Dieta proti diareji za odrasle - Prepovedana hrana, dieta

Ko patogeni organizmi (bakterije, virusi) vstopijo v črevesje ali je inervacija prebavil motena ali trpi koristna mikroflora, se pri osebi pojavi driska. Izboljša se peristaltika, kar pospeši prehod prehrambenih mas skozi črevesni lumen. Sol in hranila nimajo časa, da bi se absorbirale v kri, zaradi tega se telo izčrpa.

Zakaj dieta z drisko

Najnevarnejši pojav driske je dehidracija.

To negativno vpliva na delo vseh organov in sistemov odrasle osebe:

  • zavira funkcije srčno-žilnega sistema, vodi v aritmijo;
  • moti centralni živčni sistem;
  • zmanjšuje količino krvi, kar negativno vpliva na stanje in delovanje ledvic, jeter;
  • poslabša prehrano tkiv;
  • spodbuja napade.

Driska je še posebej nevarna za otroke in starejše - njihovi organizmi hitro dehidrirajo. Dieta (tabela št. 4) je del zdravljenja driske, njeno spoštovanje je obvezno. Uporaba posebnih živil zmanjšuje črevesno gibljivost, ne draži sluznice, zavira vnetni proces in obnavlja izgubo tekočine in elektrolitov. Tabela št. 4 zmanjšuje bolečine v trebuhu, odpravlja gnitje in vrenje v črevesju.

Pravila o prehrani pri driski pri odraslem

V akutnem obdobju bolezni (prvi dan) je hrana izključena, bolnik mora piti čim več vode in raztopine za rehidracijo (Regidron). Ko se stanje stabilizira, morate jesti dovoljeno hrano. Prehrana pri driski pri odrasli ima naslednja načela:

  1. Izdelki so termično obdelani: kuhani, parjeni, dušeni, pečeni. Prepovedana ocvrta hrana.
  2. Prostornina tekočine na dan je 2,5-3 litra. Piti ga je treba med obroki.
  3. Hrana je topla, blizu telesne temperature. Vroči in hladni obroki so izključeni, kot tudi trdna, gosta hrana.
  4. Število obrokov je 5-6 krat na dan. Ob obrokih je dieta majhna - s tem se zmanjša obremenitev prebavil.
  5. Hrano je treba nasoliti - natrijev klor lovi vodo v telesu.

Kaj jesti pri driski

Odrasla oseba z drisko se mora osredotočiti na pospeševanje živil. Priporočena dieta:

  • riž, ovsena kaša, ajda, zdrob kaša v vodi brez olja;
  • decokcija riža;
  • smetana iz polnozrnate pšenice;
  • kuhana piščančja jajca, parna omleta;
  • parjene mesne in ribje torte / mesne kroglice;
  • piščančji zaloga, ribja juha z okroglim rižem;
  • tekoči pire krompir, naribana pesa, buča, korenje;
  • pire krompir iz pečenega sadja in jagodičja;
  • včerajšnji kruh, krekerji iz belega kruha;
  • testenine, rezanci;
  • jogurt;
  • banane.

Od pijač z drisko je poudarek na želeju, kompotu iz suhega sadja, infuziji kamilice, granatnemu olupku. Na dieti je odraslim dovoljen črni čaj. Žita morajo biti dobro kuhana, vlaknine mesa in rib morajo biti zelo mehke. Rezultat prehrane je opazen dan po začetku.

Prepovedani izdelki

Prehrana pri driski pri odrasli izključuje takšno hrano:

  • viri netopnih vlaknin: surova zelenjava, sadje, polnozrnat kruh;
  • mastno meso, ribe, juhe, kuhane na njih;
  • hitra hrana, klobase;
  • sivi in ​​črni kruh;
  • mastne, prekajene, vložene, začinjene jedi;
  • olje, margarina, namaz;
  • ohranjanje;
  • oreški, stročnice, gobe;
  • mleko, mlečni izdelki;
  • sladkarije, peciva;
  • začimbe, začimbe, omake;
  • alkoholne, sladke gazirane pijače, sadni sokovi, kvass.

Zgleden meni za drisko

Trajanje prehrane pri driski za odraslo osebo je 1,5 tedna. Pri sestavljanju menija se zanašajte na seznam dovoljenih izdelkov. Vnos kalorij bi moral pokriti vaše dnevne stroške energije, približno vrednost je 1400-1600 kcal. Meni za enodnevno prehrano za odrasle:

Riževa kaša - 250 gramov, beli kruh - 30 g

Ajdova kaša - 200 gramov, dušena zelenjava - 150 g, kruh - 20 g

Ovsena kaša - 200 gramov, kuhana piščančja prsa - 100 g

Pečeno jabolko - 200 g, juha iz kamilice - 250 ml

Zeleni čaj - 250 ml, krekerji - 100 g

Banane - 150 g, črni čaj - 250 ml

Vermicelli - 200 g, pečena piščančja mesna kroglica - 100 g, črni čaj - 200 ml

Goveje mesne kroglice - 100 g, pire krompir - 200 g, žele - 250 ml, sušenje - 20 g

Juha z rižem in mesnimi kroglicami - 300 g, beli kruh - 30 g, zeleni čaj - 250 ml

Kissel - 250 ml, krekerji - 50 g

Piščančja juha - 150 g, krekerji - 30 g

Jakni krompir - 100 g, ribje mesne kroglice - 150 g

Parna omleta - 150 g, kruh - 10 g, dušena zelenjava - 100 g

Kuhano piščančje stegno brez kože - 100 g, korenčkov pire - 100 g

Značilnosti prehrane pri driski v starosti

Pri odraslih, starejših od 70 let, se pogosto pojavijo prebavne motnje, kar je povezano s slabim žvečenjem hrane, zmanjšanjem volumna želodca in zmanjšanjem proizvodnje želodčnega soka. Pri starejših se poslabša delo jeter, trebušne slinavke, črevesna mikroflora se moti. Ti pojavi uvajajo lastne prilagoditve prehrane pri driski:

  • število obrokov - 6-7 krat v majhnih porcijah;
  • na dieti ne morete pretiravati;
  • z drisko ne uporabljajte prepovedanih živil;
  • pomembno je piti veliko želeja, kompota iz suhega sadja, jagodičevca, infuzijo kamilice, žajblja, hrastovega lubja.

Kako jesti z drisko med dojenjem

Ženske, ki dojijo, so pod stresom in malo spijo. To lahko sproži sindrom razdražljivega črevesja in drisko. Tudi matere pogosto trpijo zaradi zaprtja in na jedilnik vnesejo veliko sliv, pesa, kefir. Prekomernost teh izdelkov poveča črevesno gibljivost in vodi do driske. Prehrana pri driski med dojenjem se razlikuje v takšnih odtenkih:

  • ženska mora spiti do 3 litre tekočine na dan;
  • na dieti je pomembno jesti zelenjavne juhe, kuhana žita, kuhana jajca, ribe z nizko vsebnostjo maščob, parno meso, krekerje iz belega kruha;
  • žele, kompote iz sadja in jagodičja je treba uporabljati previdno, glede na možnost alergijske reakcije pri otroku;
  • odrasla oseba lahko pomaga obvladovati drisko infuzijo kamilice, semen koromača, kapljico vode.

Video

V besedilu sem našel napako?
Izberite ga, pritisnite Ctrl + Enter in popravili ga bomo!

Prehrana pri driski pri odraslih

Za drisko ali drisko je značilno moteno gibanje črevesja, ohlapno blato, ki bolnika moti več kot trikrat na dan. Včasih se gibanje črevesja pojavi do 15-krat na dan. Pojav spremljajo neprijetni občutki v trebuhu: bolečina, nadutost, ropotanje. Obstaja šibkost in slabo počutje. Obstajajo akutna in kronična driska. V primeru kronične bolezni driska traja dva tedna ali več. Druga vrsta kronične driske pri odraslih so pogosti in obilno gibanje črevesja čez dan, tudi če ima normalno konsistenco. Bolnike skrbi predvsem vprašanje, kaj jesti pri driski..

Viri nastanka

Driska se pojavi zaradi različnih dejavnikov. Simptomi se omilijo z zdravili, vendar se po določitvi vzroka predpiše pravilno zdravljenje. Glede na dejavnike, ki so vplivali na pojav driske, ločimo naslednje vrste:

  1. Prebavni. Pojavi se, ko oseba po uživanju prepovedanih živil krši dieto, ki mu je bila predpisana za katero koli bolezen. Alimentarna driska je tudi alergijska reakcija..
  2. Nalezljivo. Vodeni blato povzroča patogena ali pogojno patogena mikroflora, ki se pojavi v črevesju. Salmoneloza, enterovirus, okužbe s hrano, dizenterija, amebijaza - vse te okužbe lahko privedejo do motenega gibanja črevesja.
  3. Strupeno. Ta vrsta vključuje motnje, povezane s pojavom zastrupitve zaradi zastrupitve. Odrasla oseba se lahko zastrupi s hrano ali nevarnimi kemikalijami: živo srebro, arzen in druge. Pomembno je vedeti, kaj lahko jeste v primeru zastrupitve, da odstranite strupe.
  4. Dispeptična. V tem primeru ga povzročajo motnje v prebavnem sistemu..
  5. Psihološki. Ta driska se imenuje tudi "medvedja bolezen", v tem primeru ni razlike, kaj jesti.

Pomembno! Ne glede na razloge za ohlapno blato, se za zdravljenje posvetujte z zdravnikom.

Driska pri odraslih včasih signalizira resne patologije.

Kaj je nevarna driska

Driska pri odraslih ni samo fizično nelagodje, ampak tudi škoda za telo. Pogosto gibanje črevesja je nevarno iz dveh razlogov:

  • Odstranjevanje iz telesa elementov v sledovih in hranilnih snovi, ki so potrebni za normalno delovanje telesa.
  • Kršitev črevesne mikroflore, kar vodi v še večje motnje prebavil.

Lahko so znak resne bolezni. Bolezen diagnosticira usposobljen zdravnik..

Driska lahko privede do resnih zapletov, zato diagnoze ne smete odlašati. In pred tem bo dieta pomagala pri driski odraslih.

Dovoljena hrana

Kljub frustraciji je uživanje hrane popolnoma nepotrebno. Zdravniki pravijo, da bi morala biti prehrana proti driski dobra, da telesu zagotovimo potrebne elemente v sledovih. Spodnja tabela prikazuje, kaj lahko jeste pri driski.

Izdelki proti driskiKako kuhatiOpomba
ŽitariceKot stranske jedi, žita izključno na vodiJečmen je izključen
Pusto mesoKuhanje, kuhanje na pari, enolončnica, sufleNe jejte pustega mesa s kožicami in filmi
Sorte morskih ribKuhanje, kuhanje na pari, pečenje, kuhane narezke
JajcaMehko kuhanoEno jajce na dan. Če gastrointestinalni trakt reagira negativno, se izdelek izključi
TestenineKuhana plitva vermikeDovoljeno ne več kot enkrat na dan
MlekoV minimalni količini dodajte hrano med kuhanjem
Mlečni izdelkiKoristno je kislo mleko, bogato z bifidobakterijamiDovoljeno ne več kot enkrat na dan
KruhPosušen beli kruh, krekerji
Sadje in jagodeSveže maline, banane, divje jagode. Jelly, Kissel, MousseKot prigrizek pojejte eno banano ali pečeno jabolko
ZelenjavaPečena, pečena, parnaPrepovedano je jesti čebulo, česen

To ni vse, kar lahko jeste pri driski. Prehrana pri driski mora biti raznolika, v jedilnik vključujte nova živila, nekoliko omejite vnos maščob in ogljikovih hidratov, vendar jih ni mogoče popolnoma izključiti. Sredstva za fiksiranje so primerna za normalizacijo prebave:

  • bogata s pektinom: pečena jabolka, jabolčna omaka, banane;
  • riževa kaša, kuhana v vodi brez mleka;
  • živila, bogata s kalijem: banane, jajčni krompir;
  • hrana, bogata z beljakovinami: piščančja prsa, kuhana teletina, puran.

Dieta pri driski pri odraslem ustreza prehranski tabeli št. 4.

Opomba! Prvič (prvi dan) po pojavu driske se priporoča stradanje, če ne povzroča hudega nelagodja pri bolniku.

Bolniki dvomijo, da lahko jeste z zastrupitvijo in drisko. Ustrezno vprašanje je, ali je mogoče piti mleko. Dokončne prepovedi mleka ni, a prva dva dneva je bolje, da ga popolnoma opustite. Kasneje lahko med kuhanjem dodate mleko.

Kaj jesti pri driski

Obstaja seznam živil, ki jih lahko jeste pri driski. Ugodno vplivajo na stanje prebavnega trakta. Najboljša prehrana za zastrupitve in drisko:

  • Kuhan riž Ima fiksirni učinek, ima zelo malo vlaknin. Z drisko ga morate uporabljati v majhnih porcijah.
  • Banane Vsebujejo kalij, ki pritrdi blato. Z blago obliko driske je dovolj, da vsake štiri ure pojeste dve banani - dobro se popravita.
  • Prepečenec in piškoti. Z drisko ti izdelki obnavljajo rezerve soli in pomagajo pritrditi ohlapne blato..

Od pijač uporaben borovničev žele, češnjev kompot, sirotka.

Pomembno! Z drisko pijejo veliko vode, da napolnijo količino tekočine v telesu. 2-3 litra vode je norma pri driski odraslih.

Načela prehrane

  1. Vsake tri ure morate zaužiti majhno količino hrane. Zaradi tega se obremenitev prebavnega trakta zmanjša.
  2. Izključitev mehanskih in kemičnih dražil, ki povzročajo še več vnetja. Hrana ni niti vroča niti hladna, brez vročih začimb in začimb ni trda. Kaj morate jesti: pire jedi, pire krompir.
  3. Izključitev izdelkov, ki lahko povzročijo fermentacijo. Česa ne morete jesti: kislo zelje, fižol, sveže žemljice z drisko so škodljivi.
  4. Jejte redno, ne čutite lakote.
  5. Ne morete zmanjšati odstotka vnosa beljakovin.
  6. Izključitev choleretic izdelkov.

Zaključek: prehrana pri driski je uravnotežena, hrana je poltrdna, pire in brez začimb, kuhana na pari ali kuhana. Nujna je tudi dieta po driski pri odraslih. Ne takoj po prenehanju driske napolnite telo z mastno in začinjeno hrano. Vrnite se k običajni prehrani.

Prepovedani izdelki

Obstaja seznam živil, ki so odraslim z drisko strogo prepovedana. Prepoved je posledica dejstva, da lahko povzročijo poslabšanje bolnikovega stanja, če diete ne spremlja driska. Česa ne morete jesti pri driski:

  • Začinjena, mastna, ocvrta hrana;
  • Gazirane pijače;
  • Peka z maslom, rženi kruh;
  • Konzervirana hrana, prekajeno meso, omake;
  • Polnomastno mleko;
  • Stročnice.

Katera hrana je omejena?

Stroge prepovedi teh izdelkov ni, vendar lahko, odvisno od zdravstvenega stanja, negativno vplivajo na prebavila in odložijo zdravljenje driske. Česa ne morete jesti z drisko, če se stanje ne izboljša več dni:

  • Polizdelki;
  • Kofeinske pijače;
  • Surovo sadje in zelenjava;
  • Sladice, čisti sladkor;
  • Svež kruh
  • Maščobna juha;
  • Testenine.

Na splošno velja omejiti uporabo grobe hrane in suhe hrane, ki jo lahko jeste z razburjenim želodcem, zato so to tople jedi mehke konsistence.

Kaj piti ob driski

S hudo drisko se iz telesa izločijo številne koristne snovi, zato je njihovo dopolnjevanje eden izmed prednostnih dejavnikov pri izbiri prehrane in pijače. Raztopino za zdravljenje lahko pripravite sami: dodajte pol čajne žličke soli, pol čajne žličke sode, štiri žlice medu na liter in dobro premešajte. Takšna raztopina bo dobro sredstvo za zmanjšanje soli. Druga možnost je nakup v lekarni Regidron, ki ima enak učinek..

Koristno je uporabljati mineralno vodo brez plinov, ki se pije v majhnih požirkih čez dan. Lahko pijete močan čaj, zeliščni čaj, kuhani malinov list z drisko. Ob driski pijte kompot iz suhega sadja z malo ali brez dodanega sladkorja. Optimalna prostornina tekočine je 500 ml na 10 kg telesne teže na dan.

Drisko lahko povzročijo različni razlogi, za natančno diagnozo se morate posvetovati z zdravnikom. Skladnost s prehrano in uporaba ustreznih izdelkov, ki so na seznamu prehrane številka 4, bodo pomagali hitreje znebiti neprijetnega simptoma. Dieta po driski in pravilna prehrana bosta odraslem telesu pomagala hitreje okrevati.

Dodaj komentar Prekliči odgovor

Ta spletna stran uporablja Akismet za boj proti nezaželeni pošti. Ugotovite, kako se obdelujejo vaši komentarji..

Kaj lahko odrasli jedo z drisko

Z drisko lahko jeste hrano s pektinom, vendar je bolje izbrati dieto individualno in upoštevati značilnosti telesa.

Treba je razumeti, da mora biti prehrana proti driski čim bolj uravnotežena..

Treba je izključiti težko hrano in nepotrebne ogljikove hidrate, takrat se bo prebavni trakt vrnil v normalno stanje, posebno pozornost posvetiti hrani, ki vsebuje pektin.

Kaj jesti z drisko za odrasle

Dieta za zdravljenje driske vključuje uživanje hrane, bogate s pektinom. Pektin je vodotopni element, ki se aktivno upira črevesnim motnjam..

Najdemo ga v številnih jogurtih, bananah in jabolkah. Ob driski morajo biti ti izdelki prisotni v bolnikovi prehrani.

Lahko jem jajca z drisko? Da bi preprečili utrujenost in šibkost, ki pogosto spremljata drisko, strokovnjaki priporočajo, da ne pozabite zaužiti dovolj beljakovin. Dobite jih lahko iz kuhanih jajc, piščanca ali purana..

Ne zavračajte hrane, ki vsebuje kalij. Z drisko telo izgubi ta element v velikih količinah, kar negativno vpliva na njegovo splošno stanje.

Če želite napolniti rezerve kalija, morate jesti krompir v njihovih lupinah, banane in piti sadne sokove. Priporočamo 2 banani vsaki dve uri..

Kaj lahko jem pri driski? Lahko jeste naslednja živila:

  1. Mesne jedi: Izbrati je treba samo meso z nizko vsebnostjo maščob brez tetiv in žil. Meso je mogoče kuhati ali ocvrti v obliki rezin.
  2. Ribe. Izberite ribje jedi z nizko vsebnostjo maščob. Prednost imajo trska in pollock. Koristna bo njihova uporaba v obliki parnih krožnikov in kroglic ribjega fileta.
  3. Testenine. Ljubitelji vermicellija si lahko privoščijo malo te jedi. Vendar ne zlorabljajte. V majhni količini so neškodljivi, vendar če jih jeste preveč pogosto, lahko povzročite neželene zaplete.
  4. Žitarice Z drisko lahko jeste vse vrste žit. Edina izjema je ječmen. Zrnje kuhamo z vodo ali v mleku. V končno jed lahko dodate malo olja. Najbolj uporabno žito za drisko je riž. Vsaki dve uri je priporočljivo zaužiti pol kozarca kuhanega riža.
  5. Mlečni izdelki. Z drisko lahko kuhate z malo mleka in olja. Če govorimo o mlečnih izdelkih, jih lahko uživamo v skoraj neomejenih količinah, saj normalizirajo prebavo. Prav tako so sposobni preprečiti napihnjenost in črevesno vrenje. Strokovnjaki priporočajo diverzifikacijo prehrane z malo sira ali skute, saj so odličen vir kalcija in beljakovin..

Ali je mogoče jesti lubenico

Lubenica je brez maščob in je odličen vir vitaminov A, B6 in C, kalija in rastlinskih antioksidantov, kot so citrulin in likopen.

Zahvaljujoč vsebnosti likopena ima lubenica tako bogato rdečo barvo. Poleg tega je ta snov zelo močan antioksidant..

Kalij pomaga zniževati krvni tlak, ugodno pa vpliva tudi na vse organe. Rastlinski citrulin pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem.

Dva kozarca lubenice soka vsebujeta približno 15-20 mg likopena.

Simptomi so lahko pri starejših resnejši, saj je njihov prebavni sistem zaradi starosti bolj dovzeten..

Kako jesti po driski

Pri driski priporočamo prehrano BRAT (Banane, riž, jabolčna omaka, zdravice). Vendar ne morete večno jesti samo te hrane..

Ne glede na to, ali ste pred kratkim trpeli akutni gastroenteritis ali trpite za sindromom razdražljivega črevesja, boste morali na neki točki razširiti svojo prehrano.

Kaj jesti po driski?

Zajtrk

Če se začenjate počutiti bolje, lahko vzamete naslednja živila, ki vsebujejo več hranil..

Ne bi smeli biti omejeni, lahko jih uporabite takoj, ko se odločite, da je vaše telo pripravljeno:

  • riževi kosmiči (suhi);
  • jajca (z minimalno količino zelenjave ali masla);
  • ovsena kaša ali katera koli druga vroča kaša;
  • navaden nemastni jogurt;
  • riževe torte.

Tako kot pri zajtrku se tukaj ni smiselno omejiti.

Katera živila lahko jem pri driski:

  • konzervirana tuna (po možnosti z vodo, ne z oljem);
  • piščančji bujoni;
  • piščančja juha z rezanci
  • piščančji file;
  • krekerji;
  • navadni rezanci;
  • pusto mesni sendvič (piščanec ali puran);
  • zelenjavna juha.

Vaše telo se začne umirjati in čutite, da si opomore..

Med večerjo lahko pojeste nekaj bolj obilnega, kot so:

  • krompir (pečen, pire, pari);
  • pusto meso (piščanec, indijanec ali zrezek);
  • parjena zelenjava.

Ne pozabite, kako pomembno je nadomestiti tekočino, izgubljeno med drisko..

Dobre alternative za vzdrževanje vodnega ravnovesja so:

  • Bule;
  • Rastlinski čaji;
  • Domače rešitve z elektroliti;
  • Pediaitis;
  • Športne pijače, kot je gatorade.

Kako jajca vplivajo na prebavo

Skladnost s prehranskim režimom pri driski pomeni uporabo trdo kuhanih jajc ali v obliki omlete, vendar ne več kot en kos. Z zelo dobro toleranco je dovoljeno do 2 jajci na dan.

Kljub temu, da jajca upravičeno veljajo za eno najbogatejših beljakovinskih živil, so lahko tudi škodljiva.

Še posebej, če imate drisko vsakič, ko pojeste jajca, najverjetneje imate neko stanje, ki vam preprečuje pravilno prebavo te vrste izdelkov.

Najpogostejši vzrok driske, povezane z jajcem, je alergijska reakcija. Črevesne motnje so zlahka posledica takšne alergije.

Jejte ob driski in bruhanju ali stradajte

Pri bruhanju sledite navodilom v predstavljenem vrstnem redu:

  1. Več ur po bruhanju ne jejte in ne pijte ničesar.
  2. Voda pijte v majhnih požirkih ali raztopite majhne koščke ledu vsakih 15 minut 3-4 ure.
  3. Vsakih 15 minut, 3-4 ure pijte vodo in druge pijače (športne, negazirane, juha, želatina, jabolčni sok). Ne pijte agrumov ali mleka. Povečajte raven tekočine čim bolj..
  4. Če običajno nosite tekočino več ur, ne da bi bruhali, začnite jemati lahke obroke v majhnih količinah. Lahko se spomnite prehrane BRAT - banane, riž, zdravice, jabolčna omaka, slani krekerji itd. V 24-48 urah po zadnjem napadu bruhanja se izogibajte dražilni ali težko prebavljivi hrani, kot so alkohol, kava, mastna, začinjena, mleko ali sir.
  5. Če normalno prenašate lahko hrano, lahko postopoma preidete na svojo običajno prehrano..

Če je driska edini simptom, poskusite z zdravilom brez recepta - Imodium.

Sledite lahki dieti (4 točke), dokler se ne pojavi mehko okrašeno blato, nato pa preidite na redno hrano. Če po jemanju zdravila Imodium v ​​24 urah ne opazite izboljšanja, se posvetujte z zdravnikom

Česa ne morete jesti in piti med drisko

Med drisko se je treba izogibati mastni in ocvrti hrani..

Ne jejte zelenjave in sadja, kar lahko privede do tvorbe plinov:

Kava, alkohol in gazirane pijače - niso dovoljeni.

Z drisko se encim, imenovan laktaza, zmanjša. Telo potrebuje laktazo, da lahko prebavi laktozo, ogljikove hidrate, ki jih najdemo v mlečnih izdelkih..

Če tega mlečnega sladkorja ne prebavimo, so posledice lahko napihnjenost, slabost in povečan stolček..

Edina izjema je jogurt. Probiotiki v jogurtu lahko telesu pomagajo, da si opomore. Izberite navaden jogurt, brez dodanega sladkorja

Katera živila so dovoljena za IBS z drisko

Če imate sindrom razdražljivega črevesja (IBS), bi morali zadnjič pojesti nekaj, da bi se simptomi poslabšali.

Znano je, da nekatera živila izzovejo ta sindrom zaradi svojih učinkov na prebavni sistem..

Vendar pa se vsaka oseba z IBS na iste izdelke odziva drugače. Zato se lahko hrana, ki je kontraindicirana pri vašem prijatelju z IBS, absorbira.

Le tako, da vodite osebni dnevnik s prehrano in spremljate, kako se počutite po njihovi uporabi, ste lahko prepričani, da in kako vpliva na vaš prebavni sistem.

Hrana ki redi. Živila z veliko maščob lahko zaradi črevesnega refleksa povečajo moč črevesnih kontrakcij.

Če imate občutljiv prebavni sistem, ne jejte mastnega mesa, pa tudi ocvrtega:

  • pica;
  • klobase;
  • Pomfri;
  • ocvrt piščanec ali ribe;
  • mastni ali kremasti grozdni izdelki;
  • zrezki in burgerji (pri mnogih simptome IBS povzroča rdeče meso).

To ne pomeni popolne odstranitve maščobe. Oreščki ali ribe lahko vsebujejo maščobe, ki so koristne za vaše simptome..

Mlečni izdelki. Veliko število ljudi trpi zaradi stanja, znanega kot laktozna intoleranca.

Lahko pa ugotovite, da nekateri siri z nizko vsebnostjo laktoze dobro prenašajo, na primer:

Pšenica. Čeprav je prehrana z veliko vlakninami ključnega pomena za splošno zdravje, lahko nekatera hrana povzroči težave..

Za ljudi s celiakijo uživanje beljakovin, imenovanih gluten (pšenica, rž, ječmen) povzroči, da imunski sistem napade tanko črevo z resnimi zdravstvenimi težavami..

Tudi če nimate celiakije, lahko imate težave z uživanjem določenih živil, narejenih z žitami, ki vsebujejo gluten, saj vsebujejo fruktane - ogljikove hidrate s kratkimi verigami (oligosaharidi, monosaharidi itd.).

Na žalost gluten najdemo v - testeninah, kruhu in drugih pecivih. Na srečo je zdaj veliko lažje najti živila brez glutena..

Sadje - kako bo telo nanje reagiralo

Raziskovalci z univerze Monash so sistematično testirali različne plodove na oligosaharide. To so ogljikovi hidrati s kratkimi verigami, ki jih ne absorbirajo vsi..

Živila z veliko oligosaharidov lahko povzročajo težave ljudem z IBS zaradi njihovih osmotskih učinkov in fermentacije..

Naslednje sadje vsebuje povečano količino ogljikovih hidratov s kratkimi verigami, ki jih odrasla oseba ne sme zaužiti med drisko:

Na srečo so na seznamu tudi izdelki z nizko vsebnostjo oligosaharidov:

  • avokado (ne več kot 1/8 dela);
  • banana;
  • Borovnice
  • cantaloupe;
  • grozdje;
  • melona;
  • kivi;
  • limona;
  • apno;
  • mandarine;
  • oljke;
  • pomaranče
  • papaja;
  • plantain;
  • ananas;
  • malina;
  • rabarbara;
  • Jagoda;
  • tangelo.

Ljudje s sindromom razdražljivega črevesja se pogosto pritožujejo nad težavo s prebavo surovega sadja. Njihova priprava lahko telesu to nalogo olajša..

Dieta pri driski

Driska (driska) je funkcionalna motnja črevesja, ki jo spremlja povečana peristaltika, prehod (gibanje) živilskih mas, zaradi česar tekočina, hranila in soli nimajo časa, da bi se v celoti absorbirali v kri. Kako pomagati črevesju, preberite članek.

Vzroki in posledice driske

Glavni mehanizem za razvoj driske je kršitev absorpcije vode, mineralnih soli in hranilnih snovi iz črevesnega lumena v kri. Obstaja več glavnih vzrokov za drisko, ki vključujejo:

  • Črevesne okužbe (patogeni E. coli, salmonela, enterovirusi, šigela) - vstopijo v črevo s hrano, kolonizirajo njeno sluznico in v njej povzročijo vnetje. Črevesje na to reagira s povečano peristaltiko (specifični premiki sten, ki potisnejo maso hrane v spodnji del črevesa), obratnim prehodom tekočine in soli iz tkiv v črevesni lumen.
  • Prehranska toksikoinfekcija - driska izzove bakterijske toksine, ki vstopijo v telo skupaj s slabo kakovostno hrano. Še posebej pogosto se ti toksini kopičijo v slaščičarskih izdelkih, ki vsebujejo smetano.
  • Funkcionalna motnja prebavil - se razvije kot posledica kršitve inervacije črevesja s strani avtonomnega živčnega sistema (včasih s podaljšanim stresom) ali nepravilne prehrane, s prevladujočo uporabo rafinirane visoko kalorične hrane.
  • Uporaba živil z visoko vsebnostjo mineralnih soli, ki po zakonu osmoze povzročajo prehod tekočine iz krvi in ​​telesnih tkiv nazaj v črevo.

Motena absorpcija soli in tekočin iz črevesja vodi v razvoj dehidracije (dehidracije) telesa. Ta pogoj je poln razvoja številnih posledic:

  • Motnje srčno-žilnega sistema in aritmije (kršitev ritma srčnih kontrakcij).
  • Funkcionalne motnje centralnega živčnega sistema.
  • Ledvična odpoved zaradi zmanjšane količine krvi.
  • Poslabšanje krvnega pretoka v tkivih z zmanjšanjem njihove prehrane (trofično).
  • Razvoj napadov.

Pri otrocih, starejših in oslabljenih ljudeh se razvije zlasti hitra dehidracija z drisko in njene posledice. Ne glede na razlog je glavni patogenetski ukrep (delovanje na glavni mehanizem razvoja driske) posebna prehrana za drisko. Njegov namen je zmanjšati resnost vnetnega procesa v črevesju in obnoviti vodno-solno ravnovesje v telesu.

Načela diete pri driski

Poleg seznama priporočenih živil je zelo pomembno tudi izvajanje prehranskih pravil za drisko:

  • Pogostost vnosa hrane vsaj 5-krat na dan, v majhnih obrokih, kar bo omogočilo zmanjšanje funkcionalne obremenitve na vnetem črevesju.
  • Hrana ne sme povzročiti mehanskega draženja sluznic želodca in črevesja, ki so pri driski zelo občutljive. Za to je treba posodo kuhati v vodi ali kuhati v vodi, tik pred uporabo jih je treba zdrobiti (v pol tekočem stanju ali obrisati).
  • Izključitev kemičnega draženja sten prebavnega sistema - ocvrte, prekajene jedi z začimbami so prepovedane.
  • Temperatura hrane mora biti čim bolj nežna, najboljša možnost bi bila njena temperatura znotraj 30-35 ° C.

Dieta za drisko z izvajanjem načel prehrane, ima fiziološki učinek in vam omogoča, da pospešite proces obnove funkcionalne aktivnosti črevesja.

Videoposnetek koordinatorja centra za podporo bolnikom Bookimed

Prehrana pri driski: hrana, ki je in ne more biti

Racionalna in fiziološka prehrana za drisko je mogoča s posebno dieto, ki vsebuje seznam živil, kaj jesti pri driski:

  • Beli kruh, sušen, krekerji brez sladkorja in rozin, sušenje.
  • Meso z nizko vsebnostjo maščob (piščanec, teletina, zajec) in ribe. Najbolje je kuhati naribane jedi: mesne kroglice, sufle, mesne kroglice.
  • Juhe na pusto mesno juho z kuhanimi žiti ali zelenjavo.
  • Kaša iz dobro kuhanih žit (ajde, riž, ovsena kaša) v vodi ali z dodatkom majhne količine (1/3) nemastnega mleka.
  • Makaroni, boljši vermicelli, vendar ne vsak dan.
  • Dobro kuhano ali dušeno zelenjavo je priporočljivo kuhati brez lupine. Jakni krompir.
  • Od sadja - pečena zrela jabolka ali hruške, banane.
  • Kuhano piščančje jajce, po možnosti mehko kuhano ali kot parna omleta.
  • Iz mlečnih izdelkov lahko jeste skuto z nizko vsebnostjo maščob; mlekom ali maslu lahko med kuhanjem dodamo žitarice.
  • Od pijač - zeleni, črni čaj, kompot iz suhega sadja, žele, mirna voda.

Prehrana pri driski pri odraslih učinkuje že naslednji dan od začetka driske.

Izdelki za drisko, ki jih je treba izključiti iz prehrane:

  • Črni ali sivi kruh.
  • Maščobno meso (svinjina, raca) in juhe, kuhane na njihovi osnovi.
  • Mlečni izdelki: mleko, smetana.
  • Sveža in konzervirana zelenjava.
  • Vse kislo sadje in zelenjava.
  • Začimbe.
  • Klobase, prekajeno meso ali konzervirana hrana, vložena hrana ali kumarice.
  • Gobe.
  • Sladkarije in peciva.
  • Stročnice.
  • Kava, črni čaj, gazirane pijače, zgoščeni sadni ali jagodni sok, alkohol.

Vsi ti izdelki povečujejo črevesno gibljivost, dražijo na njegovo sluznico in povečujejo obremenitev prebavnega sistema.

Značilnosti prehrane za drisko pri otroku

Prehrana pri driski pri otrocih ima določene značilnosti, povezane s hitrejšim razvojem dehidracije in delovanjem prebavnega sistema. V tem primeru je zelo pomembno ne le, s čim hraniti otroka z drisko, ampak tudi kolikokrat. Zato je treba upoštevati takšne značilnosti:

  • Zmanjšanje količine hrane, s povečanjem njenega vnosa do 7-krat na dan.
  • Če je dojenček dojen, med drisko je pomembno, da ga ne zavrača, saj materino mleko zagotavlja vse sestavine v telesu in zagotavlja zaščitni učinek na črevesje..
  • Prehrana pri driski pri otroku, starejšem od 1,5 leta, mora vsebovati veliko količino tekočine (še vedno mineralna voda, kompot iz suhega sadja), žitarice je treba kuhati čim več, zelenjavo sesekljamo.
  • Ker se simptomi zmanjšujejo, lahko prehrano proti driski pri otrocih razširite z dodajanjem pustega mesa, rib in skute z nizko vsebnostjo maščob.

Tukaj bo video predavanje dr. Komarovskega o črevesnih okužbah pri otrocih veliko pomagalo:

Jedilnik diete proti driski

Sledi menu prehrane pri driski za več dni. Takšen meni lahko sestavite neodvisno na podlagi seznama dovoljenih izdelkov in ob upoštevanju osnov prehrane.

Jedilnik diete proti driski
Dan v tednuPrehranjevanjeJedi in izdelki
PonedeljekZajtrkRižev juha na vodi, kisel.
PrigrizekZeleni čaj z krekerji.
VečerjaJuha z rižem in mesnimi kroglicami, rezino kruha in črnim čajem.
PrigrizekPečeno jabolko, kompot iz suhega sadja.
VečerjaPire krompir, rezina kuhane ribe, mineralna mirna voda.
TorekZajtrkOvsena kaša na vodi, brez sladkorja in dodatkov.
Kozarec zelenega čaja, 1-2 nesladkanih krekerjev
PrigrizekKozarec kompota ali želeja iz suhega sadja.
VečerjaKuhana vermicelli, kos ribe na pari.
Kompot ali žele
Prigrizek2 banani.
Večerja2-3 jakna krompirja, 1 ribji kolač.
SredaZajtrkRiževa kaša na vodi z 1 mehko kuhanim jajcem Zeleni čaj, rezina kruha.
PrigrizekKissel, 1-2 nesladkanih krekerjev
Večerja100 gr. riž, 100 g piščančjih prsi, pečenih v pečici. Sušenje zelenega čaja
PrigrizekPečene hruške ali jabolka
VečerjaParjena piščančja stegna, ajdova kaša, žele.
ČetrtekZajtrkParna omleta iz 2 jajc, rezina kruha, kompot iz suhega sadja.
PrigrizekLahka piščančja juha z krekerji.
VečerjaRiževa kaša, parjene goveje mesne kroglice, rezina kruha, jagodni žele.
PrigrizekPečen jabolčni pire.
VečerjaKorenjev pire, kuhana riba, rezina kruha, še vedno mineralna voda.

Kdaj k zdravniku zaradi driske?

V primeru driske se je treba v takih primerih posvetovati z zdravnikom:

  • Pomanjkanje učinka zaradi prehrane in samozdravljenja 3 dni.
  • Tekoči blato več kot 10-krat na dan pri otroku do enega leta pri oslabljenih ali starejših ljudeh - obstaja tveganje za nastanek močne dehidracije s posledicami.
  • Močna zastrupitev telesa s splošno šibkostjo in zvišanjem telesne temperature do 39 ° C, ki traja 2 dni ali več.
  • Intenzivno bruhanje, ki onemogoča uživanje drog in hrane v notranjosti.
  • Blato se spremeni v obliki porjavitve (krvavitve), sluzi ali proge krvi.
  • Pojav akutne bolečine v trebuhu (kaže na možen razvoj apendicitisa).
  • Razvoj simptomov dehidracije - nagubana koža, zmanjšanje količine izpuščenega urina, vonj ledvic iz ust, oslabljena zavest, krči.

Koristni nasveti

Za izboljšanje učinkovitosti prehrane pri driski je potrebno upoštevati nekaj koristnih priporočil in nasvetov:

  • Vnos črevesnih sorbentov - zdravil, ki vežejo in odstranjujejo toksine iz črevesja (Enterosgel, Sorbex), jih je treba jemati eno uro pred obroki, vsaj 3-krat na dan.
  • Tekočino, zlasti pri otrocih, najbolje jemati v majhnih količinah (10-15 ml), vendar pogosto - vsakih 15 minut.
  • Vredno je opustiti zdravila, ki zavirajo črevesno gibljivost (Loperamid), saj skupaj z gibljivostjo zmanjšajo izločanje strupov iz črevesja.

Ne pozabite, da je driska zaščitna reakcija telesa, namenjena čiščenju črevesja pred toksini in bakterijami. Dieta za drisko pri odraslih in otrocih bo pomagala črevesju hitro znebiti toksinov, zmanjšati vnetja in obnoviti tekočino, mineralne soli in hranila.

Prehrana z drisko

Splošni opis bolezni

Driska je simptom črevesne motnje (driske), za katero je značilno pogosto ohlapno blato..

Vzroki za akutno drisko:

pitje onesnažene kuhane vode, alergija na zdravila ali hrano, nestrpnost na laktozo ali druge izdelke, bakterijske, parazitske ali virusne okužbe črevesja (amebija, zastrupitev s hrano, želodčno gripo), čustvene motnje in stres.

Vzroki kronične driske:

Crohnova bolezen, sindrom razdražljivega črevesja, kronično vnetje, ulcerozni kolitis, razjede danke in črevesa, malabsorpcijski sindrom, rak debelega črevesa in danke.

Simptomi driske:

pogosti blatu, visoka telesna temperatura, slabost, bruhanje, primesi krvi v blatu, močne trdovratne bolečine v trebuhu, dehidracija (žeja, suh jezik in ustnice, redko uriniranje, hitro dihanje).

Koristna hrana za drisko

Namen prehrane pri driski je obnoviti črevesno mikrofloro in obnoviti njeno funkcijo absorpcije odvečne tekočine. Običajno priporočamo dieto št. 4, katere namen je umiriti sluznico, zmanjšati procese fermentacije v črevesju. Hrano je treba kuhati na pari, kuhati in brisati. V prehrano je treba vključiti toplo poltredno in tekočo hrano. Tako omejujejo učinke kemičnih, mehanskih in toplotnih dražljajev na črevesje.

V prvih urah razvoja driske je treba posebno pozornost posvetiti režimu pitja, saj bolezen močno izsuši telo, "izcedi" minerale in soli. Pijače z blagodejnimi učinki proti driski vključujejo: jabolčni sok, črni čaj z limoninim sokom, zeliščni čaj, malinov listni čaj, Regidron, slane raztopine Gastrolit, toplo alkalno negazirano mineralno vodo, decokcije rozin, borovnice, šipkov.

Med izdelki so najbolj uporabni:

  • kuhan beli riž (slabi z vlakninami in ima "pritrdilne" lastnosti), jejte enkrat na dve uri po pol skodelice;
  • banano (bogato s kalijem, ki se z drisko "izpere" iz telesa) pojejte dve banani po 4 urah;
  • tekoča žita na vodi (ajda, riž, oves, zdrob);
  • beli kruh v obliki krekerjev;
  • Mehko kuhana jajca, parna omleta, pire skuta - za nadomestitev beljakovin;
  • kuhana, naribana, pečena jabolka (vsebujejo pektin, tanin in organske kisline, ki vežejo toksine, pomagajo obnoviti črevesno mikrofloro);
  • nariban korenček in korenčkov pire (vsebuje vitamin A, ki izboljša stanje črevesne sluznice in ima adsorbirajoče učinke);
  • „Slimy“ mesne juhe na pusto ribe / mesni juh;
  • ribe in meso z nizko vsebnostjo maščob brez kosti, kite in kože (na primer parne kotle);
  • zelenjavne decokcije in pire krompir;
  • žele in žele iz borovnic, hrušk, ptičje češnje in kutine.

Približen enodnevni jedilni list driske

Zgodnji zajtrk: kaša iz ovsene kaše, nesladkan zeleni čaj.
Brunch: kompot iz kutine.
Kosilo: rižev mesni juh, ajdova kaša na vodi, parne mesne kroglice, žele.
Prigrizek: juha iz šipkovega šipka.
Večerja: parna omleta in čaj.
Ponoči: žele.

Narodni recepti za drisko

  • za dopolnitev telesne vodno-solne bilance lahko uporabite naslednji "koktajl": pol litra vode, četrtino čajne žličke soli, četrtino čajne žličke sode, dve žlici. žlice medu, vzemite 1,5 litra na dan;
  • z bakterijsko drisko: pol čajne žličke česnovega soka vsaki dve uri;
  • konzerviran ali svež aloe sok - vzemite dve žlici trikrat na dan pol ure pred obroki;
  • vzemite brezovo tinkturo (polovico steklenice brezovih brstov nalijte z vodko, tesno plute, vztrajajte mesec dni na toplem mestu, občasno pretresite) trikrat na dan vzemite 40 kapljic;
  • sok iz trave pastirske vrečke, da v dveh deljenih odmerkih vzamete 40 kapljic na petdeset gramov vodke;
  • svež češnjev sok;
  • decoction ptičje češnje (15 gramov ptičje češnje na 200 mililitrov vode, vremo 5 minut, vztrajajte) vzemite v dveh odmerkih.

Nevarni in škodljivi izdelki proti driski

Omejite vnos citrusov, ananasa ali paradižnikovega soka, ki dodatno povzročajo draženje črevesja. Kot tudi izdelki, ki povečujejo simptome driske: priročna hrana, mastna hrana, sladkarije, sladkor, žvečilni gumi, pijače s sorbitolom, kava, mleko, stročnice, rjavi kruh in pekovski izdelki, pesa, kislo zelje, kumare, redkev, slive, redkev, sadni sokovi, grozdje, jogurti, smetana, fermentirano pečeno mleko, skuta, kefir, sir, mastno meso, perutnina, riba, kaviar, zgoščene ribje in mesne juhe, alkohol, testenine, proseno in ječmenovo drobljenje, vloženi, prekajeni, soljeni in konzervirani izdelki (klobase, klobase, brbončice, vložene kumare in paradižniki, oljke), med, marmelada, čokolada, surovo sadje, ocvrta ali trdo kuhana jajca, omake, začimbe in začimbe.

Najučinkovitejša dieta proti driski

Vsak človek se je vsaj enkrat v življenju srečal s tako občutljivo in izjemno neprijetno boleznijo, kot je driska. To stanje je patološke narave. Z drisko ima oseba ohlapne blato s pogostostjo trikrat na dan. Drisko pogosto spremlja vročina, slabost, bruhanje, različne vrste bolečine: krči, vleke, bolečine ali rezanje. Driska, ki je značilna za nujne izlete na stranišče.

Smernice za prehrano proti driski

Oseba je sposobna zdraviti drisko tako samostojno, doma, s pomočjo diet, s pomočjo zdravnikovih priporočil. Pri vsaki od teh metod bo koristna dieta proti driski, ki ji je treba brez napak slediti. To bo pospešilo proces celjenja za kakršne koli prebavne motnje, človeka razbremenilo nelagodja v črevesju..

  1. Izključitev hrane iz prehrane, ki ima choleretic lastnosti.
  2. Kuhanje naj bo izključno v pečici, na pari ali s kuhanjem.
  3. Ne jejte hrane, ki izzove fermentacijo. To je zelje, stročnice, kruh.
  4. Zmanjšajte vnos maščob, ogljikovih hidratov na minimum.
  5. Pred jedjo bi morali piti en kozarec vode. To bo pripomoglo k boljši prebavi hrane in tudi zmanjšanju tveganja za dehidracijo..
  6. Jesti je treba tako, da izdelki ne povzročajo draženja. Na primer, ne jejte prehladne ali vroče hrane, mastne ali začinjene, kisle ali slane, alkoholne pijače.
  7. Pomemben dejavnik je pogosta, vendar ne obilna hrana. Pazite, da čas med obroki ne presega približno treh ur.

Če se držite teh načel, lahko dramatično zmanjšate obremenitev prebavnih organov med dieto z drisko pri odrasli.

Pravila za predpisovanje prehrane pri driski

Vsaka dieta je predpisana na podlagi vseh simptomov driske, ob upoštevanju vseh potrebnih dejavnikov v prehranskem procesu za drisko pri odrasli osebi. Da, med dieto ne bi smeli vsebovati velikih količin maščob, ogljikovih hidratov.

Zato je pri driski predpisana dieta številka 4. O bo čim bolj zmanjšala fermentacijo in vsi izdelki, ki jih predvideva, bodo pozitivno vplivali na prebavila. Glede na vse zgoraj navedeno lahko naredimo posplošitev:

  • Dieta proti driski naj bi zmanjšala obremenitev vseh prebavnih organov;
  • Oskrbite telo z najbolj potrebnimi vitamini in minerali med dieto;
  • Izboljšajte funkcije vseh organov zaradi postopne raznolikosti prehrane ob izboljšanju splošnega stanja.

Osnovna prehrana

Če izpolnimo vse predpogoje predpisane prehrane pri driski, lahko varno računamo na hitro okrevanje, prenehanje vnetnega procesa in izboljšanje splošnega stanja drugi dan bolezni. Poleg seznama tistih izdelkov, ki jih priporočamo pri dieti zaradi driske, obstaja tudi nekaj nekaterih pravil, ki jih je treba upoštevati:

  • Hrana naj bo pri temperaturi, ki ne presega 35 stopinj. To ne bo povzročilo kemičnega udara v črevesje;
  • Zavrnitev začinjenih, močno ocvrtih, maščobnih ali začinjenih jedi;
  • Jejte vsaj petkrat na dan. To bo zmanjšalo obremenitev že vnetih črevesja;
  • Izdelke, kuhane ali kuhane na pari, je treba čim bolj zmleti ali zdrobiti. To ne bo dražilo črevesnih sten, ki so občutljive na drisko..

Kako izbrati pravo hrano za prehrano

Obstajajo primeri, ko mora oseba jemati antibiotike. Motijo ​​črevesno mikrofloro, kar lahko posledično sproži drisko. Da bi se izognili disbiozi, je treba ne le piti izdelke, ki bodo obnovili mikrofloro, temveč tudi spremljati prehransko prehrano, izbiro izdelkov. Izbrati morate živila, ki vsebujejo veliko beljakovin, minimalno količino maščob in ogljikovih hidratov. V izdelkih mora biti malo kalorij. Telo bi moralo dobiti najmanj 2 tisoč kcal na dan, maščobe - 70 gramov, beljakovine - 90 gramov, ogljikovi hidrati pa največ 250 gramov.

Vsi, ki imate drisko, se takoj vprašate: kaj lahko jeste z drisko? Katera hrana in jedi so najbolj koristne za telo med drisko? Če odgovorite na ta vprašanja, bi bilo pravilno reči, da hrana med dieto z drisko ne sme biti groba, prenasičena vlaknina.

Idealna možnost bi bile jedi, ki imajo mehko konsistenco in ne smejo biti prevroče ali hladne. Eden najpomembnejših dejavnikov je velika količina tekočine, ki jo porabimo čez dan. Povprečna številka je pol litra na deset kilogramov telesne teže pacienta. Toliko piti na dan. Ko že govorimo o težkem pitju, ne gre samo za vodo. Koristno bo uporabljati zeliščne čaje, kompote iz različnega suhega sadja (po možnosti brez dodanega sladkorja), mineralno vodo brez plina.

Seznam prepovedanih izdelkov

Če bi moral človek sam izkusiti, kaj je črevesna motnja, se mora spomniti seznama živil, ki jih med dieto proti driski ne sme ali ne sme uporabljati.

Tej vključujejo:

  • Maščobne ribe. Izključite tudi vložene ribe, različne morske sadeže, njihovo konzerviranje.
  • Meso je ocvrto. Omejite drobovje: želodci, jetra, srce itd. Maščobne mesne juhe so prepovedane.
  • Kruh. Ne jejte svežega, rženega kruha, vseh vrst peciva: pite, torte, palačinke, palačinke, peciva.
  • Kisle sorte sadja, jagodičja. Sem spadajo: brusnice, kivi, jabolka, pomaranče, kosmulje, limone.
  • Nekaj ​​zelenjave. Izdelki, kot so kumare, zelje, pesa, gobe, repa in konzervirana hrana.
  • Hren, gorčica, začinjene omake.
  • Omlet, ocvrta in trdo kuhana jajca - odstranite.
  • Mlečni izdelki v obliki mleka, kefirja itd..
  • Ne pijte kave, gaziranih pijač, kvasa, močnega črnega čaja.

Prvi dan driske je priporočljivo, da sploh ne jeste ničesar. Če to daste osebi s težavami, lahko pojeste nekaj krekerjev, pijete s strjenim sadjem ali šibkim čajem. Prehrano med drisko je treba izbrati pametno. Vso hrano jesti malo. Pri diagnosticiranju katere koli druge bolezni prebavil se je treba posvetovati z zdravnikom. Ker drugače lahko takšno prehrano prilagodimo..

Seznam dovoljenih živil proti driski

Ni treba domnevati, da je nujno treba opustiti običajna, najljubša živila, če telo prizadene črevesna motnja. Prehrana mora biti, nasprotno, polna, bogata z različnimi zdravimi izdelki. Samo način kuhanja in količina hrane sta različna, tako da ne pride do prenajedanja.

S seznamov dovoljenih in priporočenih izdelkov, ki se na meniju pojavijo pri driski:

  • Kaša. Najbolj uporabno žito za drisko je riž, ki ne vsebuje vlaknin, ima adstrigentne lastnosti, kar je zelo pomembno pri ohlapnih blatu. Kaša ne obremenjuje črevesja;
  • Ribe. Treba ga je kuhati, peči ali kuhati na pari. Dovoljene so tudi parne paštete;
  • Testenine. Jejte le enkrat na dva do tri dni;
  • Meso. Lahko jeste le malo maščob: file piščanca, purana, telečjega mesa. Način priprave je enak kot pri drugih izdelkih s seznama;
  • Mlečni izdelki. Skuta, kisla smetana, sirotka - mogoče je, vendar le naravno, brez arome;
  • Prepečenec, piškoti, rogljički;
  • Juho kuhamo na drugi juhi. Zelenjavo v juhi je treba kuhati, pa tudi žitarice;
  • Zelenjavo skuhajte (brez lupin). Iz zelenjave lahko buče, krompir, bučke, korenje. Morajo jih mleti v pire krompir;
  • Jagode, sadje. Uporablja se tako v kuhani obliki kot tudi sveže. Zdravniki svetujejo jemanje pol kozarca jagod ali malin na dan. Dobro je jesti datlje. Iz vsega tega lahko naredite želeje ali kompote.

Izjema je driska pri otrocih. Dehidrirajo lahko veliko hitreje kot odrasli. Zato morajo starši spremljati, kaj točno njihov otrok pije, jeste in kolikokrat. Upoštevajte naslednje:

  • Ko se driska umakne, se mora prehrana otroka razširiti in se približati običajni;
  • V nobenem primeru dojenja ne prekličite. Dejansko v materinem mleku vsebuje veliko koristnih snovi, ki lahko zaščitijo otrokovo črevesje;
  • Dnevno količino hrane razdelimo na majhne porcije. Naj bi jih bilo najmanj pet;
  • Pijte veliko tekočine
  • Kašo skuhajte, zelenjavo in sadje zmeljete.

Driska je nekakšna zaščita za človeško telo. Ta reakcija temelji na znebi različnih strupov, bakterij in virusov. Ugotovljeno je bilo, katera živila lahko jeste pri driski, v kakšnih količinah, v kakšni obliki. Dieta, ki ji bodo sledili otroci in odrasli, bo telesu pomagala, da se bo intenzivneje borila proti zastrupitvi in ​​napolnila vodno ravnovesje človeškega telesa.