela prehrane, približen jedilnik

Driska pri odrasli se lahko razvije iz različnih razlogov. Ne glede na dejavnik, ki je izzval to stanje, morate v kratkem času odstraniti ohlapne blato, da se izognete zapletom. V tem obdobju je dieta z drisko obvezna. Vredno je ugotoviti, kaj jesti v tem obdobju in katero hrano je treba zavreči..

Vloga prehrane pri obnovi telesa

Odrasla oseba mora pravilno organizirati prehrano za črevesne motnje.

Zahvaljujoč prehrani je mogoče opraviti naslednje naloge:

  • zmanjšana obremenitev vnetega prebavnega trakta;
  • odprava kemičnih, fizičnih draženj;
  • preprečevanje fermentacije;
  • nasičenost telesa s koristnimi snovmi;
  • postopna normalizacija prebavnega sistema.

Pomen diete

Zdravljenje driske vključuje dieto. V tem obdobju se telo izčrpa, izgubi veliko koristnih snovi, tekočine. Pravočasno jih je treba napolniti, sicer imunski sistem oslabi, telo pa se ne more boriti proti virusom in okužbam. Med drisko se razvijejo resne bolezni.

Nevarnost je dehidracija. Treba je obnoviti vodno-solno ravnovesje. Pravilno izbran jedilnik in obilo pijač bosta pomagala pri obvladovanju tega..

Hrana v tem obdobju ne sme dražiti črevesne sluznice. Zahvaljujoč temu je mogoče hitro odpraviti vnetni proces in normalizirati bolnikovo stanje.

Osnovna prehrana pri driski

Dnevna prehrana je izbrana ob upoštevanju vzrokov za drisko.

Obstaja več načel za gostinsko ponudbo:

  1. Črevesni izcedek. Prehranjevanje naj bo v majhnih obrokih, vendar pogosto (vsake tri ure).
  2. Izločitev iz menija izdelkov, ki povečujejo tvorbo plinov, izzovejo fermentacijo.
  3. Zmanjšanje skupne količine zaužite hrane čez dan za 20-50%.
  4. Vključitev fermentiranih mlečnih izdelkov, obogatenih s koristnimi bakterijami.
  5. Izključitev izdelkov, ki spodbujajo aktivno ločevanje žolča.
  6. Izpolnjevanje dnevnih potreb po hranilih. Zmanjšajte ogljikove hidrate in maščobe. Beljakovine so v tem času osnova prehrane..
  7. Pitje veliko tekočine.
  8. Zavračanje surovega sadja, zelenjave, ker imajo odvajalni učinek in lahko poslabšajo stanje.
  9. Hrana mora biti topla (+ 33... + 38 ⁰С). Vroča ali prekomerno hladna hrana je nesprejemljiva.
  10. Omejevanje soli, vendar ne popolna zavrnitev le-te.

Dovoljeni izdelki

Prehranjevanje s črevesno motnjo mora biti strogo po pravilih.

V tem obdobju so dovoljeni naslednji izdelki:

  1. Žitarice Žitarice na jedilniku naj bodo konstantne in z drisko postanejo odrešitev. Ne preobremenjujejo črevesja, telo nasičijo s koristnimi snovmi, zlahka se absorbirajo. Kašo kuhajte izključno na vodi. Sol, dovoljena majhna količina masla.
  2. Meso. Prednost imajo sorte z nizko vsebnostjo maščob. Primerno kunčje meso, puranje, piščanec, teletina. Med kuhanjem odstranimo film, kite in hrustanec..
  3. Ribe. Uporabljajo se samo vrste z nizko vsebnostjo maščob..
  4. Mlečni izdelki. Kefir in skuta je dovoljeno jesti vsak dan. Biti morajo naravni, brez dodatkov..
  5. Kruh. Najbolje je jesti krekerje. Dovoljen stalen beli kruh.
  6. Jagode so sadje. Na osnovi njih pripravijo žele, žele, mousse.
  7. Zelenjava Buča, korenje, krompir, bučke vnašajo v prehrano v kuhani ali pečeni obliki.

Prehrana proti driski mora biti sestavljena iz naslednjih živil:

  1. Sl. Mora biti zelo kuhano, kuhano brez soli, drugih dodatkov.
  2. Polnjena češnja, borovničev žele. Te pijače imajo močan učvrsten učinek..
  3. Šibek nesladkan čaj z drobtinami (prvi dan po driski velja za idealnega).
  4. Mlečni serum. Preprečuje gnitje v črevesju, normalizira mikrofloro.

Prepovedani izdelki

Ocvrta in mastna hrana je izključena iz prehrane. Motijo ​​prebavo, pogostejše so gibanje črevesja, tanjšanje blata.

Ne uporabljajte izdelkov, ki povečujejo tvorbo plinov, dražijo prebavni trakt, izzovejo fermentacijo.

  • brez izjeme ves alkohol;
  • kava;
  • zeleni čaj;
  • sokovi (razen jabolčnega);
  • sladke pijače;
  • peneča voda;

Z drisko ne morete jesti:

  • drobovina;
  • mastno meso in ribe;
  • marinirana, konzervirana morska hrana;
  • zelenjava, maslo;
  • maščobni mlečni izdelki, polnomastno mleko;
  • konzervirana ali sveža zelenjava;
  • gorčica;
  • kislo sadje, jagode;
  • čokolada;
  • stročnice;
  • soja;
  • oreščki
  • omake;
  • začimba;
  • črni kruh;
  • sveže pecivo.

Sprejemljivi, vendar nezaželeni izdelki

Obstajajo živila, ki pri driski niso prepovedana, vendar jih je treba uporabljati previdno. Med njimi:

  1. Jajca. Dovoljeno je jesti mehko kuhano jajce 1-krat v 2 dneh, vendar le pod pogojem, da se po njegovi uporabi ne pojavi potreba po praznjenju črevesja..
  2. Testenine. Postrežbo manjših vermicelli lahko jeste vsak drugi dan. Testenine za testenine je treba v celoti zavreči.
  3. Mleko Ne morete ga piti, lahko pa ga dodate žitom.
  4. Maline, divje jagode. Če telo normalno prenaša te jagode, potem lahko pojeste pol kozarca na dan.

Vzorčni meni

Prehranjevanje je treba opraviti šestkrat na dan. Priporočen meni za 1 dan:

  1. Prvi zajtrk: riž, kuhan na vodi, rezina stalnega belega kruha, juha iz šipkovega šipka.
  2. Drugi zajtrk: kompot iz suhega sadja.
  3. Kosilo: pire z mesom, mesne kroglice iz pustega mesa, ajda na vodi, kompot iz suhega sadja.
  4. Prigrizek: nesladkan skutni nadev.
  5. Večerja: mesna štruca na pari z pečeno zelenjavo, juha iz šipka.
  6. Druga večerja (pred spanjem): borovničev žele.

Pravila kuhanja

Kuhanje naj bo na pari, pečeno ali kuhano. Ocvrta hrana z drisko je strogo prepovedana. Vse izdelke priporočamo, da zmeljemo do homogene konsistence. Takšna dejanja so potrebna, da veliki delci ne poškodujejo vnetih črevesnih sten..

Kašo je treba kuhati v vodi. Dovolijo dodajanje majhne količine mleka, vendar pod pogojem, da se telo normalno odziva na mlečne izdelke.

Za kuhanje se uporabljajo samo sveži izdelki. Nesprejemljivo je dodajanje začimb, drugih komponent, ki dražijo prebavni trakt.

Prehranske značilnosti starejših

Starejši ljudje z drisko naj upoštevajo te smernice:

  • jejte v majhnih porcijah z intervalom 3-4 ure;
  • izogibajte se prenajedanju;
  • se držite varčne prehrane;
  • nočejo jesti trdne hrane;
  • v meni vnesite zelenjavni pire, tekočo juho;
  • jejte kuhano meso, riž, pečen krompir;
  • obvezno uživajte fermentirane mlečne izdelke;
  • zavrnite konzerviranje, prekajeno meso, ocvrto hrano.

Veliko morate piti. Poleg navadne vode uporaba:

  • žele;
  • infuzije, kompoti na osnovi borovnic, suho sadje;
  • zeliščni čaji brez sladkorja.

Trajanje diete

Ko je driska, je treba hrano omejiti skozi celotno obdobje. V prvih dneh se ohranja najbolj stroga prehrana. Ko se stanje začne normalizirati, se meni postopoma širi..

Po popolnem odpravi driske se človek ne more ostro vrniti na običajno prehrano. Vsaj teden dni po tej dieti je še vedno potreben. Potem izdelke začnemo postopoma uvajati v prehrano, to se naredi zelo previdno. V nasprotnem primeru je možna druga prebavna motnja..

Težka hrana negativno vpliva na oslabljeno črevesje.

Prehrana za zapletene oblike driske

Z akutno drisko je priporočljivo, da prvi dan popolnoma opustijo hrano. V tem obdobju morate piti veliko količino tekočine, šele naslednji dan se začnejo uvajati lahki obroki. Najboljša možnost bi bil riž, krekerji.

Ob stalni driski je dieta izbrana ob upoštevanju vzroka pojava patologije.

Uvedejo se plodovi z adstrigentno lastnostjo. Kutina, hruška veliko pomaga. Za dopolnitev hranilnih snovi se priporočajo ptičja češnja in borovnica..

Vredno je zapomniti, da telo potrebuje zadostno količino beljakovin, zato parne kotle, mesne kroglice zagotovo vnesejo v jedilnik. Vlogo adsorbenta opravljajo domači krekerji.

Način pitja

Pri razvoju driske je izjemno pomembno upoštevati režim pitja. Na dan morate popiti vsaj dva litra tekočine. Če driske ne spremlja bruhanje, je nadoknada izgube dovolj preprosta.

Vodo bi morali piti takoj po občutku žeje, po vsakem gibanju črevesja je treba spiti tudi kozarec tekočine.

Prednost naj ne daje kavi, gaziranim pijačam in sokom, ampak vodi in kompotom iz suhega sadja.

Če poleg driske opazimo tudi bruhanje, je pitje večje količine tekočine problematično. Prilagoditi je treba režim pitja ob upoštevanju stanja, resnosti in pogostosti bruhanja.

Pitna voda naj bo v majhnih požirkih po 1 žlica. z intervalom pet minut. Zaradi tega tekočina ne bo izzvala nove epizode bruhanja.

Datumi popolne predelave prebave

S strogim upoštevanjem prehrane in zdravniških priporočil se prebavni sistem v celoti povrne po 1,5-2 tednih po prenehanju driske.

V tem obdobju se lahko vrnete k običajni prehrani. Do tega trenutka se morate držati prehrane, ne preobremenite želodca z maščobnimi težkimi jedmi.

Možni zapleti

Če oseba ne sledi dieti, se lahko ob ozadju driske razvijejo resni zapleti. Najpogostejša med njimi je dehidracija..

V tem primeru opazimo naslednje negativne spremembe:

  • suha usta
  • intenzivna žeja;
  • zmanjšana elastičnost kože;
  • hitro dihanje;
  • redko uriniranje.

Dehidracija nosi resno nevarnost. Če se ukrepi ne bodo pravočasno sprejeli, je možna smrt.

Tudi pri driski so možne naslednje posledice:

  • izguba soli;
  • konvulzivni sindrom;
  • izčrpanost telesa;
  • zastrupitev s toksini;
  • prolaps rektuma;
  • hemoroidi.

Kdaj k zdravniku

Ljudje pogosto ne smatrajo driske za resno težavo in ne hodijo k zdravniku, samozdravljujejo. Nevarnost situacije je treba razumeti..

Takoj poiščite pomoč pri naslednjih spremembah:

  • v blatu je prisotna kri, gnoj, sluz;
  • v treh dneh se stanje ne izboljša, ostane enako ali se poslabša;
  • blato postane črno (takšne spremembe signalizirajo notranjo krvavitev);
  • ostra bolečina v trebuhu kaže na razvoj bolezni prebavil, pogosto zahteva kirurško posredovanje;
  • tri dni je visoka telesna temperatura.

Kadar se pojavijo simptomi dehidracije, je pomoč zdravnika potrebna. Bodite prepričani, da se posvetujete s strokovnjakom za starejše ljudi.

Samozdravljenje je v starosti polno resnih zapletov..

Zaključek

Ena pomembnih stopenj pri zdravljenju prebavnih motenj se šteje za pravilno prehrano. Le z začasno izključitvijo izdelkov, ki negativno vplivajo na delovanje prebavil, se stanje hitro stabilizira.

Dieta pri driski pri odraslem: osnovna načela prehrane

Driska ali preprosto driska je eden izmed številnih in zelo pogostih znakov črevesne motnje. Pri odraslih se izrazi s prisotnostjo pogostih (več kot trikrat na dan) in ohlapnih blatu. Driska ni bolezen, temveč simptom, zato se pogosto manifestira vzporedno z bruhanjem in vročino.

Vzrokov za črevesno motnjo je veliko, glavni pa je okužba. Zlonamerne bakterije vstopijo v telo odrasle osebe z umazanimi rokami, slabo oprano zelenjavo, sadjem zaradi uporabe onesnažene vode.

V obdobju, ko se driska razvije, se telo intenzivno bori s povzročitelji črevesne bolezni, ki so se zatekli vanj in je zelo izčrpan. Prehrana je še posebej pomembna za hitro okrevanje od driske pri odraslem. Olajšana vrsta prehrane razbremeni pomemben del bremena prebave in asimilacije izdelkov iz organov, ki so jih izčrpali bolezen.

Kaj izključiti iz prehrane zaradi driske

Meni prehrane pri driski pri odrasli osebi morajo izključevati naslednje skupine izdelkov:

  • kruh, peka, pecivo;
  • mleko in mlečni izdelki, vključno s trdimi siri;
  • sveža zelenjava, sadje, jagode;
  • sladkarije, kava, alkohol;
  • ocvrta jajca;
  • testenine in stročnice;
  • gazirane pijače;
  • sveže stisnjen svež;
  • hrana z veliko vlakninami;
  • jabolčni in hruškovi sokovi;
  • morski sadeži;
  • priročna hrana.

Vsi ti izdelki negativno vplivajo na prebavila, dražijo in poslabšajo položaj. Pečenje, pečenje, stročnice, soda lahko povzročijo tudi fermentacijo v črevesju.

Ali moram jesti pri driski?

Katera prehrana pri driski pri odraslih bo pomagala ublažiti bolnikovo stanje in ga hitro spraviti v formo? To vprašanje si postavijo vsi, ki so v podobnem neprijetnem položaju..

Pomembno! Med drisko, ki jo spremlja driska in pogosto bruha, se glede prehrane lahko razvijeta dva scenarija: apetit popolnoma izgine, bruhanje se ponovno pojavi celo zaradi vonjav ali vrste hrane ali apetit se vztraja, čeprav ne tako dobro kot prej.

V prvem primeru se je treba osredotočiti na porabo vode. Začasni post je lahko še posebej učinkovit pri nalezljivih boleznih in zastrupitvah..

V drugem primeru bo nujna tema dieta s hudo drisko pri odrasli, ki je ohranila apetit. Hrana mora biti lahka, nizkokalorična in lahko prebavljiva. Morate jesti v majhnih porcijah in le, kadar je apetit.

Hrana proti driski za odrasle

Obstaja seznam izdelkov, ki jih je treba vključiti v prehrano med drisko pri odraslih. Tej vključujejo:

  • živila z veliko pektina - jabolka, banane, jogurti. Pektin ugodno vpliva na črevesje, pomaga pri soočanju z motnjo;
  • Hrana bogata s kalijem - sadni sokovi, jajčni krompir, banane. Omogoča vam, da napolnite rezerve kalija, ki se zaradi driske zelo izperejo;
  • sol - pomaga zadržati vodo v telesu, kar je še posebej pomembno pri driski, saj je ena od usodnih posledic dehidracija;
  • hrana, bogata z beljakovinami - piščanec, govedina, puran, jajca. Odpravlja pojav utrujenosti, občutkov utrujenosti.

Drugo pravilo prehrane za vsak dan z drisko pri odrasli je uporaba zelenjave in sadja šele po predhodni toplotni obdelavi.

Razmere, v katerih so simptomi črevesne motnje driska in bruhanje, so bolj zapleteni. Čeprav lahko bruhanje med zastrupitvijo velja za pozitivno manifestacijo - na ta način se bo telo znebilo ostankov nekvalitetnih izdelkov. Kadar pride do slabosti in bruhanja, je treba umetno sprožiti s pitjem večje količine tople kuhane vode ali šibke raztopine kalijevega permanganata.

O koristih izdelkov, ki sledijo dieti za bruhanje in drisko pri odraslih, ni priporočljivo, saj oseba med bruhanjem fizično ne more jesti. Pitje veliko vode je v tem času še posebej pomembno. Samo pitje je potrebno pravilno, da ne bi povzročili ponavljajočih se napadov bruhanja: žrelo naj bo majhno, a pogosto - to je tako imenovana kapalna pijača. Pomaga pri normalnem vodnem ravnovesju..

Dieta za odrasle po driski

Če v akutni fazi črevesne motnje (bruhanje, driska, vročina) ni smiselno govoriti o prehrani, potem ko simptomi izginejo, postane zelo pomembno.

Izginotje nekaterih simptomov v resnici ni dokaz popolnega okrevanja - to samo pomeni, da se telo uspešno bori proti bolezni in se je pojavilo olajšanje. V tej fazi je pomoč ključnega pomena za obnovo in normalno delovanje črevesja..

Glavno načelo prehrane med dieto po driski pri odraslih je uživanje varčne hrane, nasičene z vitamini in dragocenimi elementi v sledovih. Upoštevati je treba tudi več pomembnih pravil:

  • prva dva dni je priporočljivo piti riževo juho in jesti lahko hrano (parna omleta, tekoča kaša, žele in nesladkan sadni žele);
  • tretji dan lahko predstavite mesne in ribje jedi, na pari, juhe z dodatkom dobro kuhanih žit, skuto z nizko vsebnostjo maščob;
  • jejte samo toplo hrano, saj se hladna hrana v telesu slabo absorbira;
  • dva tedna pijte naravne jogurte brez dodatkov, da napolnite črevesno mikrofloro s koristnimi bakterijami.

Nekatere medicinsko osebje meni, da se prehrana odrasle osebe po bruhanju in driski ne bi smela začeti prvi dan po olajšanju. V tem času je zelo koristno, da se vzdržite hrane, ob tem pa ne pozabite piti veliko. Tekočina pomaga odstraniti škodljive snovi in ​​toksine iz telesa, ki jo zastrupljajo. Drugi, nasprotno, menijo, da prehranjevanja ne smemo preklicati - in če je apetit ohranjen, je treba beljakovinski hrani dati prednost pred maščobnimi in ogljikovimi hidrati.

Kot obnovitev vodne bilance pijač so idealni:

  • Rehidron;
  • čista pitna voda;
  • še vedno mineralna voda;
  • topli zeliščni decoctions;
  • zeleni čaj;
  • žele.

Skladnost s prehrano v zgodnjih dneh izboljšanja bolnikovega stanja prispeva k njegovemu hitrejšemu okrevanju in popolnemu okrevanju vseh telesnih funkcij.

Prehrana z drisko

Splošni opis bolezni

Driska je simptom črevesne motnje (driske), za katero je značilno pogosto ohlapno blato..

Vzroki za akutno drisko:

pitje onesnažene kuhane vode, alergija na zdravila ali hrano, nestrpnost na laktozo ali druge izdelke, bakterijske, parazitske ali virusne okužbe črevesja (amebija, zastrupitev s hrano, želodčno gripo), čustvene motnje in stres.

Vzroki kronične driske:

Crohnova bolezen, sindrom razdražljivega črevesja, kronično vnetje, ulcerozni kolitis, razjede danke in črevesa, malabsorpcijski sindrom, rak debelega črevesa in danke.

Simptomi driske:

pogosti blatu, visoka telesna temperatura, slabost, bruhanje, primesi krvi v blatu, močne trdovratne bolečine v trebuhu, dehidracija (žeja, suh jezik in ustnice, redko uriniranje, hitro dihanje).

Koristna hrana za drisko

Namen prehrane pri driski je obnoviti črevesno mikrofloro in obnoviti njeno funkcijo absorpcije odvečne tekočine. Običajno priporočamo dieto št. 4, katere namen je umiriti sluznico, zmanjšati procese fermentacije v črevesju. Hrano je treba kuhati na pari, kuhati in brisati. V prehrano je treba vključiti toplo poltredno in tekočo hrano. Tako omejujejo učinke kemičnih, mehanskih in toplotnih dražljajev na črevesje.

V prvih urah razvoja driske je treba posebno pozornost posvetiti režimu pitja, saj bolezen močno izsuši telo, "izcedi" minerale in soli. Pijače z blagodejnimi učinki proti driski vključujejo: jabolčni sok, črni čaj z limoninim sokom, zeliščni čaj, malinov listni čaj, Regidron, slane raztopine Gastrolit, toplo alkalno negazirano mineralno vodo, decokcije rozin, borovnice, šipkov.

Med izdelki so najbolj uporabni:

  • kuhan beli riž (slabi z vlakninami in ima "pritrdilne" lastnosti), jejte enkrat na dve uri po pol skodelice;
  • banano (bogato s kalijem, ki se z drisko "izpere" iz telesa) pojejte dve banani po 4 urah;
  • tekoča žita na vodi (ajda, riž, oves, zdrob);
  • beli kruh v obliki krekerjev;
  • Mehko kuhana jajca, parna omleta, pire skuta - za nadomestitev beljakovin;
  • kuhana, naribana, pečena jabolka (vsebujejo pektin, tanin in organske kisline, ki vežejo toksine, pomagajo obnoviti črevesno mikrofloro);
  • nariban korenček in korenčkov pire (vsebuje vitamin A, ki izboljša stanje črevesne sluznice in ima adsorbirajoče učinke);
  • „Slimy“ mesne juhe na pusto ribe / mesni juh;
  • ribe in meso z nizko vsebnostjo maščob brez kosti, kite in kože (na primer parne kotle);
  • zelenjavne decokcije in pire krompir;
  • žele in žele iz borovnic, hrušk, ptičje češnje in kutine.

Približen enodnevni jedilni list driske

Zgodnji zajtrk: kaša iz ovsene kaše, nesladkan zeleni čaj.
Brunch: kompot iz kutine.
Kosilo: rižev mesni juh, ajdova kaša na vodi, parne mesne kroglice, žele.
Prigrizek: juha iz šipkovega šipka.
Večerja: parna omleta in čaj.
Ponoči: žele.

Narodni recepti za drisko

  • za dopolnitev telesne vodno-solne bilance lahko uporabite naslednji "koktajl": pol litra vode, četrtino čajne žličke soli, četrtino čajne žličke sode, dve žlici. žlice medu, vzemite 1,5 litra na dan;
  • z bakterijsko drisko: pol čajne žličke česnovega soka vsaki dve uri;
  • konzerviran ali svež aloe sok - vzemite dve žlici trikrat na dan pol ure pred obroki;
  • vzemite brezovo tinkturo (polovico steklenice brezovih brstov nalijte z vodko, tesno plute, vztrajajte mesec dni na toplem mestu, občasno pretresite) trikrat na dan vzemite 40 kapljic;
  • sok iz trave pastirske vrečke, da v dveh deljenih odmerkih vzamete 40 kapljic na petdeset gramov vodke;
  • svež češnjev sok;
  • decoction ptičje češnje (15 gramov ptičje češnje na 200 mililitrov vode, vremo 5 minut, vztrajajte) vzemite v dveh odmerkih.

Nevarni in škodljivi izdelki proti driski

Omejite vnos citrusov, ananasa ali paradižnikovega soka, ki dodatno povzročajo draženje črevesja. Kot tudi izdelki, ki povečujejo simptome driske: priročna hrana, mastna hrana, sladkarije, sladkor, žvečilni gumi, pijače s sorbitolom, kava, mleko, stročnice, rjavi kruh in pekovski izdelki, pesa, kislo zelje, kumare, redkev, slive, redkev, sadni sokovi, grozdje, jogurti, smetana, fermentirano pečeno mleko, skuta, kefir, sir, mastno meso, perutnina, riba, kaviar, zgoščene ribje in mesne juhe, alkohol, testenine, proseno in ječmenovo drobljenje, vloženi, prekajeni, soljeni in konzervirani izdelki (klobase, klobase, brbončice, vložene kumare in paradižniki, oljke), med, marmelada, čokolada, surovo sadje, ocvrta ali trdo kuhana jajca, omake, začimbe in začimbe.

Dieta za drisko pri otrocih in odraslih

Driska ali, kot jo pogosto imenujejo v medicinskih krogih, se driska pojavi zaradi motenj prebavnega trakta. In ta prebava se pojavi seveda zaradi podhranjenosti.

Da bi se znebili te neprijetne bolezni, se morajo odrasli in otroci nujno držati posebne zdravstvene prehrane. Kaj je bistvo prehrane pri driski in katera so njena osnovna načela, bomo preučili v naslednjem gradivu.

Vzroki za drisko

Kot že omenjeno, se driska pri odraslih in driska pri otrocih pojavi zaradi podhranjenosti. Oglejmo si preostale možne vzroke driske, pri čemer je treba takoj upoštevati dieto, ki vključuje pravilno prehrano:

  • prisotnost bakterij in virusov v telesu;
  • holelitiaza;
  • pankreatitis
  • enterokolitis;
  • adenokarcinomi;
  • polipi;
  • motnje črevesja;
  • atopijski dermatitis;
  • alergija;
  • artritis;
  • prekomerna uporaba antibiotikov in odvajal;
  • želodčne razjede.

Driska se lahko kaže tudi z naslednjimi resnimi simptomi, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč:

  • bolečine v trebuhu;
  • ostro zvišanje temperature;
  • slabost, bruhanje;
  • šibkost in omotica;
  • krvavitve iz debelega črevesa in tankega črevesa (ne glede na menstrualni cikel pri ženskah).

Vsi ti in številni drugi vzroki prispevajo k driski. Seveda ne morete brez posebne zdravstvene prehrane.

Dieta proti driski

Ker se takšna neprijetna motnja črevesja, ki se kaže v obliki driske, pojavlja z enako pogosto pri absolutno vseh starostnih kategorijah, ne glede na spol in fiziološke značilnosti, upoštevamo osnovna načela prehrane otrok in odraslih:

  • po vsakem napadu driske dieta priporoča pitje kozarca čiste mirne vode;
  • s črevesno motnjo so sadni in zelenjavni pireji učinkoviti pri prehrani;
  • če večina diete kategorično prepoveduje sol v svoji prehrani, potem dieta za drisko močno priporoča, da jo pijete pogosto, dodajate juham in žitom;
  • z drisko se poskusite izogniti prekomernemu delu, preskrbite se s kuhanimi jajci in komaj ocvrtimi mesnimi jedmi brez maščob;
  • sadja in zelenjave ni priporočljivo jesti surovega, saj lahko to na trenutke poslabša bolezen, imenovano driska;
  • pri dieti se izogibajte prehladni ali prevroči hrani;
  • z drisko se izogibajte težki maščobni hrani;
  • Prav tako po dieti zavrzite živila, ki izzovejo nastajanje plinov v črevesju (gazirane pijače, žvečilni gumi, stročnice);
  • omejite se na mlečne izdelke, saj jih je težko prebaviti v črevesju;
  • oreški, polnozrnat kruh in otrobi prav tako dražijo prebavni trakt;
  • dieta proti driski močno priporoča, da se odrečete redkim navadam, v obliki alkohola in tobaka.

Za več informacij o dovoljeni in prepovedani dieti v prisotnosti zgoraj omenjene motnje bomo govorili še naprej.

Dovoljeni in prepovedani izdelki

Zaradi dejstva, da veliko živil tako ali drugače poslabša črevesne motnje, se marsikoga zanima vprašanje: kaj lahko jeste pri driski? Odprimo vse kartice takoj. Če imate črevesno motnjo, imenovano driska, lahko jeste naslednjo hrano, če sledite dieti:

  • krekerji;
  • vrste rib in mesa brez maščobe;
  • juhe brez maščob;
  • pire skuta, kisla smetana, kefir;
  • jajca
  • žitarice, ki niso narejene z mlekom;
  • pečena ali pire jabolka;
  • nesladkani kompoti in žele;
  • žita;
  • testenine;
  • čebula, krompir, korenje, buče, bučke;
  • maline, jagode;
  • žele iz borovnic;
  • dušena ptičja češnja;
  • riž.

Dieta pri driski strogo prepoveduje naslednja živila v prehrani:

  • slive
  • mastno in ocvrto meso;
  • kisla jabolka, agrumi;
  • Kivi, kosmulje, brusnice;
  • morski sadeži;
  • mastne in vložene ribe;
  • pesa, redkev, kislo zelje, gobe;
  • prehranska dopolnila;
  • konzervirana hrana;
  • pekovski izdelki;
  • mleko, smetana;
  • gazirane pijače, kvass, limonada;
  • močna kava in čaj;
  • alkoholni izdelki.

Jedilnik za teden

Vzorec jedilnika za diarejo pri otrocih in odraslih za 7 dni je naslednji:

Ponedeljek

  • Zajtrk: 150 g kuhanega riža;
  • Kosilo: juha z mesnimi kroglicami z nizko vsebnostjo maščob in rezino rjavega kruha;
  • Večerja: 200 g pire krompirja in kuhano jajce.

Torek

  • ovsena kaša s suhim sadjem;
  • sirni rezanci in jabolčni kompot;
  • 150 g kuhanega piščančjega in jagodnega želeja.

Sreda

  • prosena kaša in skodelica zelenega čaja;
  • ajdova juha z zelenjavo, kozarec jogurta;
  • sadna solata in 10 ml naravnega jogurta brez maščobe.

Četrtek

  • omleta z zelišči, skodelica kave;
  • riževa kaša z marmelado, jagodni sok;
  • jabolčna omaka - 250 g in kozarec korenčkovega soka.

Petek

  • ovsena kaša in vroča pijača brez sladkorja;
  • piščančja juha z nizko vsebnostjo maščob z zelenjavo in zelišči;
  • ajde in 200 ml kompota iz ptičje češnje.

Sobota

  • skuta z nizko vsebnostjo maščob in dvema kuhanima jajcema;
  • bučne bučke in borovničev žele;
  • Testenine s sirom.

Nedelja

  • parjena omleta s paradižnikom in feta sirom, šibek črni čaj brez sladkorja;
  • riževa juha, jagodni sok;
  • pire krompir in piščančji rezanci z nizko vsebnostjo maščob.

Uporabni recepti

Razmislite o najbolj uporabnih receptih za prehrano pri driski pri otrocih in odraslih:

Ribje sufle za prehrano proti driski

Sestavine: 100 g postrvi, 50 ml prečiščene tekočine, čajna žlička moke, pol piščančjega jajca in čajna žlička masla.

  • kuhajte ribe;
  • ga preložite skozi mlinček za meso, ki mu dodate polovico rumenjaka;
  • dodajte, sol, tekočino in dobro premešajte;
  • beljakovine vlijte v nastalo mleto ribo;
  • pekač namažite z maslom in nanj položite nastalo zmes;
  • v pečici kuhamo 45 minut pri temperaturi 180 stopinj

Naslednji recept se bo popolnoma prilegal v prehranski meni otrok in odraslih za zdravljenje driske:

Mesni kroglic driska

Mesna kroglica

Sestavine: 70 g pustega piščanca, 20 g kruha, pol litra pustega mesnega juha, ščepec zelenja in sol.

  • v pripravljeno juho dajte nasekljano zeleno;
  • preskočite piščančje meso skozi mlinček za meso, tako da dobljenemu mletemu mesu dodate predhodno namočen kruh;
  • iz končne mase oblikujte kroglice in jih dodajte v juho;
  • kuhamo do polne vrele juhe.

Zgornji recept za otroke in odrasle je mogoče uporabiti 2-3 krat s prehrano v obdobju enega tedna.

Goveje sufle z rižem pri dieti z drisko

Goveja juha z rižem

Potrebni izdelki: 70 g govejega mesa, piščančji rumenjak in beljakovine, čajna žlička masla, 30 g riža, ščepec soli.

  • kuhajte goveje meso;
  • riž temeljito sperite;
  • damo v vrelo vodo, pokrijemo in kuhamo na nizkem ognju 15-20 minut;
  • preskočeno kuhano riževo kašo z mesom preskočite skozi mlinček za meso;
  • vmešajte rumenjak in beljakovine in vse temeljito premešajte;
  • dobljeno maso dajte v kalup;
  • pari 25-30 minut.

Naslednji recept je najbolj primeren za otroke in odrasle s to dieto:

Naribana ajdova kaša na vodi, da se znebite driske

Naribana ajdova kaša na vodi

Sestavine: 50 g ajde, 5 g masla, 150 ml prečiščene tekočine in ščepec soli.

  • sperite in razvrstite ajdo;
  • zmeljemo ga do homogenega stanja z mlinčkom za kavo;
  • vodo zavremo;
  • sol in nalijte tam mlete drobtine;
  • kuhati eno uro;
  • pred uporabo zmešajte z maslom.

Limonin žele za prehrano proti driski

Potrebni izdelki: limona, žlica sladkorja, 3 g želatine, 100 ml vode.

  • citrusov znebite iz lupine in iztisnite sok;
  • prečiščeno pitno tekočino zavremo skupaj s sladkorjem in limonino lupinico;
  • pokrijemo in kuhamo 20 minut na nizkem ognju;
  • obremenitev;
  • dodajte želatino in limonin sok;
  • vlijemo v kalupe in pustimo eno uro, da se jed popolnoma zgosti;
  • ohladi malo.

Ribji puding pri driski

Sestavine: 100 g trske, 15 g pšeničnega kruha, 30 ml vode, 5 g masla, ščepec soli, jajce.

  • znebite ribe kosti;
  • prenesite ga skozi mlin za meso skupaj s predhodno namočenim kruhom;
  • v nastalo maso vmešajte rumenjake in beljakovine;
  • dobro premešamo in pražimo eno uro.

Čajni žele za prehrano proti driski

Potrebni izdelki: 75 g ljubljenega črnega čaja, čajna žlička sladkorja, 4 g želatine, 5 miligramov askorbinske kisline in dva miligrama citronske kisline, 100 ml vode.

  • pivo čaj;
  • dajte mu malo vztrajanja;
  • obremenitev;
  • želatino nalijemo z vodo in pustimo eno uro;
  • infuzijo čaja zavremo;
  • vanj dodajte sladkor, želatino, askorbinsko in citronsko kislino;
  • zmes vlijemo v kalupe in pustimo, da se zgosti 45-60 minut.

Dieta po driski pri odrasli osebi

Dieta po driski, glavni sestavni del preprečevanja in zdravljenja.

Ni take osebe, ki vsaj enkrat ne trpi zaradi driske (driske). Razlogi za razvoj bolezni so lahko različni, glavni razlog pa je vedno v tem, da je bolnik jedel pred boleznijo in kakšno prehrano opazuje, ko se bolezen poslabša. Kakšno prehrano naj upoštevam, da preprečim ponovitev? Odgovori na to vprašanje so nadalje.

Kazalo:

  • Simptomi bolezni
  • Vzroki za drisko
  • Dieta med zdravljenjem driske in po njej
  • Koristi diete za drisko in po njej
  • Preprečevanje driske pri odraslih

Driska se začne z naraščajočimi bolečinami v trebuhu, nato pogostimi ohlapnimi blatami. S pogostimi gibi črevesa se anus draži, pojavi se boleč pekoč občutek. Če ima driska nalezljivo, potem se temperatura dvigne in glavobol. Vsaka driska je najprej izluščanje koristnih mineralov in vitaminov iz telesa. Posledično se pojavijo šibkost, omotica, celo srčno popuščanje..

Vzroke bolezni narekujejo metode zdravljenja, katero prehrano je treba izbrati za bolnika med zdravljenjem in po njem. Prehrana po driski je zelo pomembna. Če ne sledite dieti, se lahko pojavijo recidivi in ​​driska se bo začela znova. Prava prehrana fiksira pozitiven rezultat zdravljenja.

  1. Nalezljiva driska. Z izdelki, ki jih uživamo sveže ali premalo kuhane, lahko patogeni vstopijo v prebavni trakt. Vir okužbe je lahko surova voda. Bolezen spremljajo driska, bruhanje, vročina, glavobol in splošna šibkost. Za izvedbo testov in predpisovanje pravilnega zdravljenja se je treba posvetovati z zdravnikom. Med zdravljenjem in po njem se po driski ne pozabite držati posebne prehrane.
  2. Driska v primeru zastrupitve. Driska se lahko začne z zastrupitvijo. Zastrupitve so lahko kemikalije in podstandardni izdelki. V primeru zastrupitve bo bruhanje, vročina, huda šibkost spremlja driska. Morate videti zdravnika, morda boste potrebovali izpiranje želodca, uporabo absorbentov in kasnejše zdravljenje. Obvezna nežna prehrana med zdravljenjem in po njem.
  3. Driska, ki se lahko ustavi doma. Pojedli so nekaj zastalega ali pa je bila hrana preveč mastna, težka za prebavo. Če je bila večerja ali pogostitev obilna, se lahko pojavijo težave s trebušno slinavko, jetri in žolčnikom. Kot rezultat, se pojavi slabost, nato pa začne boleti krč želodca in se prebija do driske. Če hitro ustavite drisko in slabost, lahko pijete Mezim in Ranitidin, Lapiramid ali Imodium, potem morate zdravljenje podpreti z dieto. Če tega ne storite, se driska lahko nadaljuje in zdravstveno stanje poslabša, zato bo možno priti v bolnišnico.
  4. Driska se lahko pojavi zaradi jemanja antibiotikov. V tem primeru vzemite zdravila za pritrditev blata in jejte Bifidoc in druge izdelke, ki vsebujejo bifidobakterije.

Glavna stvar v kateri koli dieti med drisko in po pitju čim več. Telo izgubi veliko vode, kar izhaja z ohlapnim blatu in bruhanjem..

Z drisko in po njej mora odrasli bolnik jesti v majhnih porcijah vsake 3 ure. Upoštevajte način spanja.

  1. Dobro pijte decokcije šipkovih jagod in suhega sadja, le brez sliv. Pijte kuhano ali mineralno vodo brez plina. Navadni čaj in infuzija na hrastovem lubju. Dobro pritrdi riževo juho. Koristno je piti žele na osnovi škroba in jagodičja. Fiksirni učinek daje decoction ptičje češnje. Bolje pijte ves dan, v majhnih porcijah..
  2. Če želite jesti z drisko, potrebujete lahke, pritrdilne posode. To je riževa tekoča kaša na vodi, brez olja, piščančja zaloga z belimi krekerji. Čaj je dovoljeno jesti nekaj piškotkov. Ko se počutite bolje, lahko piščančjo juho z rižem in nekaj belega piščančjega mesa. Ribe na pari ali paprike v mleku. Enostavna hrana bo umešana jajca ali pire krompir z minimalno količino mleka. Namesto svežega kruha je bolje jesti krekerje. Dobro jesti banane. Vsebujejo veliko elementov v sledovih in so dobro prebavljeni. Jejte vso hrano toplo.
  1. Ne pijte mineralne vode s plinom. Driska se lahko poveča zaradi mleka. Ne morete piti sokov. Nikoli ne pijte alkohola..
  2. Ne jejte z drisko: ocvrto, začinjeno in mastno. Iz porabe je treba izključiti katero koli zelje, redkvico, redkvico, kumare in peso. Kumarice in kumarice so prepovedane. Vsi mlečni izdelki in meso. Brez začimb, omak in zelišč. Vsako pecivo in rjavi kruh sta prepovedana. Iz prehrane bolnika z drisko so izključeni tudi oreščki, grah, fižol in fižol s sojo. Uživanje sadja je treba pustiti za obdobje okrevanja. Čebula in česen bosta naredila škodo, ne pa dobro. V nobenem primeru ne smete jesti prekajenega mesa in klavničnih izdelkov, klobas, cmokov.

Dieta po driski pri odraslih naj bi trajala približno teden dni. To bo dobro popravilo rezultat zdravljenja..

  1. Po driski morate veliko piti. Dobro je piti žele, češnjev kompot in močan čaj, lahko bifidok in jabolčni sok. Nadaljujte s pitjem mineralne vode brez plina.
  2. Terapevtska prehrana proti driski, ki vključuje adstrigentno sadje: persmona, pečena jabolka, banane.
  3. Po diareji lahko jeste, postopoma v prehrano vnašajte živila in jedi, ki ste jih vajeni. Dovoljene so lahkotne juhe, kot so pusto ribje uho in juha iz piščančjih rezancev. Lahko jeste testenine, pečen krompir. V riževo kašo dodajte olje in v mleku skuhajte zdrob. Dobro jesti skuto. Lahko si privoščite parne mesne kotle. Po driski telo potrebuje veliko beljakovin. Poleg mesa so to trdo kuhana jajca in zmečkane, kuhane ribe. Zelenjava je kuhana ali pire samo. Od sadja do banan. Obstaja samo beli kruh. Rjavi kruh jejte najpozneje 10 dni po koncu driske. Jedilnik je dobro popestriti z jogurtom na živih bakterijah. Sadje olupite pred uporabo.

Učinkovitost prehrane pri zdravljenju driske je dokazana že stoletja. Ko ni bilo zdravil za zdravljenje driske, so ga zdravili z dieto.

Osnova prehrane je močno pitje. Če drisko spremlja bruhanje, doma pa je težko postaviti kapalko s fiziološko raztopino, morate piti v majhnih porcijah. Da ne bi povzročili bruhanja, morate piti čajno žličko vsakih 30 sekund. Uporabljajte mineralno vodo, brez plina, rahlo soljeno.

Osnova prehrane pri vnosu hrane je pogosto v majhnih porcijah. Potem prebavni trakt ni preobremenjen, bolečine v trebuhu in iztrebki se zmanjšajo.

Prehrana predvideva izključitev iz menija jedi in izdelkov, ki izzovejo vnetni proces v črevesju ter ustvarijo obremenitev na jetrih, trebušni slinavki in ledvicah. Z omejevanjem prehrane se pacient ozdravi.

Prehrana kaže, katera živila in živila so dobra za drisko. Z njihovo uporabo pacient popravi rezultat zdravljenja in pomaga telesu, da se pravilno prehranjuje. V zahtevanih količinah prejme hranila, ne strada in ne škoduje.

Najučinkovitejša dieta proti driski

Vsak človek se je vsaj enkrat v življenju srečal s tako občutljivo in izjemno neprijetno boleznijo, kot je driska. To stanje je patološke narave. Z drisko ima oseba ohlapne blato s pogostostjo trikrat na dan. Drisko pogosto spremlja vročina, slabost, bruhanje, različne vrste bolečine: krči, vleke, bolečine ali rezanje. Driska, ki je značilna za nujne izlete na stranišče.

Smernice za prehrano proti driski

Oseba je sposobna zdraviti drisko tako samostojno, doma, s pomočjo diet, s pomočjo zdravnikovih priporočil. Pri vsaki od teh metod bo koristna dieta proti driski, ki ji je treba brez napak slediti. To bo pospešilo proces celjenja za kakršne koli prebavne motnje, človeka razbremenilo nelagodja v črevesju..

  1. Izključitev hrane iz prehrane, ki ima choleretic lastnosti.
  2. Kuhanje naj bo izključno v pečici, na pari ali s kuhanjem.
  3. Ne jejte hrane, ki izzove fermentacijo. To je zelje, stročnice, kruh.
  4. Zmanjšajte vnos maščob, ogljikovih hidratov na minimum.
  5. Pred jedjo bi morali piti en kozarec vode. To bo pripomoglo k boljši prebavi hrane in tudi zmanjšanju tveganja za dehidracijo..
  6. Jesti je treba tako, da izdelki ne povzročajo draženja. Na primer, ne jejte prehladne ali vroče hrane, mastne ali začinjene, kisle ali slane, alkoholne pijače.
  7. Pomemben dejavnik je pogosta, vendar ne obilna hrana. Pazite, da čas med obroki ne presega približno treh ur.

Če se držite teh načel, lahko dramatično zmanjšate obremenitev prebavnih organov med dieto z drisko pri odrasli.

Pravila za predpisovanje prehrane pri driski

Vsaka dieta je predpisana na podlagi vseh simptomov driske, ob upoštevanju vseh potrebnih dejavnikov v prehranskem procesu za drisko pri odrasli osebi. Da, med dieto ne bi smeli vsebovati velikih količin maščob, ogljikovih hidratov.

Zato je pri driski predpisana dieta številka 4. O bo čim bolj zmanjšala fermentacijo in vsi izdelki, ki jih predvideva, bodo pozitivno vplivali na prebavila. Glede na vse zgoraj navedeno lahko naredimo posplošitev:

  • Dieta proti driski naj bi zmanjšala obremenitev vseh prebavnih organov;
  • Oskrbite telo z najbolj potrebnimi vitamini in minerali med dieto;
  • Izboljšajte funkcije vseh organov zaradi postopne raznolikosti prehrane ob izboljšanju splošnega stanja.

Osnovna prehrana

Če izpolnimo vse predpogoje predpisane prehrane pri driski, lahko varno računamo na hitro okrevanje, prenehanje vnetnega procesa in izboljšanje splošnega stanja drugi dan bolezni. Poleg seznama tistih izdelkov, ki jih priporočamo pri dieti zaradi driske, obstaja tudi nekaj nekaterih pravil, ki jih je treba upoštevati:

  • Hrana naj bo pri temperaturi, ki ne presega 35 stopinj. To ne bo povzročilo kemičnega udara v črevesje;
  • Zavrnitev začinjenih, močno ocvrtih, maščobnih ali začinjenih jedi;
  • Jejte vsaj petkrat na dan. To bo zmanjšalo obremenitev že vnetih črevesja;
  • Izdelke, kuhane ali kuhane na pari, je treba čim bolj zmleti ali zdrobiti. To ne bo dražilo črevesnih sten, ki so občutljive na drisko..

Kako izbrati pravo hrano za prehrano

Obstajajo primeri, ko mora oseba jemati antibiotike. Motijo ​​črevesno mikrofloro, kar lahko posledično sproži drisko. Da bi se izognili disbiozi, je treba ne le piti izdelke, ki bodo obnovili mikrofloro, temveč tudi spremljati prehransko prehrano, izbiro izdelkov. Izbrati morate živila, ki vsebujejo veliko beljakovin, minimalno količino maščob in ogljikovih hidratov. V izdelkih mora biti malo kalorij. Telo bi moralo dobiti najmanj 2 tisoč kcal na dan, maščobe - 70 gramov, beljakovine - 90 gramov, ogljikovi hidrati pa največ 250 gramov.

Vsi, ki imate drisko, se takoj vprašate: kaj lahko jeste z drisko? Katera hrana in jedi so najbolj koristne za telo med drisko? Če odgovorite na ta vprašanja, bi bilo pravilno reči, da hrana med dieto z drisko ne sme biti groba, prenasičena vlaknina.

Idealna možnost bi bile jedi, ki imajo mehko konsistenco in ne smejo biti prevroče ali hladne. Eden najpomembnejših dejavnikov je velika količina tekočine, ki jo porabimo čez dan. Povprečna številka je pol litra na deset kilogramov telesne teže pacienta. Toliko piti na dan. Ko že govorimo o težkem pitju, ne gre samo za vodo. Koristno bo uporabljati zeliščne čaje, kompote iz različnega suhega sadja (po možnosti brez dodanega sladkorja), mineralno vodo brez plina.

Seznam prepovedanih izdelkov

Če bi moral človek sam izkusiti, kaj je črevesna motnja, se mora spomniti seznama živil, ki jih med dieto proti driski ne sme ali ne sme uporabljati.

Tej vključujejo:

  • Maščobne ribe. Izključite tudi vložene ribe, različne morske sadeže, njihovo konzerviranje.
  • Meso je ocvrto. Omejite drobovje: želodci, jetra, srce itd. Maščobne mesne juhe so prepovedane.
  • Kruh. Ne jejte svežega, rženega kruha, vseh vrst peciva: pite, torte, palačinke, palačinke, peciva.
  • Kisle sorte sadja, jagodičja. Sem spadajo: brusnice, kivi, jabolka, pomaranče, kosmulje, limone.
  • Nekaj ​​zelenjave. Izdelki, kot so kumare, zelje, pesa, gobe, repa in konzervirana hrana.
  • Hren, gorčica, začinjene omake.
  • Omlet, ocvrta in trdo kuhana jajca - odstranite.
  • Mlečni izdelki v obliki mleka, kefirja itd..
  • Ne pijte kave, gaziranih pijač, kvasa, močnega črnega čaja.

Prvi dan driske je priporočljivo, da sploh ne jeste ničesar. Če to daste osebi s težavami, lahko pojeste nekaj krekerjev, pijete s strjenim sadjem ali šibkim čajem. Prehrano med drisko je treba izbrati pametno. Vso hrano jesti malo. Pri diagnosticiranju katere koli druge bolezni prebavil se je treba posvetovati z zdravnikom. Ker drugače lahko takšno prehrano prilagodimo..

Seznam dovoljenih živil proti driski

Ni treba domnevati, da je nujno treba opustiti običajna, najljubša živila, če telo prizadene črevesna motnja. Prehrana mora biti, nasprotno, polna, bogata z različnimi zdravimi izdelki. Samo način kuhanja in količina hrane sta različna, tako da ne pride do prenajedanja.

S seznamov dovoljenih in priporočenih izdelkov, ki se na meniju pojavijo pri driski:

  • Kaša. Najbolj uporabno žito za drisko je riž, ki ne vsebuje vlaknin, ima adstrigentne lastnosti, kar je zelo pomembno pri ohlapnih blatu. Kaša ne obremenjuje črevesja;
  • Ribe. Treba ga je kuhati, peči ali kuhati na pari. Dovoljene so tudi parne paštete;
  • Testenine. Jejte le enkrat na dva do tri dni;
  • Meso. Lahko jeste le malo maščob: file piščanca, purana, telečjega mesa. Način priprave je enak kot pri drugih izdelkih s seznama;
  • Mlečni izdelki. Skuta, kisla smetana, sirotka - mogoče je, vendar le naravno, brez arome;
  • Prepečenec, piškoti, rogljički;
  • Juho kuhamo na drugi juhi. Zelenjavo v juhi je treba kuhati, pa tudi žitarice;
  • Zelenjavo skuhajte (brez lupin). Iz zelenjave lahko buče, krompir, bučke, korenje. Morajo jih mleti v pire krompir;
  • Jagode, sadje. Uporablja se tako v kuhani obliki kot tudi sveže. Zdravniki svetujejo jemanje pol kozarca jagod ali malin na dan. Dobro je jesti datlje. Iz vsega tega lahko naredite želeje ali kompote.

Izjema je driska pri otrocih. Dehidrirajo lahko veliko hitreje kot odrasli. Zato morajo starši spremljati, kaj točno njihov otrok pije, jeste in kolikokrat. Upoštevajte naslednje:

  • Ko se driska umakne, se mora prehrana otroka razširiti in se približati običajni;
  • V nobenem primeru dojenja ne prekličite. Dejansko v materinem mleku vsebuje veliko koristnih snovi, ki lahko zaščitijo otrokovo črevesje;
  • Dnevno količino hrane razdelimo na majhne porcije. Naj bi jih bilo najmanj pet;
  • Pijte veliko tekočine
  • Kašo skuhajte, zelenjavo in sadje zmeljete.

Driska je nekakšna zaščita za človeško telo. Ta reakcija temelji na znebi različnih strupov, bakterij in virusov. Ugotovljeno je bilo, katera živila lahko jeste pri driski, v kakšnih količinah, v kakšni obliki. Dieta, ki ji bodo sledili otroci in odrasli, bo telesu pomagala, da se bo intenzivneje borila proti zastrupitvi in ​​napolnila vodno ravnovesje človeškega telesa.