Dieta pri driski

Driska (driska) je funkcionalna motnja črevesja, ki jo spremlja povečana peristaltika, prehod (gibanje) živilskih mas, zaradi česar tekočina, hranila in soli nimajo časa, da bi se v celoti absorbirali v kri. Kako pomagati črevesju, preberite članek.

Vzroki in posledice driske

Glavni mehanizem za razvoj driske je kršitev absorpcije vode, mineralnih soli in hranilnih snovi iz črevesnega lumena v kri. Obstaja več glavnih vzrokov za drisko, ki vključujejo:

  • Črevesne okužbe (patogeni E. coli, salmonela, enterovirusi, šigela) - vstopijo v črevo s hrano, kolonizirajo njeno sluznico in v njej povzročijo vnetje. Črevesje na to reagira s povečano peristaltiko (specifični premiki sten, ki potisnejo maso hrane v spodnji del črevesa), obratnim prehodom tekočine in soli iz tkiv v črevesni lumen.
  • Prehranska toksikoinfekcija - driska izzove bakterijske toksine, ki vstopijo v telo skupaj s slabo kakovostno hrano. Še posebej pogosto se ti toksini kopičijo v slaščičarskih izdelkih, ki vsebujejo smetano.
  • Funkcionalna motnja prebavil - se razvije kot posledica kršitve inervacije črevesja s strani avtonomnega živčnega sistema (včasih s podaljšanim stresom) ali nepravilne prehrane, s prevladujočo uporabo rafinirane visoko kalorične hrane.
  • Uporaba živil z visoko vsebnostjo mineralnih soli, ki po zakonu osmoze povzročajo prehod tekočine iz krvi in ​​telesnih tkiv nazaj v črevo.

Motena absorpcija soli in tekočin iz črevesja vodi v razvoj dehidracije (dehidracije) telesa. Ta pogoj je poln razvoja številnih posledic:

  • Motnje srčno-žilnega sistema in aritmije (kršitev ritma srčnih kontrakcij).
  • Funkcionalne motnje centralnega živčnega sistema.
  • Ledvična odpoved zaradi zmanjšane količine krvi.
  • Poslabšanje krvnega pretoka v tkivih z zmanjšanjem njihove prehrane (trofično).
  • Razvoj napadov.

Pri otrocih, starejših in oslabljenih ljudeh se razvije zlasti hitra dehidracija z drisko in njene posledice. Ne glede na razlog je glavni patogenetski ukrep (delovanje na glavni mehanizem razvoja driske) posebna prehrana za drisko. Njegov namen je zmanjšati resnost vnetnega procesa v črevesju in obnoviti vodno-solno ravnovesje v telesu.

Načela diete pri driski

Poleg seznama priporočenih živil je zelo pomembno tudi izvajanje prehranskih pravil za drisko:

  • Pogostost vnosa hrane vsaj 5-krat na dan, v majhnih obrokih, kar bo omogočilo zmanjšanje funkcionalne obremenitve na vnetem črevesju.
  • Hrana ne sme povzročiti mehanskega draženja sluznic želodca in črevesja, ki so pri driski zelo občutljive. Za to je treba posodo kuhati v vodi ali kuhati v vodi, tik pred uporabo jih je treba zdrobiti (v pol tekočem stanju ali obrisati).
  • Izključitev kemičnega draženja sten prebavnega sistema - ocvrte, prekajene jedi z začimbami so prepovedane.
  • Temperatura hrane mora biti čim bolj nežna, najboljša možnost bi bila njena temperatura znotraj 30-35 ° C.

Dieta za drisko z izvajanjem načel prehrane, ima fiziološki učinek in vam omogoča, da pospešite proces obnove funkcionalne aktivnosti črevesja.

Videoposnetek koordinatorja centra za podporo bolnikom Bookimed

Prehrana pri driski: hrana, ki je in ne more biti

Racionalna in fiziološka prehrana za drisko je mogoča s posebno dieto, ki vsebuje seznam živil, kaj jesti pri driski:

  • Beli kruh, sušen, krekerji brez sladkorja in rozin, sušenje.
  • Meso z nizko vsebnostjo maščob (piščanec, teletina, zajec) in ribe. Najbolje je kuhati naribane jedi: mesne kroglice, sufle, mesne kroglice.
  • Juhe na pusto mesno juho z kuhanimi žiti ali zelenjavo.
  • Kaša iz dobro kuhanih žit (ajde, riž, ovsena kaša) v vodi ali z dodatkom majhne količine (1/3) nemastnega mleka.
  • Makaroni, boljši vermicelli, vendar ne vsak dan.
  • Dobro kuhano ali dušeno zelenjavo je priporočljivo kuhati brez lupine. Jakni krompir.
  • Od sadja - pečena zrela jabolka ali hruške, banane.
  • Kuhano piščančje jajce, po možnosti mehko kuhano ali kot parna omleta.
  • Iz mlečnih izdelkov lahko jeste skuto z nizko vsebnostjo maščob; mlekom ali maslu lahko med kuhanjem dodamo žitarice.
  • Od pijač - zeleni, črni čaj, kompot iz suhega sadja, žele, mirna voda.

Prehrana pri driski pri odraslih učinkuje že naslednji dan od začetka driske.

Izdelki za drisko, ki jih je treba izključiti iz prehrane:

  • Črni ali sivi kruh.
  • Maščobno meso (svinjina, raca) in juhe, kuhane na njihovi osnovi.
  • Mlečni izdelki: mleko, smetana.
  • Sveža in konzervirana zelenjava.
  • Vse kislo sadje in zelenjava.
  • Začimbe.
  • Klobase, prekajeno meso ali konzervirana hrana, vložena hrana ali kumarice.
  • Gobe.
  • Sladkarije in peciva.
  • Stročnice.
  • Kava, črni čaj, gazirane pijače, zgoščeni sadni ali jagodni sok, alkohol.

Vsi ti izdelki povečujejo črevesno gibljivost, dražijo na njegovo sluznico in povečujejo obremenitev prebavnega sistema.

Značilnosti prehrane za drisko pri otroku

Prehrana pri driski pri otrocih ima določene značilnosti, povezane s hitrejšim razvojem dehidracije in delovanjem prebavnega sistema. V tem primeru je zelo pomembno ne le, s čim hraniti otroka z drisko, ampak tudi kolikokrat. Zato je treba upoštevati takšne značilnosti:

  • Zmanjšanje količine hrane, s povečanjem njenega vnosa do 7-krat na dan.
  • Če je dojenček dojen, med drisko je pomembno, da ga ne zavrača, saj materino mleko zagotavlja vse sestavine v telesu in zagotavlja zaščitni učinek na črevesje..
  • Prehrana pri driski pri otroku, starejšem od 1,5 leta, mora vsebovati veliko količino tekočine (še vedno mineralna voda, kompot iz suhega sadja), žitarice je treba kuhati čim več, zelenjavo sesekljamo.
  • Ker se simptomi zmanjšujejo, lahko prehrano proti driski pri otrocih razširite z dodajanjem pustega mesa, rib in skute z nizko vsebnostjo maščob.

Tukaj bo video predavanje dr. Komarovskega o črevesnih okužbah pri otrocih veliko pomagalo:

Jedilnik diete proti driski

Sledi menu prehrane pri driski za več dni. Takšen meni lahko sestavite neodvisno na podlagi seznama dovoljenih izdelkov in ob upoštevanju osnov prehrane.

Jedilnik diete proti driski
Dan v tednuPrehranjevanjeJedi in izdelki
PonedeljekZajtrkRižev juha na vodi, kisel.
PrigrizekZeleni čaj z krekerji.
VečerjaJuha z rižem in mesnimi kroglicami, rezino kruha in črnim čajem.
PrigrizekPečeno jabolko, kompot iz suhega sadja.
VečerjaPire krompir, rezina kuhane ribe, mineralna mirna voda.
TorekZajtrkOvsena kaša na vodi, brez sladkorja in dodatkov.
Kozarec zelenega čaja, 1-2 nesladkanih krekerjev
PrigrizekKozarec kompota ali želeja iz suhega sadja.
VečerjaKuhana vermicelli, kos ribe na pari.
Kompot ali žele
Prigrizek2 banani.
Večerja2-3 jakna krompirja, 1 ribji kolač.
SredaZajtrkRiževa kaša na vodi z 1 mehko kuhanim jajcem Zeleni čaj, rezina kruha.
PrigrizekKissel, 1-2 nesladkanih krekerjev
Večerja100 gr. riž, 100 g piščančjih prsi, pečenih v pečici. Sušenje zelenega čaja
PrigrizekPečene hruške ali jabolka
VečerjaParjena piščančja stegna, ajdova kaša, žele.
ČetrtekZajtrkParna omleta iz 2 jajc, rezina kruha, kompot iz suhega sadja.
PrigrizekLahka piščančja juha z krekerji.
VečerjaRiževa kaša, parjene goveje mesne kroglice, rezina kruha, jagodni žele.
PrigrizekPečen jabolčni pire.
VečerjaKorenjev pire, kuhana riba, rezina kruha, še vedno mineralna voda.

Kdaj k zdravniku zaradi driske?

V primeru driske se je treba v takih primerih posvetovati z zdravnikom:

  • Pomanjkanje učinka zaradi prehrane in samozdravljenja 3 dni.
  • Tekoči blato več kot 10-krat na dan pri otroku do enega leta pri oslabljenih ali starejših ljudeh - obstaja tveganje za nastanek močne dehidracije s posledicami.
  • Močna zastrupitev telesa s splošno šibkostjo in zvišanjem telesne temperature do 39 ° C, ki traja 2 dni ali več.
  • Intenzivno bruhanje, ki onemogoča uživanje drog in hrane v notranjosti.
  • Blato se spremeni v obliki porjavitve (krvavitve), sluzi ali proge krvi.
  • Pojav akutne bolečine v trebuhu (kaže na možen razvoj apendicitisa).
  • Razvoj simptomov dehidracije - nagubana koža, zmanjšanje količine izpuščenega urina, vonj ledvic iz ust, oslabljena zavest, krči.

Koristni nasveti

Za izboljšanje učinkovitosti prehrane pri driski je potrebno upoštevati nekaj koristnih priporočil in nasvetov:

  • Vnos črevesnih sorbentov - zdravil, ki vežejo in odstranjujejo toksine iz črevesja (Enterosgel, Sorbex), jih je treba jemati eno uro pred obroki, vsaj 3-krat na dan.
  • Tekočino, zlasti pri otrocih, najbolje jemati v majhnih količinah (10-15 ml), vendar pogosto - vsakih 15 minut.
  • Vredno je opustiti zdravila, ki zavirajo črevesno gibljivost (Loperamid), saj skupaj z gibljivostjo zmanjšajo izločanje strupov iz črevesja.

Ne pozabite, da je driska zaščitna reakcija telesa, namenjena čiščenju črevesja pred toksini in bakterijami. Dieta za drisko pri odraslih in otrocih bo pomagala črevesju hitro znebiti toksinov, zmanjšati vnetja in obnoviti tekočino, mineralne soli in hranila.

Prehrana za razburjen želodec in črevesje pri odraslih

splošne informacije

Nežen način prehranjevanja v različnih kulturah in narodih ima lahko razlike, izključuje ali vključuje določena živila. Preferenca za hrano in izbira prehrane neposredno vplivata na zdravje in fizično stanje osebe..
Prehrana za prebavne težave in želodčne motnje je izredno pomembna. Pravilno izbran način prehranjevanja v takšnih pogojih bo znatno olajšal resno stanje človeka in prispeval k njegovemu hitrejšemu okrevanju. Upoštevati je treba, da z drisko bolnikovo telo izgubi ogromno hranilnih snovi, vode, mineralov in soli. Treba jih je dopolniti, sicer lahko delovanje vseh notranjih sistemov moti. Če želite to narediti, morate upoštevati posebno prehrano.

Če imate razdražen želodec in črevesje, bi morali piti več vode in izključiti veliko živil..

11. Ogljikohidratna hrana se lahko lažje prenaša.

Kaj lahko jem z razburjenim želodcem, da ublažim svoje stanje? Ogljikohidratna hrana, kot so riž, ovsena kaša, krekerji, krekerji in kruh, se pogosto priporočajo osebam s prebavno motnjo. Čeprav je to priporočilo običajno, je malo dokazov, da ti izdelki resnično pomagajo omiliti simptome. Vendar mnogi poročajo, da ti izdelki lajšajo simptome, ko so bolni (67, 68).

Medtem ko so ogljikovi hidrati med boleznijo morda bolj sprejemljivi, je pomembno, da prehrano čim prej razširite. Če boste preveč omejili svojo prehrano, vam lahko prepreči uživanje dovolj vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje, da si opomore (69).

Glavni vzroki prebavne motnje

To stanje se lahko pojavi zaradi zastrupitve s hrano. Običajno se simptomi takega pojava počutijo po jedi slabo opranih ali ustaljenih izdelkov..

Prebavne motnje opazimo tudi pri:

  • zdravljenje z antibiotiki, ki povzročajo motnje v prebavnem traktu;
  • nalezljive bolezni;
  • hud stres;
  • izpostavljenost nekaterim alergenom.

Z razvojem neprijetnih simptomov v prebavilih se morate posvetovati s specialistom. Zdravnik ne bo le priporočil učinkovitih zdravil, temveč tudi izbral ustrezno prehrano. Pri razburkanem želodcu in črevesju mora biti bolnikova prehranska metoda nežna, sicer se lahko njegovo stanje opazno poslabša, tudi kljub uporabi zdravil.

Povzemite

Moten želodec je simptom, ki ga najpogosteje povzroči neuravnotežena prehrana, vendar ga lahko sprožijo patologije prebavil. Pred začetkom zdravljenja priporočamo, da najprej obiščete ordinacijo gastroenterologa, ki lahko ugotovi točen vzrok kršitve in po potrebi izbere podrobnejšo prehrano. Če ni patoloških motenj, je priporočljivo izbrati dieto skupaj s nutricionistom.

  • Obstaja veliko izdelkov in naravnih zdravil, ki lahko pomagajo omiliti prebavo..
  • Zelišča in začimbe, kot so ingver, kamilica, meta in sladki slad, imajo naravne pomirjujoče lastnosti, sadje, kot so papaja in zelene banane, pa lahko izboljša prebavo..
  • Izločanje živil z visoko vsebnostjo FODMAP-a iz prehrane nekaterim pomaga odpraviti pline, napihnjenost in drisko, medtem ko lahko probiotična hrana, kot sta jogurt in kefir, pomaga pri uravnavanju črevesja..
  • Kadar prebavo spremlja bruhanje ali driska, obvezno napolnite izgubljeno tekočino in napolnite elektrolite. Lahko tudi jeste ogljikove hidrate, da olajšate svoje stanje..
  • Medtem ko lahko pogosto pride do prebavne težave, lahko uživanje teh živil pomaga, da se počutite bolje, in začne pot do okrevanja..

Kdaj se obrnite na strokovnjaka?

Malo ljudi ve, katera dieta za prebavne težave in črevesje. Večina ljudi, ki naletijo na takšno težavo, raje jemljejo zdravilo in dolgo pričakujejo izboljšanje svojega stanja. Seveda je takšna terapija lahko učinkovita, vendar zelo pogosto bolnik potrebuje nujno pomoč specialista. Zato je izredno pomembno vedeti, kdaj obiskati zdravnika..

Zdravniki svetujejo obisk bolnišnice, če driska traja več kot tri dni, medtem ko samozdravljenje človeku ni pomagalo. Potrebna je tudi prijava pri specialistu, če ima bolnik očitne simptome dehidracije (na primer suha usta, huda šibkost, temni kolobarji pod očmi, majhna količina temnega urina z ostrega vonja itd.).

Nujno je poklicati rešilca, če se bolnikovo stanje poslabša, ima v epigastrični regiji vročino, močno bruhanje in ostre bolečine. Prav tako mora biti bolnik zaskrbljen zaradi prisotnosti krvi ali sluzi v blatu. Ne oklevajte v primeru, da oslabijo ali ostareli ljudje, otroci in mladostniki zbolijo.

Želodčni adenokarcinom ali rak žlez

Adenokarcinom v medicinski praksi je precej pogost. Praviloma je tumor lokaliziran v antrumu ali piloričnem želodcu. Najpogostejši vzrok bolezni je prekomerno uživanje hrane z visoko vsebnostjo nitrita..

V zgodnji fazi tečaja se adenokarcinom manifestira s slabostjo, težo v želodcu, pomanjkanjem apetita in hitro hujšanjem, prebavnimi motnjami. Takoj po zaužitju majhne količine hrane ima pacient razpočni občutek na mestu solarnega pleksusa, kar kaže na prisotnost tumorja znotraj stene. Z onkologijo kardinalnega oddelka hrana ne prehaja v dvanajstnik, kar spremlja bruhanje. Začeti primeri raka spremljajo bolečine v epigastričnem območju, z razpadom tumorja pa pride do notranje krvavitve, ki jo zaznamo s prisotnostjo krvi v blatu, krvavim bruhanjem. Onkološke bolezni želodca se zdravijo kirurško (resekcija celotnega želodca) in subtotalno (resekcija njegovega dela).

Pravila o prehrani pri težavah s prebavili

Dieta pri prebavi je organizirana po naslednjih pravilih:

  • Bolnik bi moral jesti pogosto (približno 5-6 krat na dan). Hkrati mora zmanjšati vsebnost kalorij v jedeh. Pacient lahko zaužije največ 2000 kcal na dan. Tudi soli je treba čim manj zmanjšati..
  • S hudo drisko mora bolnik veliko piti (približno 1,5-2 litra vode na dan). Izdelki za take bolnike so kuhani ali na pari. S sezonskimi poslabšanji lahko bolnik uživa samo tekočo ali poltekočo hrano.
  • Stroga prehrana s funkcionalno motnjo črevesja in želodca mora nujno trajati v celotnem obdobju poslabšanja. Po odstranitvi vseh glavnih simptomov in opaznem izboljšanju bolnikovega stanja je sprejemljiva vrnitev na raznolik jedilnik. Ne smemo pa pozabiti, da mora biti človekova hrana nagnjena k motnjam prebavnega trakta čim bolj varčno. Uporabljeni izdelki ne smejo dražiti sten črevesja in želodca, zato je za bolnika nezaželeno, da v prehrano vključi trdno (slabo prežvečeno), pa tudi kislo in ostro hrano..

Načela terapevtske prehrane

Poleg tega, da opazujemo želeno vsebnost kalorij in jemo samo zdrave izdelke, je potrebno tudi, da ne kršimo pogostosti obrokov. Majhne porcije hrane jim bodo pomagale pri boljši prebavi in ​​popolni asimilaciji..

Bolniki z želodčnimi disfunkcijami večinoma opravijo ambulantno zdravljenje. Prehrane se je treba držati dovolj dolgo in šele po 3 mesecih, po odpravi vseh simptomov, je dovoljeno preiti na tabelo zdravljenja št. 15, razen mastnega mesa in sladkarij. 5-krat na dan morate jesti delno.

Najprej je iz bolnikovega jedilnika izločena očiščena hrana, dodajo se meso, žitarice in zelenjava. Po tem se mesna juha vključi v prehrano enkrat na teden. Na tak način je priporočljivo jesti dlje časa..

Sprejemljive motnje

Katero hrano je torej dovoljeno zaužiti s prehrano pri prebavni prebavi in ​​želodcu? Strokovnjaki trdijo, da je pod takšnimi pogoji na meni dovoljeno vključiti juhe, pripravljene z razredčeno zelenjavno juho in perutninsko juho. Dovoljeno jim je dodati malo riževih žit ali zdrob. Pri težavah s prebavili se meso uživa izključno v naribani obliki (na primer v obliki mesnih kroglic).

Če bolnik z razburjenim prebavnim sistemom ljubi kruh, mu potem lahko poje kos pšenice, vendar ga je treba drobno sesekljati in rahlo posušiti..

Kot drugi bolnik z razburjenim želodcem in črevesjem lahko kuhate kašo, vendar le na vodi. Hkrati je zaželeno mletje žitaric do stanja moke.

Pri boleznih prebavil, zlasti med poslabšanjem, lahko bolniki jedo kašo iz riža, ajde ali ovsene kaše. Jedi lahko dodate tudi malo masla..

Jedilnik osebe, ki jo skrbi driska, mora vsebovati živalske beljakovine. Ker je dovoljeno uporabljati meso, vendar le mleto (v obliki sufle ali mesnih kroglic).

Prehrana za črevesne motnje pri odraslih in otrocih vključuje uporabo pustega mesa (na primer kunčjega mesa, teletine, piščanca brez kože in maščobe). Iz nje lahko jeste tudi ribe ali parne kotle..

V primeru težav s prebavnim traktom lahko bolnik zaužije 1-2 jajca na dan (v obliki parne omlete). Prav tako lahko bolniki jedo svež skuta..

Jagodičja in sadja bolniki ne smejo uživati, vendar je žele iz njih sprejemljiv.

Video nasvet: kako jesti z gastritisom

Človek ima prvič po razvoju prebavne motnje hudo drisko. V tem primeru je najboljši način za ublažitev stanja pitje veliko tekočine..

Samo tako preprečimo dehidracijo, ki se pojavi precej hitro in predstavlja veliko nevarnost za pacienta. S tekočino iz telesa izginejo koristni minerali, potrebni za normalno delovanje.

V prvih urah prehrana za prebavne težave in črevesje vključuje uporabo takšnih izdelkov:

  • Običajna mineralna voda. Lahko ga kuhate sami z majhno količino natrijevega klorida in sode bikarbone..
  • Razredčen nesladkan jabolčni sok.
  • Črni ali zeliščni čaj, ki ga lahko rahlo sladkamo z medom.
  • Malin listni čaj.
  • Decokcija ali infuzija borovnic, ptičje češnje.

Za povprečno odraslo osebo z prebavo morate vsako uro spiti 250 ml katere koli tekočine. Če bolnik v tem času opazi suha usta, se lahko sumi na redko uriniranje, dehidracijo. V tem primeru je priporočljivo nekoliko povečati količino tekočine..

Pozor! Podatki, predstavljeni v članku, so samo za orientacijo. Gradivo članka ne zahteva samostojnega zdravljenja. Samo usposobljen zdravnik lahko postavi diagnozo in poda priporočila za zdravljenje na podlagi posameznih značilnosti določenega pacienta.

Kateri izdelki so prepovedani?

Z razburjenim črevesjem in želodcem naj bolnik zavrne uporabo številnih izdelkov. Strokovnjaki trdijo, da je v takšnih pogojih v svojo prehrano prepovedano vnašati naslednje jedi:

  • juhe, kuhane v mastni juhi z zelenjavo, testeninami ali polnozrnatimi žitaricami;
  • mlečne juhe;
  • suho sadje in sveže sadje, zelenjava;
  • vsa mastna hrana;
  • vse kumarice, vključno s soljeno ribo, kaviarjem, konzervirano hrano;
  • stročnice;
  • ječmen, testeninske jedi, ječmenova kaša;
  • mlečni izdelki, mleko, ocvrta jajca;
  • jedi z začimbami in vse vrste omak;
  • sladkarije, izdelki iz moke.

Tudi pri težavah s prebavili je bolnikom prepovedano uživanje kompotov, sode, kakava in kave z dodatkom mleka.

Vzorčni meni

Izdelki za pacienta, ki ima motnje prebavil, bi morali normalizirati njegovo delo. Vzorčni meni za take bolnike je lahko naslednji:

  • Jutro. Ovsena kaša v vodi z dodanim maslom. Omleta jajca in čaj.
  • Prigrizek. Nekisla sveže naribana jabolka.
  • Dan. Juha, narejena z razredčeno mesno juho z rižem. Kaša iz sesekljane ajdove in piščančje zrezke. Kutina pijača.
  • Popoldanska malica. Poljub, krekerji.
  • Večer. Riževa kaša s paro rib, zeleni čaj.
  • Dve uri pred spanjem. Poljub.

Dieta 1. Vzorčni meni za teden

Ime jedSkupaj (g)Število beljakovin (g.)Maščoba (g)Ogljikovi hidrati (g)
1. obrok
Jajca10010.511.30,5
Ajda1806.37.824.5
Zeliščni čaj200štštšt
2. obrok
jabolka900,3št22.4
3. obrok
Mlečna riževa juha2504.28.619,0
Mesna zvitka z jajci12016,414.811.1
Sadni žele1202.5št23.1
4. obrok
Zeliščni čaj200štštšt
5. obrok
Ribje torte11019,07.316.0
Pečen krompir1803.65.230.4
Čaj200štštšt
6. obrok
Mleko1805,06.38.2
Poleg tega
Kruh25020.64.8115.6
sladkorjadvajsetštšt19.8
Maslopetnajst0,112,20,2

Preprečevanje

Če bolnik čuti nelagodje v prebavilih, bo pravilna prehrana pomagala preprečiti morebitno motnjo. Če želite to narediti, se lahko držite zgornje diete, vendar je priporočljivo, da to storite največ 7-10 dni, saj je določena prehrana precej toga.

Ko se človek ozdravi, se meni lahko razširi. Vendar je vnos dodatnih izdelkov v vašo prehrano dovoljeno le po posvetovanju z zdravnikom.

Tako spoštovanje stroge prehrane, pravočasno zdravljenje z zdravili in počitek ne morejo le prispevati k hitremu okrevanju pacienta, temveč tudi preprečiti razvoj motenj.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Če je razdražen želodec, se zdravljenje doma lahko začne z ljudskimi zdravili. Uporabljajo se glede na vzrok za razburjen želodec. Če to ni nalezljiva bolezen, lahko uporabite:

  1. Infuzija borovnic. Čajno žličko posušenih jagod se vlije v kozarec vrele vode. Sredstvo se infundira, dokler se ne ohladi.
  2. Močan čaj.
  3. Infuzija suhega rženega kruha. 15 minut ga namočimo v topli vodi. Pred uporabo se izdelek filtrira.
  4. Infuzija žajblja. Vzame se 50 g posušenih listov rastline in nalije se 0,5 l vrele vode. Izdelek se v termosu infundira eno uro, nato filtrira in pomeša z enako količino rdečega vina.
  5. Infuzija iz zbirke zelišč (pelin, kamilica, šentjanževka). Vzamejo jih v enakih razmerjih in mešajo. Nato 3 žlice. l zbiranje vlijemo 500 ml alkohola. Izdelku dodamo 3 žlice. l srček. Pijačo je treba infundirati dva tedna.
  6. Jabolka. Vzamejo 12 velikih plodov, olupljenih in sončničnih semen olupimo in piremo. Na ta dan ne smete jesti ničesar razen jabolk.

Če je prebavna motnja kratkotrajna (pogosto se pojavi med nosečnostjo) in jo povzročijo živčni zlomi, stres ali tesnoba, potem lahko pivate zelišča s pomirjujočim učinkom - kalendula, lekarniška kamilica, meta. Pri driski je priporočljivo, da ne jeste, ampak pijte več decokcije šipka z medom.

Druga sredstva za prebavo:

  1. Vzamemo 6–10 grahov črnega popra in jih brez žvečenja speremo z vodo. Motnja hitro mine.
  2. Muškatni orešček. Vendar pa uživanje več kot nekaj zrn na dan ni priporočljivo..
  3. S črevesno okužbo jemljemo gorčični prah. Majhna količina se razredči v kozarcu vode. Za otroke se odmerjanje bistveno zmanjša.
  4. Rižev decoction pomaga znebiti driske. Ima odličen fiksirni učinek..
  5. Močan zeleni čaj.
  6. Koščki piščančjih želodcev. Pred uporabo se uporabljajo suhi, zmleti v prah..
  7. Tinktura predelnih sten v orehih. 4 dni vztrajajo pri alkoholu. Vztrajate lahko tudi mlade oreščke. Imajo krepilni, čistilni in antiseptični učinek..
  8. Sok iz belega ali brstičnega ohrovta.
  9. Sveže kumare pomagajo odstraniti odvečni holesterol iz telesa in preprečujejo gnilobo.
  10. Bolezni gastritisa lahko zdravimo s propolisom. Ko pa se nanjo pojavijo alergijske reakcije, je to zdravilo izključeno.
  11. Granatno lupinico granatnega jabolka. Pari se v vreli vodi, nato pa jo na nizkem ognju kuhamo pol ure.

Folk pravna sredstva je treba uporabljati tudi za terapijo le po posvetovanju z zdravnikom. Še posebej, če se uporablja v otroštvu. Če je recept izbran napačno (odvisno od vzroka motnje), lahko le še bolj škodi in poslabša stanje. To še posebej velja za nosečnice, ki bi morale biti zelo previdne tudi pri zeliščih..

Nasveti za gastroenterologa

Nikomur ni skrivnost, da dehidracija pomaga oslabiti človeški imunski sistem. Zato je prehrana po črevesni stiski izredno pomembna. Konec koncev se ta organ prebavnega sistema obnavlja zelo počasi.

Po zdravljenju prebavnega trakta gastroenterologi ne priporočajo uživanja: konzervirane hrane, kumarice, prekajene ribe in mesni izdelki, mastni siri, gobe, gazirane pijače, začinjene jedi, marinade, začimbe, čokolada, sladoled.

Prav tako strokovnjaki poročajo, da bi morala dieta po razburjenem želodcu in črevesju popolnoma odpraviti alkohol. Poleg tega je treba zapomniti, da kajenje povzroča telesu nepopravljivo škodo. Pri oslabelem bolniku slabe navade povzročajo drisko, ubijejo koristno floro, dražijo sluznico.

Po mnenju gastroenterologov bi morala obnovitvena dieta po takšnih poslabšanjih vključevati: skuto, parne kotlete piščanca in govejega mesa, kašo na vodi, ribe z nizko vsebnostjo maščob, kuhane na pari, lahke juhe, nekislin kefir, čaje, krekerje, juhe, sivi ali otrobi kruh.

Črevesna motnja je skupni izraz, pomeni kakršne koli nepravilnosti v delovanju in delovanju prebavil, ki jih spremljajo različni simptomi.

Simptomi motnje

Kateri simptomi se nanašajo na črevesne motnje:

Običajno pri zdravi osebi blatu čez dan doseže od 1 do 2-3 krat, če pride do povečanja obiskov stranišča, potem je za to situacijo značilen drisčni sindrom.

Če je stolček odsoten 72 ur, gre za zaprtje, lahko črevesne motnje spremljata izmenična zaprtost in driska.

  • Sprememba volumna blata.

Na začetku jih je lahko veliko, ko bolezen napreduje, se zmanjšujejo.

  • Teža in bolečina v trebuhu..

Lokalizacija je lahko zelo raznolika: z motnjo tankega črevesa se bolečina širi v zgornjo trebušno steno in v popkovino.

Z rahlim pritiskom na predele okoli popka opazimo neprijetne občutke, s patološkimi procesi v debelih odsekih črevesa se čutijo bolečine v iliakalnih predelih in spodnjem delu trebuha.

Povezan je s povečano in aktivno peristaltiko..

  • Napihnjenost, napihnjenost, bogat plin.

Pogosteje spremljajo nalezljive procese, ki nastanejo zaradi fermentativne dispepsije.

Pojavi se s poškodbo želodca..

Pojavi se med zastrupitvijo telesa ali nalezljivim procesom v prebavilih.

  • Nečistoče v blatu in njegove barve se spreminjajo.

Lahko je sluz, gnoj, kri; barva se spremeni v rumeno, zeleno, temno itd..

Če pacient opazi enega ali več naštetih simptomov, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Simptomatologija

Dispeptična prebavna motnja ima izrazite simptome, ki prispevajo k poslabšanju splošnega stanja:

  • Napihnjenost;
  • Bolečine različnih intenzivnosti v epigastričnem območju;
  • Beljenje, zgaga;
  • Slabost in bruhanje;
  • Driska ali zaprtje;
  • Hiter občutek sitosti;
  • Pekoč občutek v želodcu.

Če zgornje simptome opazite dlje časa, potem morate iti v bolnišnico in ugotoviti vzrok tega stanja. Karakteristični znaki dispeptične motnje v kombinaciji z vztrajnim krvavim bruhanjem zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč..

Prebavne težave zaradi zastrupitve se zlahka odpravijo po opravljenem terapevtskem tečaju, če pa je nelagodje konstantno, potem lahko ta simptomatologija povzroči kronične bolezni prebavil.

Razvoj dispepsije s fermentacijo spremlja ropotanje v želodcu, napihnjenost, pojav tekočih iztrebkov s kislim vonjem. Ta pojav se pogosto pojavlja pri majhnih otrocih in se imenuje funkcionalna prebava (ko dojenčki pljuvajo do 5 mesecev starosti).

Vzroki

Glavni razlogi so:

  • Okužbe s hrano, ki jih povzročajo mikroorganizmi virusne in bakterijske narave, se pojavijo pri uživanju slabo predelane hrane.
  • Posledice antibiotične terapije in nekaterih zdravil. Farmakološka zdravila spremenijo črevesno motoriko in disbiozo, lahko nastane disbioza.
  • Stresne situacije.
  • Sindrom razdražljivega črevesa.
  • Tumorske bolezni, polipi, divertikuloza.
  • Avtoimunske patologije: ulcerozni kolitis, Crohnova bolezen.
  • Ciroza jeter.
  • Sladkorna bolezen.
  • Ateroskleroza mezenteričnih posod.
  • Alergijske reakcije na hrano.
  • Kajenje, pitje.

Dieta za prebavne motnje

Za črevesno razburjenje zdravniki predpišejo Pevznerjevo mizo št. 4 ali varčno dieto. Takšna prehrana bi morala telo v celoti oskrbeti s potrebnimi prehranskimi in energijskimi elementi, ne da bi pri tem poškodovala prebavila.

Katera so njegova osnovna načela:

  • Morate jesti pogosto, 5-6 krat na dan, porcije naj bodo majhne - delna prehrana.
  • Vnos kalorij ne bi smel presegati dnevnih potreb, prehrana bi morala telo oskrbeti z vsem potrebnim, vendar brez prekomerne količine.
  • Pijte veliko. Norma pijane tekočine, ki jo ima oseba na dan, je 1,5 litra, pri driski s črevesno motnjo se prostornina poveča na 2 litra.
  • Zmanjšajte vnos soli.
  • Meni ne bi smel vključevati grobe krme.
  • Vse jedi so parne, kuhane, konsistenca hrane je tekoča, zelo sesekljana.

Katera hrana je dobra za želodec in črevesje

Zdravniki in znanstveniki so prišli do splošnega sklepa, da za pravilno prebavo potrebujete uravnoteženo prehrano in koristno hrano.

Prehrana mora imeti potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, makro in mikrohranil, za črevesje je pomembno, da zaužijejo pravo količino vlaknin.

Uporabni izdelki za želodec, črevesje in prebavo:

Najbolj poznan je kruh. Nutricionisti za prehrano izberejo rženi kruh, je nizkokaloričen, lahko prebavljiv, vsebuje veliko količino vitaminov, stabilizira prebavo in pomaga izločati toksine in toksine.

Drug rastlinski izdelek, ki normalizira blato, še posebej priporočljiv ljudem s pogostimi zaprtji.

Ovsena kaša pomaga pri zdravljenju bolezni želodca, zlasti gastritisa in razjed, obdaja steno želodca in jo ščiti pred negativnimi učinki, pomaga lajšati vnetja in zdraviti poškodbe.

Uporabljati jih je treba v obdobju remisije, ko bolnik nima črevesnih motenj, telesu oskrbi beljakovine in pomaga očistiti črevesje. Dobro je jesti zeleni grah in fižol.

Vsebujejo veliko število vitaminov, hranilnih snovi, rastlinskih maščob, na dan naj bi pojedli vsaj 30 gramov kakršnih koli oreščkov. Pinjole, mandlji, lešniki, orehi slovijo po svojih koristih.

Zaradi tega, ker ni pogost med prebivalstvom naše države, je redko vključen v jedilnik, čeprav ima veliko uporabnih lastnosti.

V tujih državah je v prehrani predpisan za zdravljenje in preprečevanje zaprtja, vnetnih procesov, saj vsebuje veliko količino vlaknin, normalizira peristaltiko, podpira normalno črevesno mikrofloro, je antioksidant in ima protitumorski učinek.

Vsakodnevno ga je treba dodajati jedem in uživati ​​surovo, dovolj bo peteršilja, kopra in solate. Od kopra za želodec bodo koristne infuzije in decokcije, učinkovito zdravijo gastritis.

Vsebujejo obilje vitaminov, plastičnih snovi, potrebnih za rast in razvoj črevesne mikroflore, koristne za prebavo, barvo kože, las, nohtov, imunost, aktivirajo tudi obrambo telesa.

Bistveno za presnovo kalcija z vitaminom D.

Nanaša se na zelo zdravo hrano, piščančja prsa so bogata z živalskimi beljakovinami.

Fermentativna dispepsija

Fermentativna dispepsija (dispepsia fermentativa) običajno nastane zaradi prevladujočega presežka lahko prebavljivih ogljikovih hidratov v prehrani, spodbujanja zatiranja normalne črevesne flore in rasti pogojno patogenih aerobnih mikroorganizmov, kar vodi v fermentacijo sladkorjev s tvorbo velikih količin vode in plinov, predvsem vodika, metana in aceta kislina, maslačna kislina, kar vodi v znižanje črevesnega pH.
Klinično je za fermentacijsko dispepsijo najprej značilna boleča povečana proizvodnja plina (nadutost, ropotanje v trebuhu). Izguba apetita, nejasne bolečine po telesu, hitra utrujenost zaradi črevesne avtoinfekcije so pridruženi simptomi.

Običajno obilen izpust običajno ne preveč smrdečih plinov ("zvočno, vendar ne žaljivo"). Patognomonična driska z zmernimi, lahkimi gibi črevesja, ki jih pogosto prodirajo številni mehurčki plinov brez primesi sluzi in krvi. Feces ima kislinsko reakcijo.

Za zmanjšanje fermentacijskih procesov v vsakodnevni prehrani bolnikov s fermentativno dispepsijo je potrebno zmanjšati količino ogljikovih hidratov na 200-250 g, v hudih primerih - na 150 g. V glavnem lahko hitro prebavljivi, hitro absorbirani ogljikovi hidrati, ki so bogati z belim žitom, pire krompirjem, želejem, sladko sadje in suho sadje, sladkarije (med, marmelada, sladkarije, masleni piškoti itd.), beli pšenični kruh, muffin.

Za zmanjšanje tranzitne hitrosti črevesne vsebine so omejene tudi prehranske vlaknine, ki jih v velikih količinah vsebuje pecivo iz polnozrnatega zrna, z otrobi, oreščki, stročnicami, suhim sadjem, zeljem, surovo zelenjavo in sadjem.

Dnevno količino beljakovin je treba, nasprotno, povečati na 120-130 g s predpisovanjem kuhanega mesa in rib z nizko vsebnostjo maščob, ajde in ovsene kaše, beljakovinskih omlet, sojinih izolatov.

Pri bolnikih z nadutostjo so proizvodi, ki spodbujajo tvorbo plinov, izključeni ali ostro omejeni (sladke sorte jabolk, banan, grozdja, stročnice, različne sorte zelja - belo zelje, brokoli, brstični ohrovt, barvno polnomastno mleko, repa, kumare, karbonatne pijače).

Vključitev izdelkov z antibakterijskimi lastnostmi (čebula, česen, hren, peteršilj, koper, kopriva), decokcije in infuzije zdravilnih rastlin, ki zavirajo fermentacijske procese (meta, kamilica, lingonberry, barberry, drva, pasja vrtnica, malina, jagoda, prav tako velja za upravičeno)., kalendula, žajbelj), uporaba začimb (lovorjev list, klinčki, rdeča in črna paprika).

Zelišča dajemo previdno, od 50 ml / dan, nato pa se ob dobri toleranci poveča do 200 ml / dan. Dnevni odmerek je razdeljen na 3-4 odmerke.

Pravilna prehrana za želodec in črevesje

Kako načrtovati prehrano za dan tako, da bo zdrava, popolna, uravnotežena in bogata z zdravimi elementi.

Priporočljivo je začeti dan s kašo, po možnosti brez mleka. Popolno: riž, ajda ali ovsena kaša. K zajtrku dodajte mehko kuhano jajce; čaj ali kefir je bolje uporabiti kot jutranjo pijačo.

Lahko jeste jogurt ali sadno solato: primerna so jabolka, hruške, oreški, suho sadje, jagode.

Za prvo juho, kuhano na piščančjih prsih, za drugo stransko jed iz pire krompirja ali ajde. Piščančja mesna kroglica ali suffle je dobro primeren za okras, pijačo s kompotom, infuzijo kamilice ali decokcije šipka.

Sadna solata, kissel, kefir so dobri.

Riževa kaša brez mleka z ribjo pašteto, čajem ali mineralno vodo.

Hrane ne jejte 3 ure pred spanjem, po jedi eno uro ne zasedajte vodoravnega položaja. Bolje je, da se počasi sprehodite, potem bo vaša prebava delovala kot ura.

Kaj povzroča motnjo


Najpogostejši vzrok za razvoj patološkega procesa se šteje zastrupitev, na primer, če je bolniku uspelo jesti slabo oprano / kuhano hrano. Preden razumemo prehrano zaradi prebave, bomo analizirali druge razloge za pojav odstopanja:

  • alergijska reakcija;
  • nalezljive bolezni;
  • stresne motnje v telesu;
  • zdravljenje z obilno količino antibiotičnih zdravil. Slednje postanejo pogost vzrok za prebavne motnje.

Zaradi bogatega vnosa zdravil se pogosto pojavi poslabšanje črevesja - driska.

Glavna stvar je, če se odkrije kateri koli od možnih simptomov motnje, se takoj posvetujte s strokovnjakom. Po potrebnih diagnostičnih postopkih bo zdravnik predpisal zdravljenje in prehrano za razburjen želodec in črevesje.

Pomembno! V vsakem primeru je bolje, da se posvetujete s specialistom, saj začasno izboljšanje stanja morda ne bo postalo popolno okrevanje. Prava odločitev bo le učinkovita terapija in celo vrsto dejavnosti.

Težava je v tem, da se veliko pacientov preprosto odloči za jemanje znanega zdravila in trpi v upanju na njegovo pomoč. Hkrati zelo malo ljudi ve, kakšna hrana je predpisana za odstopanja v prebavnem traktu. Seveda včasih lahko pomagajo preprosti ukrepi, še posebej, če je bila motnja manjša. Vendar pa ne bo narobe ugotoviti, v katerih situacijah morate takoj iti k zdravniku:

  • trajanje driske je več kot tri dni;
  • živahni simptomi dehidracije - od suhih ust, do majhne količine urina z izrazitim ostrega vonja;
  • zvišanje temperature;
  • bruhanje in bolečine v epigastrični regiji;
  • pojav krvnih strdkov in sluzi v urinu in blatu;
  • starejši ljudje, otroci.

Dieta za črevesne motnje je nujna, njeno trajanje pa je precej dolgo. Vsak bolnik bo podrobneje navedel obiskujočega zdravnika..

Karcinom želodca

Karcinom želodca je maligna tvorba, ki se pojavi zaradi številnih provocirajočih dejavnikov. V skupino tveganj najpogosteje sodijo bolniki moški, starejši od 40 let, ki imajo v preteklosti polipe v želodcu, peptično razjedo in kronični gastritis. Zloraba izdelkov s rakotvornimi snovmi, pa tudi alkohola in kajenja lahko izzove bolezen. Prekomerni vnos soli povzroči tudi patološko vnetje sluznice. Nepomemben je dedni dejavnik.

Simptomi karcinoma so sestavljeni iz povečane utrujenosti bolnika, apatije, pomanjkanja apetita in naklonjenosti določeni hrani. Človek hitro izgubi težo, oslabi, nenehno ga muči teža v želodcu, pojavi se nenadno bruhanje. Krvni test kaže povečano levkocitozo, vsebnost mielocitov in mieloblastov. Za diagnozo se uporabljajo rentgenski žarki, ultrazvok, tomografija in biopsija želodca. Zdravljenje se izvaja medicinsko in kirurško. Konzervativna medicina vključuje uporabo protibolečinskih zdravil in antiemetikov, vitaminov in zdravil proti raku.

Preprečevanje želodčne razjede te vrste je sestavljeno iz upoštevanja prehrane, izogibanja stresu in živčnim pretresom, zavračanja nekvalitetnih alkoholnih izdelkov, kajenja in drugih slabih navad.

Pravila prehranjevanja za bolezen

  • pogosti obroki. Bolnik bi moral jesti približno pet do šestkrat na dan. Toda vredno je zapomniti, da takšen režim zahteva znatno zmanjšanje vsebnosti kalorij v jedeh - njihova skupna količina ne sme presegati 2000 kalorij. Zelo pomembno je, da hrana vsebuje redko količino soli;
  • če ima bolnik hudo drisko, mu predpiše obilno pijačo, v količini od pol do dveh litrov čiste vode. Za hrano se uporabljajo izdelki, pripravljeni s kuhanjem ali paro. Če je bolezen kronična in se poslabša glede na letni čas - potem predpišite hrano v tekoči ali poltekoči obliki;
  • prehrana zaradi črevesne motnje pri odraslem funkcionalnem tipu mora trajati v celotnem obdobju poslabšanja. Če simptomi izzvenijo in se bolnik počuti bolje, se pacientu običajno dovoli, da se vrne na stari, a varčen način prehranjevanja. Pomembno je, da hrana ne povzroča draženja črevesnih sten, kar pomeni, da je za nekaj časa priporočljivo iz prehrane izključiti preveč ostre, kisle in trde jedi.

Pomembno! Z resnejšimi boleznimi in tudi tekočim vnetnim procesom se poveča število prehranskih pravil. Da bi odpravili težavo in samo obiskovalec lahko najde pravo rešitev.

Video nasvet: kako jesti z gastritisom

Dieta za gastritis

Za izboljšanje učinkovitosti prehrane pri driski je potrebno upoštevati nekaj koristnih priporočil in nasvetov:

  • Vnos črevesnih sorbentov - zdravil, ki vežejo in odstranjujejo toksine iz črevesja (Enterosgel, Sorbex), jih je treba jemati eno uro pred obroki, vsaj 3-krat na dan.
  • Tekočino, zlasti pri otrocih, najbolje jemati v majhnih količinah (10-15 ml), vendar pogosto - vsakih 15 minut.
  • Vredno je opustiti zdravila, ki zavirajo črevesno gibljivost (Loperamid), saj skupaj z gibljivostjo zmanjšajo izločanje strupov iz črevesja.

Ne pozabite, da je driska zaščitna reakcija telesa, namenjena čiščenju črevesja pred toksini in bakterijami. Dieta za drisko pri odraslih in otrocih bo pomagala črevesju hitro znebiti toksinov, zmanjšati vnetja in obnoviti tekočino, mineralne soli in hranila.

Dovoljena hrana


Dieta za prebavne motnje ima dokaj omejen seznam sprejemljivih živil in jedi. Pomembno je to razumeti in razumeti, kateri od njih je sprejemljiv. Zdravnik bo na primer verjetno rekel, da prvih nekaj dni bolnim in sploh ne smete jesti ničesar. Bolje je, da se omejite izključno na vodo, s temperaturo v sobi. Po tem obdobju je priporočljivo vključiti juhe in žitarice tipa sluznice v prehrano. Po tem se bo prehrana znatno razširila. Vendar pa bi morali popolnoma odstraniti škodljivo hrano in sladkarije..
Dieta za funkcionalno motnjo črevesja vsebuje naslednja dovoljena živila:

  • juhe. Lahko jih kuhate izključno na juhi iz zelenjave ali iz perutninskega mesa. Da bi bili bolj hranljivi, je dovoljeno dodati riž ali zdrob, vendar v majhnih količinah;
  • meso. Lahko ga jeste, vendar le kuhano in nariban do stanja pire krompirja ali mletega mesa. Na primer, pogosto priporočamo mesne kroglice na pari ali mesne kroglice. Mesne sorte naj bodo izjemno puste - na primer zajec, teletina, piščanec. Ribe z nizko vsebnostjo maščob, na primer parne kotle iz nje, so odlične za dietno hrano;
  • kruh. Lahko ga jeste, vendar le zelo tanko narezan in posušen;
  • kaša. Prav tako je priporočljiva jed, vendar je bolje, da žitarice zmeljemo v moko in kuhamo izključno na vodi. Lahko uporabite riž, ajdo, ovseno kašo. Na koncu lahko dodate malo masla;
  • jajca. Priporočljivo je kuhati parno omleto v obdobju poslabšanja. V tem primeru je dovoljena uporaba največ dveh jajc;
  • skuta. Izjemno vitka in sveža;
  • žele. Ker so sveže jagode in sadje med dieto zaradi prebave pri odraslih in otrocih prepovedani, se je bolje ustaviti pri takšni tekoči vitaminski pijači.

Pitje, ki ga pijemo med poslabšanjem, mora biti toplo.

Izdelki za pritrditev stola

Za pritrditev stolčka je pomembno, da jeste hrano z veliko tanina. Tudi pri driski pri odraslih bo pomagalo krepčilno živilo, ki vsebuje beljakovine: trdo kuhana jajca, mesno parjeno meso z nizko vsebnostjo maščob, ribe. Očiščena kremna juha, jabolčna omaka, krompir in lepljiva žita lahko pomagajo črevesju. Hrana naj bo močno sesekljana, sluzasta in topla - na črevesje delujejo sproščujoče..

Izdelki za drisko:

  • kakav;
  • decokcije žit;
  • zelene banane;
  • močne juhe;
  • borovničeva marmelada;
  • pire krompir;
  • "Tridnevni" kefir;
  • zdrob in ovsena kaša;
  • črni in ingverjev čaj;
  • enolončnice iz sadja in borovnice;
  • pečena jabolka v pečici;
  • beli kruh in testenine.